HeyJared10mnSophro, vos capsules beauté intérieure
Parce que votre état émotionnel a un impact sur votre apparence physique, je vous propose des épisodes qui vont vous permettre une detox émotionnelle, vous redonner la vitalité, l'équilibre et la joie.....En clair, les fondamentaux pour se sentir en bonne santé!
- Indexed episodes, last 90 days
- 3
- Latest publication
- Sep 1, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 7, 2026
Latest episodes
La capsule des Petits Silences (opens the original)
Read excerpt
Vous avez déjà testé le silence ? Quelques secondes...Peut être même quelques minutes ? Au début, c'est vrai, ça peut bousculer, déranger, parfois si inconfortable qu'il nous faut le meubler... Et puis, en le pratiquant régulièrement, nous finissons par mieux nous entendre, entendre beaucoup mieux la chanson de notre vie. Comme une grande respiration qui nous ramène à la surface, c'est fou ! Nous lâchons le mode "pilotage automatique" et nous posons notre attention sur nous même...Sur que nous f
La capsule Fraicheur (opens the original)
Read excerpt
Voici la capsule de circonstance quand les températures grimpent et que le corps est en surchauffe...😥 Avec la capsule Fraicheur, le nouvel épisode de 10mnSophro, laissez-vous embarquer pour une marche virtuelle en haute montagne. Imaginez le souffle d'un vent pur, la fraîcheur vivifiante de l'eau d'un lac d'altitude et la douceur d'une multitude de gouttelettes se déposant sur votre peau comme un voile brumisateur... Un véritable voyage sensoriel pour vous offrir, le temps d'une petite séance g
La capsule Multisensorialité (opens the original)
Read excerpt
Avec la capsule Multisensorialité, je vous invite à une expérience immersive pour ventiler votre cerveau. Trop souvent, nos sens sont saturés par la pollution sonore et visuelle du tumulte urbain. Alors aujourd'hui, nous changeons de fréquence ! Prêt (e) pour une immersion sonore ? Laissez vous porter par le ressac des vagues et le chant lointain des mouettes. Prêt(e) pour un voyage sensoriel ? Vous allez activer vos 5 sens, un à un, pour créer une bulle de détente absolue, une technique simple
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.
See coverage about 10mnSophro, vos capsules beauté intérieure