HeyJaredà coeur joie
À coeur joie est mon journal de bord qui permet de raconter des expériences, des ressentis, des aventures, des témoignages avec plus ou moins d'intimité.
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- Sep 14, 2026
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- Jul 13, 2026
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mon premier hyrox SOLO (si tu hésites à en faire un, écoute ça) 🏋️♀️ (opens the original)
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J’ai fait mon premier HYROX en solo (officiellement une simulation HYROX) et je vous raconte tout dans cet épisode ! Je vous fais le débrief de cette expérience, mais je vous parle aussi de toute ma préparation : comment je me suis entraînée, mes doutes, les moments où je me suis demandé si ce défi était vraiment fait pour moi, et même les fois où je ne me sentais pas légitime de m’entraîner pour ce type d’effort. Et surtout, si toi aussi tu as envie de te lancer dans un HYROX mais que tu n’oses
comment choisir quand on doute ? (opens the original)
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On passe notre vie à faire des choix. Parfois, ils sont évidents. Et parfois, on reste là, à peser le pour et le contre, à écouter les conseils des autres, à imaginer tous les scénarios possibles… avec cette peur de faire le mauvais choix. Mais comment savoir quelle décision est la bonne ? Est-ce qu’il faut écouter sa raison, son intuition, ses envies ? Et surtout, comment accepter qu’on ne pourra jamais savoir ce que notre vie aurait été si on avait choisi autrement ? Dans cet épisode, on parle
pré rentrée : 7 choses à faire avant septembre (opens the original)
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La rentrée, c’est bientôt ! Et même si tu n’es plus à l’école, il y a quand même ce petit élan de rentrée qui motive beaucoup de monde. Un changement de saison qui arrive, l’envie de remettre certaines choses en place… un peu comme au 1er janvier finalement. J’ai choisi quelques petits points à mettre en place cette semaine pour commencer septembre de la meilleure des manières ✨ Alors j’espère que ça vous motivera à votre tour ! Et si vous avez d’autres idées à ajouter à cette petite rentrée, su
3 jours à la montagne sans téléphone (opens the original)
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On est partis en week-end en mode déconnexion : presque pas de téléphone, juste pour prendre quelques photos et répondre à nos proches. L’objectif était simple : faire du sport, se reposer, beaucoup lire, jouer, cuisiner et surtout se coucher tôt pour profiter pleinement de nos journées. Je pense qu’on a plutôt bien relevé le pari !! Et surtout, je vous raconte ce que cette petite pause nous a apporté, ce qu’on a envie de garder en rentrant à la maison et les habitudes qu’on aimerait continuer J
session organisation ensemble ☎️ (opens the original)
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Dans cet épisode imaginez vous au téléphone avec une copine. Je vous ai clairement appelé pour me forcer a prendre ce temps d'organisation, de structuration dans ce dernier mois d'été qui nous éloigne de nos routines et pour ma part qui m'embrouille hahah ! je vous montre comment je fais en général et je vous emmène vraiment dans mes pensées. Je ne sais pas si ce format vous plait en tout cas c'est du naturel +++ Bonne journée et a la semaine prochaine KAURY INSTA & YOUTUBE : KAURY COSCUJUELA Hé
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