HeyJared運動が10割
"ドキドキする運動習慣"を日本に広めることをミッションに、聴けば運動したくなる、思わず運動しちゃうポッドキャスト番組です。 ビジネスパーソンが日常で取り入れられる運動習慣から、子どもの成長を支える運動、障害のある方の運動支援まで、あらゆる人にとっての「運動の価値」を分かりやすく解説します。 番組の感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せ下さい。 URL：https://liistyle.com/contact-podcast【廣瀬 あゆみ】 株式会社リィ CEO/CBO…
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- Sep 15, 2026
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#044 『W杯、業務中に見ていいですか？』社員400人の会社が出した結論。組織の一体感のつくり方 (opens the original)
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おはようございます。 "ドキドキする運動習慣"を日本に広めることをミッションとする株式会社リィ代表の廣瀬あゆみと、元サッカー選手の佐藤和馬がお届けするポッドキャスト番組『運動が10割』。 ビジネスパーソンが日常で取り入れられる運動習慣から、子どもの成長、障害のある方の支援まで、あらゆる人にとっての「運動の価値」を分かりやすく解説します。 第44回は、「『W杯、業務中に見ていいですか？』社員400人の会社が出した結論。組織の一体感のつくり方」をテーマにお届けします。 「ワールドカップ、業務中に観戦してもいいですか？」——この問いをLiiでは経営会議のSlackで真剣に議論しました。賛成・反対それぞれの意見が飛び交う中、社員400人の会社が出した結論とは？スポーツ観戦が組織にもたらす一体感と、自由と責任のバランスについて語ります。 ・「業務中の観戦OK」——経営会議で巻き起こった議論の中身・反対意見も出た。なんでもOKにできない理由と境界線の難しさ ・みんなでプロジェクターで観戦、国歌斉唱。社内の反響はどうだったか ・本田圭佑さんも発信した「社長、みんなに見せてあげてください」という社会現
#043 【９割が知らない】顔は重要じゃない。男のモテとオーラは「テストステロン」で決まる。「痩せたい」で筋トレすると失敗する？ (opens the original)
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おはようございます。 "ドキドキする運動習慣"を日本に広めることをミッションとする株式会社リィ代表の廣瀬あゆみと、元サッカー選手の佐藤和馬がお届けするポッドキャスト番組『運動が10割』。 ビジネスパーソンが日常で取り入れられる運動習慣から、子どもの成長、障害のある方の支援まで、あらゆる人にとっての「運動の価値」を分かりやすく解説します。 第43回は、「【９割が知らない】顔は重要じゃない。男のモテとオーラは「テストステロン」で決まる。「痩せたい」で筋トレすると失敗する？」をテーマにお届けします。 「モテたいなら、運動しろ」——今回はその理由をエビデンスで徹底解説！顔でも身長でもなく、テストステロンがモテとオーラを左右するという事実と、「痩せたい」を目的に筋トレを始めると逆効果になる理由まで、運動の意外な真実に迫ります。モテたいという欲求には、実は生物学的な根拠があった。 ・テストステロンが上がると何が変わるのか——筋肉・自信・決断力への影響 ・2日間着用Tシャツ実験が証明した、運動する男の「フェロモン効果」 「痩せたい」を目的にすると筋トレが続かない、科学的な理由 ・楽しいから動く——入
#042 イーロン・マスクも実践する『稼ぐ人の朝ごはん』年収1000万の人は朝食を食べている?【９割が知らない】 (opens the original)
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おはようございます。 "ドキドキする運動習慣"を日本に広めることをミッションとする株式会社リィ代表の廣瀬あゆみと、元サッカー選手の佐藤和馬がお届けするポッドキャスト番組『運動が10割』。 ビジネスパーソンが日常で取り入れられる運動習慣から、子どもの成長、障害のある方の支援まで、あらゆる人にとっての「運動の価値」を分かりやすく解説します。 第42回は、「イーロン・マスクも実践する『稼ぐ人の朝ごはん』年収1000万の人は朝食を食べている?【９割が知らない】」 をテーマにお届けします。「朝食は食べるべき？食べないべき？」情報が溢れすぎて、もう何が正解かわからない。そんなあなたに、世界トップの経営者たちの食生活と最新データをもとに、稼ぐ人の朝の習慣に迫ります。 ・運動との組み合わせで、さらにパフォーマンスが上がるって本当？ ・年収と朝食には関係があるのか——データで見る事実 ・イーロン・マスクをはじめ、世界の経営者たちは朝に何を食べているのか ・朝食×運動の組み合わせで、パフォーマンスはどう変わるのか ・情報が溢れる時代に、自分にとっての「正解」を見つける方法 「食べる・食べないより、何を食べ
#041 オールドファッションハニー＝腹筋2700回?! ミスドで太らないための工夫 (opens the original)
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おはようございます。 "ドキドキする運動習慣"を日本に広めることをミッションとする株式会社リィ代表の廣瀬あゆみと、元サッカー選手の佐藤和馬がお届けするポッドキャスト番組『運動が10割』。 ビジネスパーソンが日常で取り入れられる運動習慣から、子どもの成長、障害のある方の支援まで、あらゆる人にとっての「運動の価値」を分かりやすく解説します。 第41回は、「オールドファッションハニー＝腹筋2700回?! ミスドで太らないための工夫」をテーマにお届けします。 ついつい手が伸びてしまうミスタードーナツ。ポン・デ・リングにオールドファッション、チョコレートファッション……大好きなあのドーナツ、実は何分走れば消費できるか知っていますか？ 「食べるな」ではなく「知った上でどう動くか」、大好きなドーナツを前に、2人が真剣に向き合います。 ・人気ドーナツのカロリーを徹底紹介。あのドーナツは何kcal？ ・ドーナツを食べた後、消費するのに必要な運動量を具体的に検証 ・罪悪感ゼロで楽しむ。太りにくいドーナツの食べ方と工夫 「食べるとは言わない。ただし、動け」ミスドを愛するすべての人に贈る、笑えて学べる一回です
#040 運動が子どもの未来を変える。金メダリスト・登坂さんとスマイルコンパスが描く、子どもたちの可能性 (opens the original)
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おはようございます。 "ドキドキする運動習慣"を日本に広めることをミッションとする株式会社リィ代表の廣瀬あゆみと、元サッカー選手の佐藤和馬がお届けするポッドキャスト番組『運動が10割』。 ビジネスパーソンが日常で取り入れられる運動習慣から、子どもの成長、障害のある方の支援まで、あらゆる人にとっての「運動の価値」を分かりやすく解説します。 第40回は、「運動が子どもの未来を変える。金メダリスト・登坂さんとスマイルコンパスが描く、子どもたちの可能性」をテーマにお届けします。 前回に引き続き、レスリング金メダリスト・登坂さんとのスペシャルコラボ後編！今回は経歴よりも「これから」にフォーカス。 引退後に立ち上げた一般社団法人スマイルコンパスの活動を通じて、運動が子どもたちの未来にどんな力を与えるのか、その想いと実践をたっぷり語っていただきます。 ・スマイルコンパスの活動内容と、これまで訪れてきた場所・出会った子どもたち ・活動の中で登坂さんが常に意識していること ・運動が子どもの心と体の未来に与える、計り知れない影響 ・親の関わり方次第で、子どもの可能性はどう変わるのか ・Liiとスマイルコン
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