HeyJaredAchtsamkeit & Aufbruch
Willkommen bei „Achtsamkeit & Aufbruch“ – dein Podcast für mehr Selbstliebe, innere Balance und persönliche Weiterentwicklung.
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- Sep 18, 2026
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- Jul 10, 2026
Latest episodes
Hör auf, deine Entscheidung jeden Tag neu zu verhandeln (opens the original)
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Du hast dich entschieden und ein paar Tage später stellst du schon wieder alles infrage? In dieser Folge geht es darum, warum ein schwieriger Tag nicht gleich eine falsche Entscheidung bedeutet und weshalb du dir manchmal einfach lang genug selbst glauben darfst, um zu sehen, was aus deinem Weg entstehen kann.
Erfolg liebt Geschwindigkeit (opens the original)
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Erfolg liebt Geschwindigkeit – aber nicht den Stress. In dieser Folge geht es darum, warum wir oft längst wissen, was unser nächster Schritt wäre, ihn aber trotzdem zerdenken. Und warum echte Geschwindigkeit manchmal einfach bedeutet: spüren, entscheiden, handeln.
Du darfst Ziele haben, ohne dein Glück an sie zu hängen (opens the original)
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Was passiert, wenn aus „Das möchte ich erreichen“ plötzlich „Das muss ich erreichen“ wird? In dieser Folge geht es darum, warum große Ziele uns manchmal unbewusst in ein Gefühl von Mangel bringen – und wie wir ambitioniert bleiben können, ohne unser heutiges Glück vom nächsten Erfolg abhängig zu machen.
Du musst nicht schneller werden. (opens the original)
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Manchmal fühlt sich Aufbruch nicht nach Freiheit an, sondern nach Kontrollverlust. Vielleicht musst du gerade aber gar nicht schneller werden. Vielleicht darfst du lernen, im Sattel zu bleiben, deinem Weg zu vertrauen und zu erkennen, wie viel sich längst bewegt hat. Eine persönliche Folge über das Feuerpferd, Veränderung, Kontrolle und Vertrauen.
Wenn selbst der Urlaub dich nicht runterbringt (opens the original)
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Urlaub, Sonne, Meer und trotzdem läuft der Kopf einfach weiter? Genau so ging es mir in diesem Urlaub. In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich darüber, warum freie Zeit nicht automatisch innere Ruhe bedeutet, weshalb wir selbst aus Erholung manchmal wieder eine Aufgabe machen und wie wir lernen können, kleine Inseln der Ruhe in unseren Alltag mitzunehmen.
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