HeyJared阿睿的靈魂充電站
《阿睿的靈魂充電站》是一檔專為「在路上」的人準備的節目。你也許正在迷惘、轉彎、探索，又或只是需要一段靜下來的時間。透過我的聲音，我想陪你在 10 分鐘內重新整理內在世界：每一集會帶你看見新的觀點、聽見不同的故事，也邀請你和自己來一場溫柔的自我覺察。我們一起交流、一起思考、一起成長讓靈魂慢慢回到有力量的地方。--Hosting provided by SoundOn
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- Sep 16, 2026
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- Jul 4, 2026
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EP29｜你真的知道自己喜歡什麼嗎？找到熱愛，其實有跡可循 ft. 時髦阿姨 (opens the original)
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你有沒有過這種感覺： 「我不是不努力，我是真的不知道自己喜歡什麼。」 我們從小被問成績、問志願、問未來要做什麼， 卻好像很少有人真的停下來問： 「你喜歡什麼？」 「什麼事情，會讓你的眼睛發光？」 這一集邀請到我在 Threads 上認識的「時髦阿姨」。 她用三個詞形容自己：高敏感、ADHD、樂觀。 30歲才知道自己有 ADHD，到了40歲之後，才開始更深入理解這些特質如何影響自己的生命。 但這集我更想聊的，不只是標籤。 而是她在陪伴青少年的過程中，慢慢理解了一件事情： 有時候，一個孩子真正需要的，不是更多的方法，而是有人願意先停下來聽他說話。 「我只是想理解他，我沒有要評論他。」 曾經有一位學生，原本連自己喜歡什麼都不確定。 從旅遊、YouTube，一路聊到汽車。 當他開始分享車子的線條、材質、內裝、跑車時，原本話不多的孩子突然滔滔不絕，眼睛也開始發光。 後來，他真的往汽車設計的方向前進。 也許人生方向，不一定是某一天突然「想通」的。 很多時候，是有人陪著你，一點一點問： 為什麼你喜歡這件事？ 什麼東西會讓你忘記時間？ 什麼事情一聊起來，你的眼睛就亮了？ 而這件事，不只是孩子需要。 即
EP28｜放假的時候想工作，工作的時候只想放假：原來休息也需要練習 ft.林俊宏 (opens the original)
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你有沒有過這種狀態？ 明明放假了，腦袋卻還在想工作； 真的工作的時候，又一直期待下一次放假。 這一集再次邀請俊宏來到《阿睿的靈魂充電站》。 身為專案經理的他，長期生活在進度、Deadline、突發狀況與待辦事項之中。 甚至跟家人出國旅行，他會在古蹟旁找個角落打開電腦工作；跟朋友吃飯，上菜前還在敲鍵盤。 原本總覺得：「再撐一下，這個案子結束就好了。」 後來才發現，一個專案結束，下一個專案又會開始。 真正需要改變的，可能不是工作什麼時候結束，而是我們什麼時候願意停下來。 這幾年，俊宏開始重新認識自己的極限，也透過冥想、呼吸、運動、攝影，甚至買 PS5 打賽車遊戲，重新練習一件以前不太會做的事情——休息。 我們也聊到： 為什麼越努力的人，反而越容易不會休息？ 怎麼判斷自己是真的累了，而不是單純不想做？ 如何在工作以外，重新找到生活的成就感？ 以及，如果十年後的自己回頭看現在，今天讓你焦慮到不行的事情，真的還有那麼嚴重嗎？ 如果你也是一個很努力、很多事情想做、總覺得自己不能停下來的人，希望這集可以陪你暫時按下一次暫停鍵。 工作是生命的一部分，但不是生命的全部。 這裡是《阿睿的靈魂充電站》，陪你
EP27｜換了很多工作，還是不知道自己要什麼？那些走過的路，其實都沒有白費 ft. 林俊宏 (opens the original)
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你有沒有過這種感覺： 工作換了幾份，嘗試了很多事情， 卻還是不太確定「我到底適合做什麼？」 這一集邀請到我的好朋友、將才工場的專案經理林俊宏。 俊宏給自己的一句介紹是： Every frame of life is a movie.你 人生裡的每一個片段，都像是一格電影畫面。 從國外業務、國內業務，到準備國營事業考試；從想做行銷、小編、老闆特助，到後來一路走進專案管理，甚至曾經和夥伴自己成立公司接案。 俊宏的職涯並不是一條早就規劃好的直線。 反而是在一次又一次嘗試、碰撞與轉彎之後，慢慢發現自己擅長什麼、喜歡什麼，以及哪些能力，其實早就在過去的工作裡累積下來。 這集我們聊： ・不知道自己適合什麼工作時，可以怎麼開始？ ・做了不擅長的工作，是不是就是浪費時間？ ・從業務跨到行銷，沒有相關經驗怎麼爭取機會？ ・為什麼作品與實際經驗，會慢慢決定下一個機會？ ・自己出來接案之後，才發現最困難的是什麼？ ・一份看似無關的工作，最後可能留下什麼能力？ 我自己錄完這集也再次感覺到： 有些路當下真的不知道為什麼要走， 但幾年後回頭看，才會發現它早就留下了一些東西。 你不一定要現在就知道人生最後會去哪裡。
EP26｜旅行也是一種修行：走過職場、海外與公益環島的40天 ft. 張恭銘 (opens the original)
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有些人害怕把能力教給別人，擔心自己被取代。 但張恭銘大哥卻相信： 「當有人能接住你的工作，你才有機會走向更寬廣的地方。」 年輕時，他從傳統產業出發，主動爭取前往上海工作，從技術人員一路學習帶領團隊，也曾參與海外設廠。面對從來沒做過的事情，他沒有等別人把答案準備好，而是一邊詢問、一邊行動，把每一次問題都變成自己的經驗。 後來，他逐漸走入半退休生活，開始旅行、爬山、騎單車環島，甚至花了將近40天徒步環島，沿途走進不同的育幼院與教養機構，用音樂、陪伴與實際行動傳遞關心。 這一集，我們聊到： ・為什麼真正有能力的人，反而願意把技術教出去？ ・一個好主管，如何看見每位新人的不同天賦？ ・面對沒做過的任務，如何一步一步找到解法？ ・旅行為什麼不只是玩樂，也是一種修行？ ・徒步環島與公益服務中，哪些畫面讓他至今難忘？ ・當年輕人感到迷惘、沒有成就時，可以先做些什麼？ 張大哥說，很多事情不只是一體兩面，也可能存在第三種、第四種觀點。 人生沒有唯一的標準答案。你可以先跨出一步、持續累積經驗，也試著找到願意同行的人，讓一個人的快樂，成為一群人的力量。 🎙️來賓｜張恭銘 🎧主持人｜靈魂充電站站長 阿睿 如果
EP25｜努力很久還是沒人看見？從零到 Podcast 1000 集，他如何撐過低潮 ft. 寫寫文字 (opens the original)
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如果你努力了很久，卻遲遲沒有被看見，也沒有得到期待中的成果，你還會繼續嗎？ 寫寫文字最初開始 Podcast 時，沒有專業設備、不會剪輯，也沒有想清楚節目定位。 第一天準備錄音時，他才發現買來的耳機無法連接筆電。 他想了一下：「反正我只是要對著筆電說話，沒有耳機，好像也可以吧？」 於是，他當天註冊、當天錄音、當天上架。 沒有片頭、沒有片尾，第一集甚至連他自己都覺得很陽春。就是這樣的一個開始，後來一路累積超過1000集。 但這段路並不總是充滿動力。 做到500集的時候，他也曾經陷入低潮。一直錄、一直做，卻沒有突然被更多人看見，也沒有因此獲得更多機會。 他開始懷疑：「我做了這麼多，到底得到了什麼？」 最後讓他繼續走下去的，是重新回到最初的三個目標： 練習說話、與人交流、累積作品。 原來只要這三件事還在發生，他就沒有失敗。 這一集，我們聊聊： ・寫寫文字如何從低潮重新回到閱讀與書寫 ・沒有設備、不會剪輯，如何完成第一集 Podcast ・為什麼想太多，反而容易錯過最有動力的時刻 ・做到20多集差點放棄，他如何轉向訪談節目 ・面對沒有錄音室、住在屏東等限制，他如何盤點手上的資源 ・做到500集
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