HeyJaredAchtsamkeit mit Jule
Willkommen zu meinem Achtsamkeits-Podcast.Ich möchte dich dabei begleiten, achtsamer zu leben – mit dir selbst, in deinem Alltag & mit den Menschen um dich herum. 👉🏼 Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining und/oder eine Gesundheitsberatung bei mir buchen?
- Indexed episodes, last 90 days
- 4
- Latest publication
- Aug 6, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 9, 2026
Latest episodes
Was dein Körper wirklich braucht, um sich sicher zu fühlen (opens the original)
Read excerpt
Viele Menschen versuchen, ihre Gesundheit über Ernährung, Supplements oder Routinen zu optimieren. Doch ein entscheidender Faktor wird oft übersehen: Das Gefühl von Sicherheit im eigenen Körper. In dieser Folge erfährst du: • warum dein Nervensystem eine zentrale Rolle für deine Gesundheit spielt • wie sich ein dauerhaft gestresstes System anfühlen kann • warum Entspannung nicht auf Knopfdruck funktioniert • wie du deinem Körper im Alltag mehr Sicherheit geben kannst Gesundheit beginnt nicht bei
Gesundheit muss nicht kompliziert sein: Was dein Körper wirklich braucht (opens the original)
Read excerpt
Viele Menschen wissen heute unglaublich viel über Gesundheit. Und trotzdem fällt es ihnen schwer, wirklich etwas umzusetzen. In dieser Folge geht es darum: • warum zu viele Informationen oft eher blockieren • welche Grundlagen dein Körper wirklich braucht • warum weniger oft mehr ist • wie du wieder mehr Klarheit in deine Gesundheit bringst Gesundheit entsteht nicht durch Perfektion! Sondern durch Dinge, die du regelmäßig tust. ➡️ Wenn dir diese Folge geholfen hat, dann bleib dran. In der nächst
Endometriose & Adenomyose: Wenn dein Körper Signale sendet und niemand zuhört (opens the original)
Read excerpt
Viele Frauen leben jahrelang mit starken Schmerzen, Erschöpfung oder Verdauungsproblemen, bevor sie eine klare Diagnose bekommen. In dieser Folge sprechen wir darüber: • Was Endometriose und Adenomyose eigentlich sind • Warum die Diagnose oft so lange dauert • Welche Rolle Entzündungen, Darm und Hormone spielen können • Warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet • Welche Möglichkeiten du hast, deinen Körper ganzheitlich zu unterstützen Dein Körper ist kein Problem, das repariert werden muss. Er
Warum dein Blutzucker mehr mit deiner Stimmung zu tun hat, als du denkst (opens the original)
Read excerpt
Wenn wir an Blutzucker denken, kommt vielen zuerst Diabetes in den Sinn. Dabei beeinflusst ein stabiler Blutzuckerspiegel jeden von uns – unabhängig davon, ob eine Erkrankung vorliegt oder nicht. In dieser Folge erfährst du, warum Blutzuckerschwankungen nicht nur Auswirkungen auf deine Energie, sondern auch auf deine Konzentration, deine Stimmung und dein Nervensystem haben können. Außerdem sprechen wir darüber, warum dieses Thema gerade in der Perimenopause besonders spannend ist und wie Hormon
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Not enough subject data for this period yet.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.