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HeyJared

Alexaterapia

Com uma linguagem simples e clara, cada episódio sobre saúde alternativa(Florais de Bach, auriculoterapia, homeopatia, aromaterapia, nutrição, meditação,...) leva o ouvinte a busca por autoconhecimento e qualidade de vida de forma natural.

Podcast · By Alexandrina Carvalho · Portuguese · Official site

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Jul 29, 2026
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Jul 29, 2026
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  1. Episode · Jul 29, 2026

    A prisão invisível da Ansiedade Social (opens the original)

    Episode notes

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    " Sou tímido. Não gosto de eventos, tenho vergonha". Você acha que todo mundo está olhando para você. A verdade é que quem mais está julgando você é sua própria ansiedade. Este episódio comenta o Transtorno de Fobia Social, um tipo de ansiedade , de forma simples , propondo uma técnica para diminuir a ansiedade e conectar novamente você ao ciclo social.

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