HeyJared醒脑电波
一档致力于「生活重构」的播客。主播：刘大侠 & 赵小花关心个体如何在复杂的现代社会里，既不被规训绑架，又能找到自己的生存节奏与生命温度希望为同在摸索中的你，提供一份陪伴和参考，一起寻找更清醒、更自在的生活可能。提神，是觉醒的开始；醒脑，是自由的练习用语言洞见时代，以热爱拥抱生活。你可以在小宇宙APP/Apple Podcast/QQ音乐/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝播客＼B站等平台收听、订阅本节目。期待您的反馈
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- Sep 23, 2026
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- Jul 26, 2026
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Vol.30 泉州浪游：一座城的神佛圣人与烟火日常 (opens the original)
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简介： 八月，大侠带着朋友和他家的孩子深度走了一趟赣闽粤三省。回来之后他问朋友：玩了这么久，哪个地方你还想再去？朋友答得毫不迟疑——泉州。而且不是说说而已，这个十一，他马上要带着另一拨朋友二刷了。 一座非网红城市能有这样的回头率，本身就是个值得聊的问题。更何况，今年三月小花出差泉州时，已经在它迷宫般的古城里预演过一遍：关岳庙前挤满磕头问事的人，隔壁就是清真寺和文庙；开元寺的屋脊上，碎瓷片拼成的剪瓷雕在阳光下亮得晃眼。而当我们开始做功课，又读到了另一个让人心头一紧的消息——被全城人亲切叫做 "泉州老李" 的李以健，已经在去年六月离开了人世。这个非专业出身、耗尽半生走遍泉州的民间守护者，生前最后的身份，是数百万人免费聆听的古城声音导览—— 来去泉州 。 所以这一期，我们不只想给你一份旅行攻略——虽然它确实能当攻略用：住哪儿、坐什么车、去哪座庙求签、姜母鸭和咖喱牛排怎么点、怎么免掉清源山70块门票。我们更想顺着老李走过的路，去探索一个问题： 在宏大的历史里，一个普通人如何找到自己的位置？ 一、时间轴 00:00 引子 02:12 城市印象： 人神共居 04:38 信仰 众神人间办事处 08:
vol.29 湿疹自救启示：以病为药，重构生活的秩序 (opens the original)
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湿疹自救实录，聊聊从2021年-2026的跟湿疹共处的经历。虽然是从湿疹的角度出发，但很多慢性病患者或许都能在这期节目里获得一些收获。 请大家坚定信念：湿疹可治愈！ 一封给湿疹人的"情书"，虽言有未尽，总算是掏心掏肺，能力有限，但尽力而为。 "病友"们可以在评论区分享自己的经历、经验 时间轴 00:00–03:50 ｜ 开场 & 生活变化 03:50–12:00 ｜ 患病后的孤独与求医迷茫 - 湿疹全部长在脸上，引发病耻感、社交退缩 - 来自家人和朋友的“凝视”加重羞耻 - 求医过程混乱（病名不统一）、两次追尾事故，生活全面失控 - 医生建议昂贵生物制剂并断言“终身相伴”，决心另寻出路 12:00–18:30 ｜ 自我疗愈的开始：中医、煎药、摄影 - 确立“自己是第一责任人”，中医为辅 - 亲手煎药，感受静心过程 - 带着相机上街，遇见保安、环卫工、快递员，重新看见“附近” - 顿悟：病不必然孤独，孤独才致病 18:30–24:30 ｜ 重建附近与大理之行 - 做楼道长，了解邻里故事（保洁爷爷、败落富太太等） - 旧秩序崩塌，微小时刻编织新的意义之网 - 遥望大理，阅读《仿佛若有光》，
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