HeyJared30 ans sinon rien
Bonjour et bienvenue sur le podcast: 30 ans sinon rien. J'espère que tu es bien installé. Ici on va parler de la vie d'un.e trentenaire en France, des challenges de la vie, des hauts, des bas, des leçons, des questionnements, de l'amour...
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- Sep 11, 2026
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Je te motive pour aller à la salle ! (opens the original)
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Tu viens de t'inscrire à la salle, t'étais motivé à bloc les premières semaines et tu sens que la flemme reprend doucement le dessus ? Viens avec moi, j'ai 2 - 3 trucs à te partager. Ça fait 6 ans que la salle est devenu ma deuxième maison, et avec le temps j'ai fini par comprendre ce qui fait vraiment la différence : pas la motivation, mais la discipline et la routine (sans jamais se culpabiliser en chemin). Dans cet épisode, je te partage comment se construire une vraie habitude, se reprogramm
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