HeyJaredÄinschi´s Talk: Der Mutivations-Podcast!
Wenn du bereit bist, nicht nur zuzuhören, sondern wirklich etwas in deinem Leben zu verändern, dann bist du hier genau richtig.Willkommen zu "Äinschi´s Talk - der Mutivations-Podcast" mit Äinschi Jacobsen und Ihrem Sidekick: Martin Puscher!Unter _dieMutmacherin findest Du…
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- Sep 12, 2026
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- Jul 4, 2026
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F134: Wenn die Welt uns Angst macht! (opens the original)
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Wenn die Welt uns Angst macht – wie wir mit Unsicherheit leben können. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unser Gehirn so empfindlich auf Unsicherheit reagiert, wie unser Informationskonsum Ängste verstärken kann und wie wir unseren eigenen Handlungsspielraum zurückgewinnen. Denn wir können nicht alles kontrollieren. Aber wir können entscheiden, wie viel Raum die Unsicherheit in unserem Leben bekommt. Und natürlich gilt auch heute: Tanzen geht immer! 🎶 #tanzengehtimmer - hör unsere Play
F133: Die Botschaften Deines Körpers! (opens the original)
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Die Botschaften Deines Körpers – hörst Du eigentlich noch hin? Unser Körper spricht ständig mit uns – über Herzschlag, Atmung, Anspannung, Müdigkeit oder ein flaues Gefühl im Bauch. In dieser Folge geht es um Interozeption und darum, wie wir lernen können, unsere Körpersignale wieder bewusster wahrzunehmen. Denn unser Körper und unsere Gefühle sind eng miteinander verbunden. Wir sprechen darüber, wie der Körper zum Frühwarnsystem für Stress werden kann, warum wir unsere eigenen Bedürfnisse oft ü
F132: Freundschaften - können uns stärken... (opens the original)
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Freundschaften geben uns Nähe, Halt, Freude und Unterstützung. Sie können uns stärken – aber auch Energie rauben. In dieser Folge sprechen wir darüber, was eine gute Freundschaft ausmacht, warum Freundschaften Pflege brauchen und was sie aushalten dürfen. Es geht um falsche Freunde, Grenzen setzen, Rückzug, energiezehrende Beziehungen und die Frage, wann es besser ist, eine Freundschaft loszulassen. Reflexionsfrage: Gibt es eine Freundschaft in Deinem Leben, die Du gerne wieder mehr pflegen möch
F131: Glaubenssätze (opens the original)
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Glaubenssätze: Blockieren oder fördern – Du entscheidest Unsere Glaubenssätze prägen unser Denken, unsere Entscheidungen und oft unser ganzes Leben. Doch sie sind keine Fakten – sondern Überzeugungen, die wir im Laufe unseres Lebens gelernt haben. In dieser Folge sprechen wir darüber, • wie Glaubenssätze entstehen, • was die Wissenschaft über ihre Wirkung weiß, • warum sie uns ausbremsen oder beflügeln können, • und wie es gelingt, alte Denkmuster zu verändern. Mit spannenden Erkenntnissen aus d
F130: Akku leer? Du lädst einfach an der falschen Steckdose! (opens the original)
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Erholung hat viele Gesichter. In dieser Folge sprechen wir über die sieben Energiespeicher, die unser Wohlbefinden beeinflussen. Und die Du täglich mit kleinen Schritten in deinen Tagesablauf einbauen kannst. Heute erfährst Du, warum Erschöpfung oft nichts mit Schlafmangel zu tun hat, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse dahinterstecken und wie kleine Veränderungen im Alltag neue Kraft schenken können. Eine Folge für alle, die Ihre Akkus bewußt aufladen und mit mehr Energie durchs Leben gehen
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