HeyJared1001夜｜教養聊心室
歡迎來到《1001夜｜教養聊心室》，這裡是你放慢腳步、傾聽內心的角落。在這1001個夜晚裡，我們一起聊聊生活的點滴，無論你正面對生活壓力、情緒波動、教養問題、人際與婚姻關係，或只是希望在忙碌中找到一絲寧靜，這裡都將成為你的避風港。讓我們一同用愛與理解走過生活的每一段旅程。--Hosting provided by SoundOn
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- Aug 11, 2026
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- Jul 9, 2026
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EP 10｜我知道不能吼，為什麼還是忍不住？——父母情緒觸發＆不完美修復練習 (opens the original)
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🎙️EP 10｜我知道不能吼，為什麼還是忍不住？——父母情緒觸發＆不完美修復練習 你是否也曾有過這樣的時刻？ 明明知道不應該對孩子大吼，卻在孩子哭鬧、尖叫、失控的那一瞬間，情緒一下子衝上來。事後又忍不住問自己：「我明明知道這樣不好，為什麼還是忍不住？」 其實，孩子情緒爆炸時，我們的身體往往比理智更快做出反應。這不代表你是不夠好的父母，而是那些憤怒、焦躁與想逃離的衝動，也在告訴你：你可能也需要被照顧。 這一集，我們不急著討論如何讓孩子冷靜，而是先陪你看見自己的情緒觸發點，學著在情緒湧上來時安頓自己。即使真的失控了，也不代表關係無法修復，因為親子關係不需要完美，而需要一次次重新回到彼此身邊。 💡 本集內容 1.孩子爆炸時，他真正想表達的是什麼？ -理解孩子哭鬧、尖叫與情緒失控背後的需求。 -看見孩子不是故意「惹怒你」，而是在學習表達情緒。 2.為什麼孩子一失控，我也忍不住爆炸？ -看見父母在高壓情境下的身體反應與情緒觸發。 -找到自己的情緒引爆點，理解「我為什麼會這麼生氣」。 3.情緒來了，先照顧自己 -三個幫助父母穩住自己的練習：暫停、內在小孩對話，以及「晚一點再說」。 -學習在情緒
EP 9｜不是我放任孩子用3C，是我真的累了——父母情緒照顧＆親子連結練習 (opens the original)
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🎙️EP 9｜不是我放任孩子用3C，是我真的累了——父母情緒照顧＆親子連結練習 你是否也曾因為讓孩子看平板、滑手機，而默默責怪自己？ 明明知道希望孩子少接觸3C，卻在忙碌、疲憊與生活壓力之間，一次又一次妥協。你不是不知道怎麼教，而是已經努力了很久，也撐了很久。 這一集，我們不急著討論如何限制孩子使用3C，也不談完美的教養方法，而是想陪你一起看見：在這個數位時代，孩子與父母都正在尋找一個能夠安心停靠的地方。 當我們願意先理解自己的疲憊、理解孩子真正的需求，也許，比起沒收手機，更重要的是重新找回彼此之間真實的陪伴與連結。 💡 本集內容 1.不是放任，而是太累了 -為什麼許多父母會把3C當成暫時的喘息方式？ -看見育兒壓力、自責與情緒疲憊背後真正的需求。 2.孩子依賴3C，真正渴望的是什麼？ -從心理學理解孩子對螢幕的依附。 -《失控的焦慮世代 The Anxious Generation》帶給我們的教養提醒：在數位時代，如何守住孩子的安全感。 3.從控制螢幕，到重新建立連結 -與其禁止，不如創造更多真實互動。 -用日常的小對話、小陪伴，慢慢建立親子信任與情感連結。 4. 陪伴孩子之前，也別
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