HeyJaredAchtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die glücklich und erfolgreich sind und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen?
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- Sep 16, 2026
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- Jul 8, 2026
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Du entspannst falsch | Warum du trotz Yoga, Meditation und Pausen nicht zur Ruhe kommst (opens the original)
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🌍 Trauma Kongress im Herbst 2026 – jetzt kostenfrei anmelden: https://achts.am/pc-tk26-f78 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds Vielleicht kennst du das: Du machst Yoga, meditierst, gehst spazieren oder gönnst dir eine Pause – und trotzdem bleibst du innerlich unruhig, erschöpft oder schläfst schlecht. In diesem Podcast möchte ich dir erklären, warum das kein persönliches Versagen ist. Oft braucht dein Nervensystem nicht einfac
Mein inneres Kind schrie mich wach | Wenn alte Wunden dich überrollen (opens the original)
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🌍 Trauma Kongress im Herbst 2026 – jetzt kostenfrei anmelden: https://achts.am/pc-tk26-f77 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds Heute Morgen bin ich mit einer schweren, traurigen und unruhigen Stimmung aufgewacht. Statt sie wegzudrücken oder mich von ihr mitnehmen zu lassen, habe ich mich hingesetzt und ihr liebevoll zugehört. In diesem Podcast teile ich mit dir, was mir in solchen Momenten hilft, wieder bei mir anzukommen. Vie
Warum du im Streit plötzlich wieder 8 Jahre alt bist (opens the original)
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👉 Trauma Kongress im Herbst 2026 – jetzt kostenfrei anmelden: https://achts.am/ushJZ 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir im Streit mit Partner, Freunden oder Kolleg:innen plötzlich nicht mehr klar und erwachsen reagieren, sondern innerlich wieder klein, ängstlich und überfordert werden. Ich kenne dieses Gefühl, im Konflikt zuzumachen, zu klammern, Grenzen zu verlieren oder gar nic
Warum du dich auf dem Heilungsweg immer wieder einsam fühlen wirst (opens the original)
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👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds Wenn du dich auf den Weg machst, dich selbst besser zu verstehen, Grenzen zu setzen und alte Muster zu verändern, kann sich dein Umfeld plötzlich anders anfühlen. Beziehungen, die lange funktioniert haben – auch wenn sie dir nicht gutgetan haben –, geraten in Bewegung. Und manchmal entsteht dann eine schmerzhafte Phase, in der du dich erst einmal allein fühlst. In diesem Video möchte ich dir
Wenn alles zu viel ist | Was dir hilft, nicht vor dir selbst wegzulaufen (opens the original)
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Wenn heute alles zu viel ist, wenn du dich erschöpft, einsam, traurig oder einfach nur leer fühlst, dann ist diese Folge für dich. Ich möchte dir keinen schnellen Trick geben, der alles sofort verändert. Ich möchte dich einladen, für einen Moment innezuhalten und dir selbst mit etwas mehr Sanftheit zu begegnen. So oft versuchen wir, die Unruhe in uns über das Außen zu lösen: durch mehr Harmonie in der Beziehung, mehr Sicherheit im Beruf oder durch Ablenkung. Doch manchmal beginnt der Weg zu mehr
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