HeyJared麥菜阿姨
我是營養師小麥這裡是我最 real 的聊天頻道－麥菜阿姨我是舉重狂熱、三鐵咖提倡不節食、不少吃與食物、更與心靈建立健康的關係更多其他資訊可以到我的 Instagram：chiayun_dietitian 看更多唷！📩 合作請洽小幫手 Peggy：chiayun.dietitian@medicathon.com--Hosting provided by SoundOn
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- Sep 30, 2026
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量體重就焦慮，還是戒不掉體重計？｜S6 EP.3 體態焦慮 (opens the original)
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每天站上體重計找安全感 本身就已經是一種癮 你看見朋友被罵別人胖 那為什麼別人罵你你卻接受卻內耗？ 42:18 講的是 S4 EP.6 緊急瘦身戰 https://reurl.cc/dOl562 ✨ 營養師小麥單次預約 LINE https://lin.ee/hke8SRr ✨ Mypoint 麥點 LINE https://lin.ee/kbIxVl7 ✨ 麥 home LINE https://lin.ee/p2S2d3k 追蹤我的 Instagram↘ https://reurl.cc/4bQkn3 訂閱我的 YouTube↘ https://reurl.cc/o8Avyq 歡迎加入我的 LINE 社群「林北營養師小麥」 https://reurl.cc/x390L5 Mypoint Home 麥點台中西區旗艦店↘ https://reurl.cc/L2xvLX Mypoint 機能蛋白粉保健品 https://reurl.cc/xelADE -- Hosting provided by SoundOn
飲食算到克、一週練五天，肌肉還是長不出來？｜S6 EP.2 增肌卡關 (opens the original)
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飲食算得超細、一週練五天肌肉還是長不出來？ 增肌卡關有可能是消化或訓練內容出了問題 吃進去的營養沒被吸收再努力也是白練 或是你的訓練根本沒用腦在訓練！ ✨ 麥點功能醫學檢測問卷 https://reurl.cc/xeX6Y4 追蹤我的 Instagram↘ https://reurl.cc/4bQkn3 訂閱我的 YouTube↘ https://reurl.cc/o8Avyq 歡迎加入我的 LINE 社群「林北營養師小麥」 https://reurl.cc/x390L5 Mypoint Home 麥點台中西區旗艦店↘ https://reurl.cc/L2xvLX Mypoint 機能蛋白粉保健品 https://reurl.cc/xelADE -- Hosting provided by SoundOn
練壯要先變胖嗎？小鳥胃就是吃不下怎麼辦？｜S6 EP.1 增肌減脂 (opens the original)
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練壯真的要先變胖嗎 重量一直進步 InBody 卻說肌肉掉了 小鳥胃吃不下該怎麼辦 這集我們來回答大家對增肌減脂好奇的問題 ✨ 麥點紅心芭樂綠茶蛋白 https://reurl.cc/900VkX 追蹤我的 Instagram↘ https://reurl.cc/4bQkn3 訂閱我的 YouTube↘ https://reurl.cc/o8Avyq 歡迎加入我的 LINE 社群「林北營養師小麥」 https://reurl.cc/x390L5 Mypoint Home 麥點台中西區旗艦店↘ https://reurl.cc/L2xvLX Mypoint 機能蛋白粉保健品 https://reurl.cc/xelADE -- Hosting provided by SoundOn
早餐店的營養重災區，營養師怎麼點？｜S5 EP.13 傳統早餐店 (opens the original)
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先呼籲大家不要為了減肥不吃早餐！ 雖然這一集講很多傳統早餐店的營養重災區 但也沒有都不能吃！你喜歡就吃！ 只是我會教你怎麼讓那一餐及格一點 追蹤我的 Instagram↘ https://reurl.cc/4bQkn3 訂閱我的 YouTube↘ https://reurl.cc/o8Avyq 歡迎加入我的 LINE 社群「林北營養師小麥」 https://reurl.cc/x390L5 Mypoint Home 麥點台中西區旗艦店↘ https://reurl.cc/L2xvLX Mypoint 機能蛋白粉保健品 https://reurl.cc/xelADE -- Hosting provided by SoundOn
瘦不下來不是你不努力，是方向錯了｜S5 EP.12 健康檢查 (opens the original)
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為了省三千塊麻醉費硬著頭皮做無麻醉胃鏡 那根管子多粗到現在我都忘不掉：） 這集也聊了最近做的酷酷檢測－Ready Gen 基因檢測 因為基因不會改變 所以這份報告其實就像一份自己的身體使用說明書（可以驗180 種基因特質！） 做一次就能作為長期調整飲食、運動與生活習慣的參考 像心臟相關的家族遺傳史、重度乳糖不耐，連愛不愛吃香菜都測得出來 推薦給對自己的身體好奇的你們啦！ 瑞迪健康集團 Ready Gen ✨ 官網： https://reurl.cc/NO02Op 基因檢測套組： https://reurl.cc/LeA2ey 追蹤我的 Instagram↘ https://reurl.cc/4bQkn3 訂閱我的 YouTube↘ https://reurl.cc/o8Avyq 歡迎加入我的 LINE 社群「林北營養師小麥」 https://reurl.cc/x390L5 Mypoint Home 麥點台中西區旗艦店↘ https://reurl.cc/L2xvLX Mypoint 機能蛋白粉保健品 https://reurl.cc/xelADE -- Hosting provided
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