HeyJared24 Heures Podcast
En finir avec les journées subies, les agendas blindés et la culpabilité de ne jamais avoir assez de temps.Comment mieux habiter ses 24 heures sans se rajouter de pression?Prendre du temps pour soi dans une vie bien remplie peut sembler impossible… et pourtant.Ce podcast…
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- Sep 17, 2026
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- Aug 20, 2026
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132 - Perfectionnisme Vs Procrastination (opens the original)
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Cette semaine, je te parle depuis l'intérieur : la première cohorte FTLP a démarré, et je lutte contre l'envie de tout peaufiner à l'excès. Dans cet épisode : Pourquoi je n'arrive pas à croire qu'un juste effort suffit La légitimité, vue sous deux angles : face à moi-même, et face aux autres Le perfectionnisme, ses vrais avantages, et le moment où il devient de la procrastination déguisée Les portes de FTLP sont refermées pour cette session, la cohorte est en cours. Envie d'être prévenue à la pr
131 - Le problème, c'est pas ton manque d'organisation (opens the original)
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Tu penses que la bonne appli va te sauver ? Spoiler : non. Dans cet épisode : Pourquoi tout le contenu "productivité" de la rentrée part d'un mauvais postulat Les 4 vraies raisons pour lesquelles on se sent débordée — et aucune n'est un problème d'organisation Comment trier les vraies priorités des fausses urgences quand ton système nerveux est à cran 🔥 Dernier jour pour FTLP. Les inscriptions ferment ce soir à minuit. 8 semaines, petit groupe, 20 places, pour apprendre à calmer ce système nerve
130 - Atterrir avant de se lancer à fond dans la rentrée (opens the original)
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Cette semaine, j'atterris avant de me lancer. Et je t'invite à faire pareil. Dans cet épisode : 🌀 Pourquoi la rentrée nous met tous dans un état d'excitation presque euphorique... et pourquoi ça finit souvent en épuisement 🧘 Ce que "atterrir avant de se lancer" veut dire concrètement, physiologiquement, pour ton système nerveux 🏠 Mon rituel perso de retour de vacances (oui, ça implique de déplacer les meubles du salon, au grand désespoir de mon mari) 🔥 FTLP ouvre ses portes : Un accompagnement d
129 - Ce que Lena Situation nous apprend sur l'authenticité (opens the original)
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On nous demande d'être authentique. Le jour où on l'est vraiment, on nous démonte. Léna Situations dit une phrase toute simple : elle n'a pas l'impression de profiter de sa vie. Résultat : des centaines de commentaires pour lui rappeler qu'elle n'a "pas le droit" de dire ça. Elle a fini par mettre son compte en privé. Le vrai sujet, ce n'est jamais l'argent qu'elle a. C'est qu'on accepte la vulnérabilité seulement quand elle est confortable. Dans les clous. Tu peux avoir "tout" sur le papier et
128 - le grand retour de pré-rentrée (opens the original)
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Reprendre le micro après des semaines d'absence n'est jamais simple. On reprends là ou on s'est arreté. Teste le défi 5 jours pour te foutre la paix : https://lonaya.systeme.io/defiftlp 💌 Reçois mes réflexions et conseils exclusifs en rejoignant la newsletter : : Lien d'inscription 🎧 Abonne-toi au podcast et partage-le autour de toi → parce qu’on a toutes et tous 24 heures… et la vraie différence, c’est ce qu’on en fait. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus
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