HeyJaredAG Entrenamiento
Nos dedicamos a la transmision de conocimientos relacionados con los deportes de endurance. Realizamos entrevistas, comentarios hacerca de tematicas especificas, como ciencia, tecnologia, pedagogia, filosofia y metodologia del entrenamiento.
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- Sep 30, 2026
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- Jul 24, 2026
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T7E14: Preguntas y Respuestas con Ale: natación, biomecánica y mentalidad. (opens the original)
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Ale responde en vivo las preguntas de la audiencia sobre los tres frentes que más cuestan ver sin una mirada experta: técnica de natación, posición en la bici y la cabeza con la que encarás cada entrenamiento. - Flotar no es nadar: avanzar sin hundirte no significa técnica, y un test simple te muestra si dependés de tu flotabilidad o de una brazada eficiente. - Respiración y flotabilidad: sostener el aire, encontrar tu punto de flotación y jugar con la cabeza para dejar de pelear contra el agua
T7E13: Las Zonas de Entrenamiento No Existen: Lo Que Importa es la Serie (opens the original)
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En este episodio desglosamos por qué las zonas de entrenamiento son solo etiquetas y no reflejan lo que realmente le pasa a tu cuerpo. Hablamos de deriva cardíaca, curvas de potencia y cómo la serie es el verdadero testigo de tu progreso. Puntos clave: - Las zonas son etiquetas, no datos: no significan lo mismo para todos. - Inputs (frecuencia cardíaca, percepción de esfuerzo) y outputs (potencia, velocidad) no siempre coinciden. - La deriva cardíaca muestra cuán estable es tu base aeróbica. - U
T7E12: Ser fiel a uno mismo: el oficio del entrenador según Gabriel Herskovits (opens the original)
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En esta charla, Gabriel Herskovits comparte su camino desde el triatlón de los 80 hasta convertirse en formador de deportistas. Hablamos de autenticidad, paciencia y de por qué entrenar es mucho más que pasar series. - La diferencia entre ser deportista y hacer deporte: ante los problemas, uno pregunta cómo seguir y el otro deja. - El click con Cachito Vigil: potenciar virtudes en lugar de pulir defectos. - Ser fiel a uno mismo como principio ético y como estrategia de negocio. - Formar deportis
T7E11: Carreras B y C: cómo usarlas sin romper tu plan (con Claudio Parédes) (opens the original)
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Ale charla con el entrenador Claudio Parédes sobre un tema que desordena a muchos: qué hacer cuando aparece una carrera durante la preparación de un objetivo principal. Explican la teoría de carreras A, B y C y cómo aprovecharlas en calendarios caóticos. - Diferencia entre carreras A, B y C: prioridad, taper y recuperación.- Cómo usar carreras B como test de ritmo, táctica y equipo.- Por qué las carreras C son situaciones de aprendizaje claves para novatos.- Leer el contexto local: salidas grupa
T7E10: 🎙️ El Mito del Umbral: Por Qué Entrenás Más y Rendís Menos (opens the original)
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¿Terminás la semana dándolo todo y tus marcas quedan exactamente iguales? No es que entrenes poco. Es que estás entrenando en el lugar equivocado: esa zona cómoda del medio que sentís "no es para tanto"… pero que está contaminando tu base. En este episodio te cuento el error que me costó años reconocer como entrenador: cuando un atleta no mejora, pedirle que entrene más horas o más fuerte lo hunde todavía más. Porque el que más entrena no es el que más mejora — es el que mejor reparte. - El erro
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