HeyJared關係聊天室
關於 【關係聊天室】 當我們誕生於世上，就與世界萬物產生連結與關係 人從關係來，就讓我們從關係進入 邀請您一同與我們聊聊生活中的大小事 讓我們看見背後的關係與原因 讓我們透過改善關係、讓愛流動 共同擁有美好生活 關於 【關係花園】 充滿能量、生機盎然的生命園地，為走進花園的每一個生命，提供滋養與細心地照料，支持陪伴每位伙伴綻放出屬於自己獨一無二、尊貴而美麗的生命花朵。…
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- Sep 2, 2026
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從觀照開始，練習回到自己｜花園意識能量卡 關係花園 關係聊天室 feat. 宇宙流 (opens the original)
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從觀照開始，練習回到自己｜花園意識能量卡 關係花園 關係聊天室 feat. 宇宙流 現代人的生活節奏飛快，資訊爆炸，每天疲於奔命：周旋在職場、家庭、朋友、伴侶、人際關係⋯等，注意力總是放在外面的人事物。 是否有一種可能性：每天幾分鐘的時間，為自己按下「暫停鍵」，練習：由外轉向內在，看看自己的「內在世界」正在發生什麼？或許，你會有驚人的發現&體驗！ 本集《關係聊天室》讓我們一起～觀照&探索我們的內在，發現“心” 世界。 🌸 章節標記 00:00 從觀照開始，練習回到自己 00:15 來賓介紹：慧卿老師與 Vivian 00:47 回歸與自己的關係，為什麼不容易？ 01:01 最簡單的回歸方式：感受自己的呼吸 02:27 觀照不是分析與檢討自己，而是如實看見 03:40 從生活中開始練習觀照：以排隊插隊為例 04:47 往外看是觀察，往內看是觀照（觀照想法、念頭與感受） 06:14 對自己的生命要有意願與興趣（願意看、願意面對） 08:08 觀照自己是一層一層地把迷霧退去 10:09 透過「關係花園意識能量卡」陪伴與觀照 10:25 結語與頻道訂閱（感謝收聽） --------------
[慧卿的心靈探索] 放下？放不下？｜關係花園 關係聊天室 (opens the original)
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放下？放不下？｜慧卿的心靈探索｜關係花園 關係聊天室 生命中，什麼對你是重要的、在乎的？ 或許，有許多人、許多事或物，因為在乎、重要，你牢牢地抓著，深恐一鬆手，就丟失了⋯。 而抓著，或許讓你很難放鬆、享受你所擁有的。 在這集影片中，慧卿老師將與大家深入分享～ 「緊緊抓著」的背後是什麼？如何不再內耗，學會「珍惜，而不執著」，讓心靈輕安自在。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2/comments Powered by Firstory Hosting
[AI情感實驗室] 對方不改變？三個步驟，停止內耗，為自己做出最有力量的選擇！｜關係花園 關係聊天室 (opens the original)
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對方不改變？三個步驟，停止內耗，為自己做出最有力量的選擇！｜AI情感實驗室｜關係花園 關係聊天室 「我都跟你說過幾次了，你怎麼還是這樣？！」 這句話，還熟悉嗎？ 在關係裡(伴侶、親子、職場、朋友⋯) 是否常陷入這樣的循環裡？ 我們常以為只要夠大聲、夠用力、多說幾次，對方就會改變；但往往對方依舊不動如山，留下的只是：滿滿的無力感、挫折、拉扯與情緒內耗。 本集《關係花園 關係聊天室 Podcast》「AI情感實驗室」單元，由 Roger、Vivian 與 Flora (AI 陪伴夥伴) 共同探討：當對方一直不改變，該怎麼辦？！ 本集將透過三個清晰的步驟與方式，帶你從「執著改變對方」的困局中解套。 歡迎收聽～拿回屬於你自己的選擇權與力量！ #關係花園 #AI情感實驗室 #用力 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2/comments Powered by Firstory Hosting
[生命故事專訪] 不再努力硬撐：給習慣照顧大家的妳，擁抱脆弱的勇氣｜生命故事專訪─鳳如｜關係花園 關係聊天室 (opens the original)
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不再努力硬撐：給習慣照顧大家的妳，擁抱脆弱的勇氣 「妳習慣照顧大家，總是告訴自己要正向堅強嗎？」 身為母親、妻子，或是職場上女強人的角色，或許，早已習慣告訴自己：「我可以的、沒問題、我很堅強」。當情緒來的時候，不自覺地急著掩蓋它、壓抑它，告訴自己：「沒事啦，都會過去的⋯」。 在堅強的背後，是否在某些時刻，緊繃著的情緒，潰堤了⋯？ 本集《關係聊天室》，我們邀請到花園的學員～鳳如，一起聊聊她的生命與故事。 過去的她，總覺得自己信仰虔誠，想法正向，生活過得很好，根本不需要什麼心靈課程，直到提到「父親」，她淚流不止⋯⋯。 透過「系統排列」與花園的陪伴，鳳如才驚覺：原來自己一直用「正向」來掩蓋內心深處對父親的內疚與遺憾。 其實，生命不需要永遠處在陽光下。當我們只追求正向，那些不被看見的陰影、內疚與悲傷，並沒有消失，只是藏在內心深處，讓我們的身體越來越緊繃。 唯有當我們允許陽光與陰影同時存在，生命，才能迎來真正的完整與平靜。 🌾 本集精彩亮點： ✦ 為什麼越想「正向」，內心反而越疲憊？ ✦ 隱藏在「對父親的眼淚」背後，那些沒說出口的內疚與罪惡感 ✦ 簡單的日常微療癒：如何透過練習，安撫緊繃的自己
[慧卿的心靈探索] 寬恕，放過的是誰？｜關係花園 關係聊天室 (opens the original)
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[慧卿的心靈探索] 寬恕，放過的是誰？｜關係花園 關係聊天室 寬恕，放過的是誰？｜慧卿的心靈探索｜關係花園 關係聊天室 明明關係結束了，想起某人卻還是氣不過、揪著心、過不去？ 明明錯的是他，憑什麼要我原諒？！ 帶著怨恨，就像提著死老鼠，無時無刻聞著臭味。 如果別人傷害你一次，而你牢牢抓著不放，繼續傷害你的，就是自己了。 寬恕不是為了對方，而是為了自己。 解開心結，不再拉扯、耗費生命能量，如此，凍結的、卡住的、困住的，才會流動，生命才能移動、往前。 【關係聊天室 —— 慧卿的心靈探索】邀請您一起～ 練習放下重擔，為自己鬆綁！ #關係聊天室 #慧卿的心靈探索 #放過自己 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2/comments Powered by Firstory Hosting
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