HeyJared80后女子抓馬 | The JUBY Show
👯♀️兩位住在上海的30+台灣女子的抓馬播客🎙由JULIA和ABBY共同主持，暢聊-中國工作潛規則-時尚產業秘辛-成年男女私生活圖鑑-旅行生活即時動態🎧 Apple Podcast, Spotify, 喜馬拉雅, 小宇宙 搜 “80后女子抓馬” 或 “The Juby Show”
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- Sep 3, 2026
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- Jul 8, 2026
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EP169: 回台灣生小孩真的比較好嗎？上海 vs 台灣婦產科、生產計畫與37週待產實錄 (opens the original)
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不知不覺已經懷孕 37 週，正式進入隨時都可能生的階段了！ 這集是 Julia 一個人的孕晚期 update。從 34 週回到台灣待產，除了身體開始越來越沉重、水腫、晚上翻身困難之外，真正讓我花最多心力的，反而是重新適應台灣的產檢和生產系統。 為什麼最後決定回台灣生？上海私立婦產科和台灣醫院的體驗到底有什麼不同？回台灣之後，我甚至開始了一輪「Doctor Shopping」，才發現不同醫生對生產方式、Birth Plan 和產婦需求的看法，可以差這麼多。 這集也聊聊我最近一直在做的生產前功課：Birth Plan、生產課、母乳課、嬰兒睡眠課、瘋狂看 birth vlog，以及那些原本以為自己已經想得很清楚，到了最後幾週卻又不斷改變的生產計畫。 我現在最大的心得是：生小孩可以保有彈性，但真的不要什麼都不知道就去生。 先了解有哪些選擇、知道自己在意什麼，真的到了臨場需要改變計畫時，也比較知道自己為什麼做這個決定。 當然也少不了 37 週孕婦的真實生活：手指和小腿水腫、胸圍和肚子一起暴增、體力直線下降，但胎動還是每天都覺得超級神奇；以及我到現在依然努力當一個「身手敏捷的孕婦」😂 如果你也正在
EP168: 沒有標準答案的人生怎麼過 (opens the original)
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我們從小到大，似乎都很習慣尋找「正確答案」。 讀書時，每一道題目都有標準解法；考試時，只要選對答案，就能得到分數。於是長大後，我們也不自覺地用同樣的邏輯面對人生： 這份工作是不是最適合我的？ 現在做的選擇到底對不對？ 我走的這條路，五年後會不會有回報？ 我是不是應該在某個年紀以前，完成某些事情？ 我們總希望有人能提前告訴我們答案，因為只要存在一個標準答案，好像就不必承擔選錯的風險。 但人生從來不是一場考試。 有人一路往上，有人選擇往更遠的地方走；有人走得很快，也有人按照自己的步調慢慢前進。這些差異，不一定代表誰比較成功，也不代表誰走錯了。 在這一集的《The Juby Show》，我們聊聊當人生沒有標準答案時，該怎麼做選擇、面對不確定，以及接受每一個選擇背後所帶來的生活。 很多時候，人生沒有絕對的對錯。真正重要的，也許不是找到最正確的路，而是你是否願意為自己的選擇負責，並把它走成適合自己的樣子。 80後女子抓馬 | The JUBY Show 👯♀️兩位住在上海超過10年的 30+台灣女子的抓馬播客 🎙由JULIA和ABBY兩位時尚品牌營銷總監共同主持，每週上海-台北連線，暢聊 -兩
EP167: 近期生活方式 | 不喝酒、健康routine、孕婦照、Babymoon成為爸媽前的最後旅行 (opens the original)
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正好上次有聽眾跟我們說，希望多聽我們分享生活方式，所以這一集就來聊聊最近的近況！ Abby 分享開始不喝酒後，生活和社交有什麼改變；Julia 則聊到孕期的新體驗，包括 baby moon、拍孕婦照，以及夏天懷孕到底有多辛苦。我們也分享最近開始培養的一些健康習慣，像是打果汁、隔夜燕麥、運動心率、堅果和橄欖油。 最後，也聊聊一個最近常常在討論的話題——小孩出生後，我們和另一半的關係，會變成什麼樣子？ 這是一集沒有主題、但很貼近生活的近況分享，希望你們會喜歡 💛 80後女子抓馬 | The JUBY Show 👯♀️兩位住在上海超過10年的 30+台灣女子的抓馬播客 🎙由JULIA和ABBY兩位時尚品牌營銷總監共同主持，每週上海-台北連線，暢聊 -兩岸工作潛規則 -時尚產業秘辛 -成年男女私生活圖鑒 -旅行生活即時動態 🎧 Apple Podcast, Spotify, 喜馬拉雅, 小宇宙 搜 「80後女子抓馬」 或 「The JUBY Show」 歡迎大家跟我們分享你生活中的抓馬 對在上海求職和生活有什麼問題也可以問我們 80後女子抓馬 Instagram: thejubyshow J
EP166: 懷孕中期生活更新——怎麼吃、怎麼動、怎麼穿，還有學會慢下來 (Julia's Solo) (opens the original)
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這一集是 Julia 久違的 solo episode，和大家分享進入孕中期之後，從飲食、營養補充、保養、穿搭、運動到各種身體症狀，生活究竟發生了哪些變化。 身為一個習慣大量搜集資料的人，Julia 的孕期資訊來源也非常「中西合併」：一邊看小紅書和 Instagram 上被演算法推來的懷孕內容，一邊讀美國的孕期書籍、收聽英美 podcast，再從中整理出真正適合自己的生活方式。 這集會聊到 Jessie Inchauspé，也就是 Glucose Goddess 的新書《9 Months That Count Forever》。書中談到，孕期營養不只是「媽媽有吃飽就好」，蛋白質、DHA、膽鹼，以及血糖穩定，都可能影響寶寶在子宮內的發育環境。 這並不是要追求所謂的「完美孕婦飲食」，而是每餐多問自己幾個簡單的問題： 這餐有足夠的蛋白質嗎？ 有好的脂肪或 DHA 來源嗎？ 怎麼搭配，可以讓血糖相對穩定一點？ Julia 也分享自己如何盡量在家吃飯、目前補充哪些孕期保健品，以及她的孕期身體保養三部曲。雖然暫停了醫美療程，還是會固定做臉，也會逐一確認原本使用的保養品是否適合孕期。 穿搭方面，Ju
EP165: 看完《欠你的那場婚禮》，我們聊到婚姻、懷孕和普拉提 (opens the original)
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最近大家都在討論《欠你的那場婚禮》，我們當然也追完了！ 這集分享我們看完這部熱劇後最有感的地方，有哪些橋段讓我們印象深刻？哪些角色和選擇特別有共鳴？也聊聊婚姻、人生不同階段，以及那些「如果當初……」的遺憾與成長。 聊著聊著，話題又一路延伸到最近的生活近況。Julia因為懷孕開始固定上孕期普拉提，Abby也持續維持普拉提習慣。我們分享運動帶來的改變、身體的感受，以及為什麼現在越來越重視「能夠長久做下去」的運動，而不是追求短期成果。 從一部熱劇，聊到人生，也聊到照顧自己的方式，希望你會喜歡這集。 80後女子抓馬 | The JUBY Show 👯♀️兩位住在上海超過10年的 30+台灣女子的抓馬播客 🎙由JULIA和ABBY兩位時尚品牌營銷總監共同主持，每週上海-台北連線，暢聊 -兩岸工作潛規則 -時尚產業秘辛 -成年男女私生活圖鑒 -旅行生活即時動態 🎧 Apple Podcast, Spotify, 喜馬拉雅, 小宇宙 搜 「80後女子抓馬」 或 「The JUBY Show」 歡迎大家跟我們分享你生活中的抓馬 對在上海求職和生活有什麼問題也可以問我們 The Juby Show I
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