HeyJared31岁又怎样
《31岁又怎样》是一档谈话类播客。预计找至少31位31岁左右的同龄人，做至少31期播客内容。内容角度主要与海外留学、旅行相关，谈谈在疫情放开、经济复苏缓慢、数字游民、AIGC、短视频时代等趋势下，迈入“三十而立”阶段的我们，过着怎样的人生以及对此的思考洞见。
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- Aug 3, 2026
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- Jul 16, 2026
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22 单口｜30+intp给十年前自己的一封信，和三年播客教会我的事 (opens the original)
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这段时间我在小红书记录了一系列“ INTP觉察笔记 ”，其中有一篇是“给十年前自己的一封信”。今天想用声音的形式，把这封信以及一些对播客的思考，梳理一遍。 现在想来，做播客本身，其实也是觉察的一部分——和人聊天时，在对话中觉察自己和对方；自己一个人录的时候，在独白中认识自我与外部世界。 从2023年到现在，我做了三年播客，这期是我的第22期，距离至少31期这个目标，还差9期。 我发现，持续的'向外表达'，反过来极大地提升了我的'向内觉察'。 写这封信的灵感，其实来自我很喜欢的一档播客《轻刀快马》——主播付老师做了一个"给十年前的自己写一封信"的投稿系列，我听了之后觉得特别有触动，就自己也写了一篇。 致十年前的自己：30岁是更勇敢的20岁 如果你问我 如何度过人生的二十多岁 音乐：FREAK-宋雨琦、告白-Deli Spice 关于播客《31岁又怎样》： 对话、单口均有，内容角度主要与海外留学、海外旅行生活相关，谈谈在疫情放开、经济缓慢复苏、数字游民、AIGC、短视频时代等趋势下，迈入“三十而立”阶段的我们，过着怎样的人生以及对此的思考洞见。想要参与对话栏目的小伙伴，欢迎与我联系，微信号
21 从文艺青年到戳破bubble，靴子终于落地 同龄人访谈ep15 (opens the original)
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在毕业季这个节点，大家又开始讨论起“社会化”的话题。 作为过来人，我其实发现，在离开校园、进入职场之后，真正的成长并不只是学会更多规则、掌握更多技能，而是在一次次和现实碰撞的过程中，慢慢理解自己和这个世界的关系：比如理解什么是成熟，什么是选择，什么又是一个人真正开始“落地”的时刻。 最近我也一直在思考这件事——社会化，到底意味着什么？是变得更世故、更会周旋，还是在保持自我的同时，找到与现实相处的方式？ 这次我和一位经历过“远行—探索—归来—落地”的嘉宾聊了聊，看看她是如何走过这段路的。 本期嘉宾叫 南少 。 她说，成长的过程就像一个“bubble”被戳破的过程——从文艺青年的想象，走向现实世界，靴子终于落地。 她说，30岁，在稳住主业之外，她很享受看到体测报告里自己的身体年龄越来越年轻。那一刻，她觉得自己好像悄悄赚到了人生的额外奖励。 她说，在日本大阪城坐船时，向导全程只讲了一块人脸石，但多年以后，她依然记得那块石头；而在西湖景区，面对精心包装出的十大爱情故事，她却发现自己几乎没有留下什么印象。我们真的需要不断增加人生体验的数量吗？还是比起“去过多少地方、看过多少东西”，更重要的是那些
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