HeyJared青木佐知のサチあれ！
地球半周、２万キロを駆け抜けた経験から見つけた【自分を信じる力】。皆さんの心の地図を共に描くナビゲーター兼モチベーショナルスピーカーの青木佐知が自己啓発、ポジティブ心理、ライフデザインを届けるポッドキャストです。人生をより主体的に、豊かに、幸せを引き寄せるライフデザインのヒントがあるかも？エンパワー(empower)＝力を引き出す、自分らしく生きる力や情熱を引き出し、自分で選択し、自分で進む力を育てる。質問にお答えしたり、時にゲストをお呼びしたり。アメリカ生活６年間で７都市、総移動距離およそ地球の4分の1（地球半周）！レジリエンスカウンセラーの資格…
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- Sep 9, 2026
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- Jul 8, 2026
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#55 ゆらぎの時期をアロマで乗り切る❗️意味のないことに意味を見出す話♪ (opens the original)
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季節の変わり目で心と体が揺らぎやすいこの時期、おすすめのアロマオイルについてお話ししました。香りの力を借りて、ゆらぎがちな体調や気持ちを少しでも整えるヒントになればと思います。 また後半では、一見「意味がないこと」の中にどう意味を見出していくか、そしてその感覚を子供にどう伝えていけばいいのか、親として悩みながら考えていることをお話ししました。子育ての中でふと立ち止まって考える、そんな苦悩も正直にシェアしています。 そして来週は質問コーナーを予定しています。皆さんからのお便り、お待ちしています♪
#54 「私ってダメだな…」をやめる話！自分の脳を愛でようという話。 (opens the original)
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「また目標忘れてた…」「全然続かない…」って、自分にがっかりすること、ありませんか？ 実はそれ、あなたの意志が弱いわけでも、怠け者だからでもないんです。今週は『すごい習慣大百科』(著書堀田秀悟)を読んで知った、「脳はそもそも目標ややる気を忘れるようにできている」というお話をしています。 忘れっぽいのも、続かないのも、脳の構造上ごく自然なこと。だったら責めるんじゃなくて、思い出させてあげればいいだけ。ちょっと不器用な自分の脳を、よしよしと撫でてあげたくなるような回です。頑張れない自分を責めがちな人に、特に聴いてほしいです。 「また忘れちゃった」も「続かなかった」も、あなたの脳がそういう構造なだけ。だから安心して、また来週も思い出しに来てください。 フォローしていただくと、次のエピソードが自動的に届くので、よかったらフォロー、コメント、星マークでの応援もお待ちしています。
#53 人生は短い。貴重な時間を費やすには勿体無い話。 (opens the original)
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人生は、私たちが思っているよりもずっと短い。 それなのに私たちは日々、何となく「無難な選択（Ordinary）」を重ねてしまっていませんか？ 本当に心躍るものを選んでいるか。気乗りしない時間や関係に、大切なエネルギーを差し出していないかーー。 今回のサチあれ！では、「人生は短すぎる、妥協したアイスクリームを食べている暇はない」という言葉をきっかけに、私たちが今日からできる「自分らしい選択の重ね方」について深掘りしていきます。 忙しい日常の手を少し止めて、自分の心と静かに向き合う時間をお届けします。 評価の⭐︎マークをよろしくお願いします♪ コメントもお待ちしております☺️
#52 【質問回答】結婚を意識させるなら“◯◯◯◯パフォーマンス”を磨け！？エゴサ＆夫婦事情も暴露！ (opens the original)
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今回の「サチあれ！」は、リスナーのみなさんから寄せられた質問にドシドシ答える質問会！ 気になるエゴサ事情から、誰もが一度は悩む「旦那さんへのイライラ対処法」、そして「意中の人に結婚を意識させる方法」まで、リアルな本音でトークを繰り広げます。 特に「結婚を意識させるには？」というご相談では、「メンタルパフォーマンス」をアピールするという、サチあれ！ならではの個性的すぎるアドバイスが炸裂！一味違う視点で、あなたの悩みをスカッと解決（？）します。 家事の合間や通勤・通学のお供に、ぜひゆったりとお楽しみください！ 是非、フォロー、⭐︎の評価をお願いします♪
#51 Air tag絶対必要❗️母子三人ドタバタ、サンフランシスコ旅^_^ (opens the original)
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旅のスタートからまさかのトラブル連発！ドタバタ続きの道中となりましたが、海外生活6年間で7回もの引越しを経験し、数々のハプニングを乗り越えてきたからこそ、このドタバタ感すらも全力で楽しむことができました。旅のリアルな裏側やハプニングの切り抜け方をたっぷり語っています。 次回予告＆質問募集 来週はみなさんからの疑問にお答えする「質問コーナー」を開催します！ インスタグラムのストーリーズにて質問箱を設置しますので、ぜひチェックしてみてくださいね。日頃の疑問や聞いてみたいことなど、たくさんのご質問をお待ちしております！ 最後にお願いです！Spotifyでお聴きの方は、ぜひ★（星マーク）での評価をお願いいたします。皆様からの評価がとても励みになります！
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