HeyJared養憩人生肌經
｜中醫健康管理師 Amy & 生活教練Mars｜我也怕變醜變胖啊！不管是外在還是內在，男人還是女人，都很重要！身心靈的健康是現代社會的一個重要課題🫡就像不能只看外表來判定健不健康，應該要看的體脂肪多寡一樣。就讓Amy與Mars和各位一起探討怎麼忽視年齡，由內而外的年輕吧！中醫健管師：以管理五臟六腑為核心，管理因為飲食、運動太少、睡眠不正常、情緒壓力造成的五臟六腑損傷，引起的外表提早老化。目前不定期週六上架新片❤️Instagram｜@a.m_deepbreathYoutube…
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EP.0 從新開始｜不完美，是正常 (opens the original)
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從分享養生、運動與專業知識，到開始分享生活裡的體悟。 這一次，不一定要有標準答案，也不一定要把每件事都做到完美。 昨天和朋友聊天時，我說了一句話： 「不完美，是正常。」 但後來才發現，這句話其實也是在提醒自己。 這個頻道接下來會走去哪裡，我也還不知道。 那就，且走且看。🎧
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