HeyJaredActivando Tu Día
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¿Y si mañana todo cambia? | Reseña de “Así lo verás mañana” (opens the original)
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¿Qué pasa cuando un libro no solo lo lees, sino que también te invita a mirar tu propia vida de otra manera? En este episodio de Activando Tu Día Podcast te comparto mi experiencia leyendo Así es como lo verás mañana, de Elizabeth Clapés, un libro que me llevó a detenerme, reflexionar y cuestionarme algunas cosas sobre la manera en que estamos viviendo hoy y cómo queremos mirar nuestro mañana. No es una reseña capítulo por capítulo. Es una conversación desde mi propia experiencia: qué aprendizaj
Duelo sin despedida: cómo afrontar una pérdida | (opens the original)
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Perder a un ser querido ya es una experiencia difícil, pero cuando esa pérdida ocurre de forma inesperada y sin la posibilidad de decir adiós, el dolor puede sentirse aún más profundo. En este episodio de Activando Tu Día, conversé con la Msc. Stefania Erazo, psicóloga, sobre el duelo sin despedida, un proceso que hoy viven muchas personas, especialmente en el contexto de la tragedia ocurrida en Venezuela, pero que también afecta a quienes han perdido a un ser querido estando lejos, a migrantes
¿Cómo seguir adelante sin sentir culpa? (EN VIVO) (opens the original)
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En momentos de crisis e incertidumbre, muchas personas experimentan ansiedad, miedo e incluso culpa por intentar retomar su rutina o continuar con sus actividades. ¿Es normal sentirnos así? ¿Cómo podemos cuidar nuestra salud mental sin dejar de ser empáticos con el dolor de los demás? En esta conversación, junto al Lic. en Psicología Wilson J. Cáceres R., abordaremos el impacto emocional que generan los acontecimientos difíciles y compartiremos herramientas prácticas para afrontar la ansiedad, e
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