HeyJaredA dose of Sofi
Una dosis de motivación e inspiración para hacer tus días más livianos. En este podcast encontrarás herramientas de autoconocimiento, tips de autocuidado y lecciones de educación emocional de la mano de Sofi, psicóloga clínica, terapeuta, y experta en bienestar y…
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- Aug 5, 2026
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S7E5 - Piso Pélvico (opens the original)
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Este es el episodio que toda mujer necesita escuchar. Este o no en tus planes tener hijos, tu piso pélvico cambia a lo largo de toda tu vida y puede estar influyendo en tu bienestar sin que te des cuenta. En esta conversación Sofi te explica qué es realmente el piso pélvico, desmiente los mitos más comunes (incluyendo que solo se afecta después de un parto vaginal) y comparte herramientas prácticas para empezar a cuidarlo desde hoy. Conocer tu cuerpo no debería ser un lujo ni una conversación de
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