HeyJared重整評估
健身改變體態不是因為運動，而是從運動做為種子，延伸到對飲食、工作、人生規劃的生命脈絡整體的轉變。重整評估邀請健身相關人士，分享如何重新整理評估自己的人生包含：飲食，人生規劃、時間管理、創業、自我經營--Hosting provided by SoundOn
- Indexed episodes, last 90 days
- 10
- Latest publication
- Sep 23, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 12, 2026
Latest episodes
從洗車學徒到 13 間店老闆：汽車鍍膜創業，如何打造破億規模？Feat. 鎰術鍍膜高老闆 (opens the original)
Read excerpt
這集聊的是每一位技術型創業者都會遇到的難題：職人的手感怎麼變成 SOP？員工學會技術後離職怎麼辦？ 如何讓客人看見那些「看不見的細節」？又該如何在缺工時代，兼顧展店速度、人才培養與服務品質？ 鎰術鍍膜創辦人高哥，分享他 20 年的汽車美容創業路。從父親留下的一台賓士開始， 他發現傳統打蠟可能對車漆造成傷害，於是相信一定有更好的保護方式，踏入鍍膜產業。 如今，品牌累積服務超過數萬名車主，也建立起一套能跨店複製的經營系統。 -- Hosting provided by SoundOn
Verve創辦人為何賣掉44%股份？離開成功品牌後，如何靠Selfmade打敗過去的自己 Feat.Verve | Selfmade 創辦人 Terry (opens the original)
Read excerpt
Verve 創辦人 Terry，為什麼在打造一個成功的服飾品牌之後，選擇離開，40 歲重新從零開始？ 這一集，我們從 Terry 的連續創業失敗經歷，聊一個品牌是怎麼從「把產品做好」，一路走到「把品牌做出來」。 從早期街舞 App 創業失敗、2018 年看見健身服飾市場機會，到 Verve 如何靠著「最好穿」的面料、網紅合作與百貨通路快速成長 再到重新創立 ，2020年的 Verve 跟 2026 年的新品牌 Selfmade 當市場從「有產品就能賣」，進化到「產品要好」，最後變成「產品好還不夠，你還必須建立一個讓人認同的品牌」，創業者到底該怎麼跟著市場重新學習？ 這集也談到一個更現實的問題：為什麼小公司最容易卡在人才與團隊？什麼時候該自己做，什麼時候該花錢找專業的人？ 而 Selfmade 的誕生，也代表 Terry 再一次選擇從零開始從身體、內在，到自己的人生，都重新打造。 一個成功過的人，為什麼還願意再來一次？ Selfmade 創辦人IG: terry.build -- Hosting provided by SoundOn
職業健美增肌重點是「動力鏈」？備賽為什麼吃麵包補碳 Feat.IFBB PRO 趙磊 (opens the original)
Read excerpt
職業健美選手到底是怎麼增肌的？ 這一集邀請 IFBB PRO 趙磊，從自己的訓練、備賽與比賽經驗出發，聊聊職業健美選手真正關注的事情。 從「增肌是不是只看單一肌肉」開始，談到他如何觀察頂尖選手的訓練方式，研究不同動作、穩定性與動力鏈之間的關係； 也聊到備賽期間為什麼會選擇吃麵包補碳、碳水與身體狀態的變化， 以及實際備賽過程中遇到的脹氣、水分與體重問題。 但比起比賽本身，趙磊更深入的是 從模仿高手，到開始思考「為什麼他會強」，再到重新看待健美比賽。 如果你也想知道職業健美選手平常，如何拆解一個強者的身體，這集值得聽完。 -- Hosting provided by SoundOn
「我不敢賭原本的自己值得被愛」失戀後減掉20公斤，何亦明：這輩子，就可以重啟人生 IG: heyiming_love (opens the original)
Read excerpt
其實你這輩子，就可以重啟人生 很多動漫都有男主失戀、肥胖、放棄人生 結果轉生到另一個世界 變帥、變壯、變受歡迎的宅男轉生 何亦明在真實人生做到了 但其實，他還是那個「 不敢被愛的自己 」 只是在新的身體，尋找變好的勇氣。 也希望把這份勇氣，傳遞給所有支持他的觀眾。 來賓 IG: heyiming_love -- Hosting provided by SoundOn
《重整創業》靠洗車跨越階級！K-WAX K大如何克服缺工，靠台灣研發挑戰美國百年品牌 (opens the original)
Read excerpt
K大分享他對汽車文化、財富與階級的觀察 買一台豪車，真的能讓人跨越階級嗎？ 當你進入更高層次的圈子，別人看的究竟是你開什麼車 還是你腦袋裡有沒有東西？ 面對台灣缺工，為什麼第一批請來的4位移工 有2位直接失聯？K-WAX後來又如何透過內部推薦與獎金制度 找到更穩定、合適的人才？ -- Hosting provided by SoundOn
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.