HeyJared金立旺盛-智邦公益館陪你過50+
年過半百，不新不舊！更懂要善待自己。我們可能會是不期待孩子奉養的第一代，50+後要開始為自己老後生活做準備，讓自己在生命終點的前一刻，都能選擇自己的生活方式，有自主、尊嚴與有價值的生活。台灣自立支援照顧先行者林金立與智邦公益館合作，用貼近生活的故事，實際照顧的經驗，為你打開50+人生寶盒，改變對於照顧的想像，一起為老後人生預做準備。歡迎你收聽《金立旺盛-智邦公益館陪你過50+》--Hosting provided by SoundOn
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- Sep 10, 2026
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- Jul 16, 2026
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EP144｜情緒的力量三部曲：照顧路上，先學會安頓自己。 (opens the original)
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照顧路上，最難的往往不是流程、資源、分工， 而是那些突然湧上來的焦慮、不安、怒氣。 這一集，從一隻遇到野狗會炸毛、狗走了又繼續打盹的花貓說起，聊聊人為什麼做不到這麼簡單： 🔹 焦慮來襲時，怎麼先安頓自己，走出「災難化預期」的迴圈 🔹 不安背後藏著什麼訊息？如何把它轉成今天就能做的行動 🔹 有情緒的時候，怎麼把話說清楚，而不是說重話 真正成熟，不是沒有情緒，而是學會看清、轉化、表達——這是我理解的「情緒力量三部曲」。 如果你正在照顧年邁的家人，或剛適應退休後的新節奏，這集是為你準備的。 -- Hosting provided by SoundOn
EP143｜《迷你退休》為什麼我們要工作40年才敢退休？ (opens the original)
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從小到大，有人問過你「你想成為一個快樂的人嗎」？ 沒有。 大家只關心你：「長大後要做什麼工作？」 於是我們一路忍耐、打卡上班，把夢想硬生生塞進 60 歲後的退休計畫裡。 但最可怕的不是變老，而是等到退休那天，你才驚覺自己「根本不知道怎麼為自己而活」！ 💡 好書推薦：《迷你退休》（Retire Often） 作者吉莉安 20 年間「退休了 12 次」， 不僅沒有變窮，反而提早在 30 多歲達成財務自由！ 這不是叫你偷懶，這是一場拿回人生主導權的思維革命。 不論你現在 20 歲、40 歲還是 60 歲，跟著金立旺盛， 一起主動設計生活，活出有品質、有活力的精彩人生！ -- Hosting provided by SoundOn
EP142｜拒絕內耗！對生命說「好」的修煉：50歲後你還在抓著什麼不放? (opens the original)
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「我覺得自己現在很空。手裡抓滿了東西，卻不知道哪一個才是真正屬於我的。」 我們每天活得像個戰士、精疲力竭，卻常陷入「不甘心」的內耗裡。 《臣服實驗》的作者用一生證明：不強求事物如我所願， 全然接納當下的真實，生命反而會為你帶來最完美的安排。 試著放下大腦的執著，對生命說聲「好」 本集節目帶你了解三個50歲後拒絕內耗的方法! -- Hosting provided by SoundOn
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