HeyJared8 Minuten Meditation
8 ist die Zahl der Balance. Sie verbindet deine innere mit deiner äusserent Welt. Nehme dir von deinen 1440 Minuten pro Tag exakt 8 Minuten um dich daran zu erinnern, dass du ein Herz hast, dass Zuneigung in Form von Entspannung braucht.
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- Jul 16, 2026
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- Jul 6, 2026
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Meditation im Gefühl - Emotion annehmen ohne Bewertung (opens the original)
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Atme, werde weich und verbinde dich. In dieser Meditation werden wirst du dich deinen Emotionen annähern - und das ganz ohne Bewertung. Emotionen brauchen Platz, keine Logik. Was auch immer du fühlst ist real, vielleicht nicht für andere, aber für dich. Expandiere die Gefühle und schaffe mehr Platz in deinem Geist und deinem Körper. In Liebe, deine Tony
Körper Meditation - Energie Scan (opens the original)
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Atme, werde weich und verbinde dich. In dieser Meditation tastest du deine Haut ab bis zu deiner Körpergrenze und dem energetischen Raum. Durch Body Scan kannst du bessere Grenzen setzen und deinen energetischen Raum vergrössern und bewusster wahrnehmen. Viel Spass dabei! In Liebe, deine Tony
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