HeyJaredAchtsames Durcheinander
Willkommen im achtsamen Durcheinander. Ich bin Tanja, Mama, Juristin und auf dem Weg zur Mentaltrainerin und Humanenergetikerin.
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- Sep 8, 2026
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17 Grenzen setzen beginnt nicht beim Nein (opens the original)
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Eine Grenze beginnt nicht erst mit einem ausgesprochenen Nein. Sie beginnt dort, wo du bemerkst: Etwas wird mir zu viel, passt für mich nicht oder braucht mehr Zeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum eine richtige Grenze sich trotzdem falsch anfühlen kann, weshalb Schuldgefühl nicht automatisch Schuld bedeutet und wie du Verantwortung von Überverantwortung unterscheiden kannst. Dazu bekommst du fünf Fragen, mit denen du das Gedankenknäuel rund um deine Grenze sortieren kannst. Du weißt
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