HeyJared180 BPM
Bienvenue dans "180 BPM", le podcast dédié aux femmes sportives et inspirantes, qui mènent une vie à 100 à l'heure. Dans la plupart des épisodes, je vous emmène à la rencontre de femmes inspirantes, prêtes à partager leur parcours unique.
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- Sep 13, 2026
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- Aug 17, 2026
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PÉTILLANTE Épisode 2 || Comment notre corps fonctionne de l'intérieur (opens the original)
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Dans ce deuxième épisode je retrouve Ana, naturopathe, pour parler de quelque chose que beaucoup de femmes vivent sans vraiment comprendre pourquoi. Tu fais tout bien. Tu bouges, tu manges sainement, tu dors. Et pourtant : tu te sens gonflée, épuisée, tu stagnes. Tes performances ne suivent plus. Ton corps résiste. Ce n'est pas dans ta tête. Et ce n'est pas un manque de volonté. Dans cet épisode Ana nous explique ce qui se passe vraiment à l'intérieur : le cortisol, l'intestin, le sommeil, l'inf
PÉTILLANTE Épisode 1 || Notre mode de vie nous rend malade (opens the original)
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Pour ce premier épisode de la playlist Pétillante, je suis avec Ana, naturopathe et coach sportive, pour aborder un sujet qui nous tient vraiment à cœur. Notre mode de vie nous rend malade. Pas pour faire peur. Pas pour culpabiliser. Mais pour comprendre, vraiment, ce qui se passe dans notre corps au quotidien et comment reprendre le pouvoir sur notre santé et notre énergie. Dans cet épisode Ana nous explique les mécanismes concrets de notre hygiène de vie moderne, ce qu'elle impacte sur notre c
PÉTILLANTE Épisode 0 || On se présente : Marlou & Ana, et pourquoi j'ai créé Pétillante (opens the original)
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Dans ce premier épisode on fait les présentations. Je suis Marlou, coach sportive et mindset, prof de Yoga & Pilates, et je suis avec Ana, naturopathe. Avant de te parler de rentrer dans le coeur du sujet, on voulait te dire qui on est vraiment, pas le pitch LinkedIn, la vraie histoire. Pourquoi le mouvement joyeux. Pourquoi la physiologie féminine. Pourquoi j'ai décidé de créer et ce qu'on veut vraiment pour les femmes qui nous suivent. Si tu te demandes si ce programme est fait pour toi, comme
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