HeyJared进化人生
你好，我是佳莹，创始人教练和高管教练。这是一档关于如何在人生中不断进化、达成使命的播客。每一个人都是带着不同的天赋来到这个世界，上天让我们拥有天赋只有一个理由：就是要我们去使用这些天赋，并与别人分享。在你真正做到这些以前，你会经历很多生命中的高峰和低谷，生命就像一条蜿蜒的河，通常你只看得到下一个河弯，唯有当你抵达了下一个河弯，才能看见更多的风景。而这所有的经历，都是为了进化你的人生，成为使命中的你自己。进化人生，跟你一同发现属于自己生命中的宝藏。
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- Sep 29, 2026
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- Jul 7, 2026
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Vol.85 44%的人正在灵活就业，从宝洁裸辞的她，如何走出自由之路 (opens the original)
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🟣 本期内容 今年最让我震惊的数据：中国灵活就业人数将达3.2亿，占总就业人口44%，灵活就业成为就业市场的支柱。 与毕业即失业、35+危机导致的被动自由职业不同的，是主动离开职场，让自己灵活就业： 本期嘉宾 Minnie，她曾在联合利华、欧莱雅、宝洁等快消企业一路做到最王牌的 brand，正逢加薪升职，却主动裸辞，进入了灵活就业状态。现在她是一名保险经纪人。 我们聊了她为什么在上升期选择离开、裸辞后经历了什么、怎么找到保险经纪这条路，以及这几年亲人接连离世、父亲查出肺癌之后，她对生命、物质和“当下”的重新理解。如果你正在思考职业转型，或者也在问自己“我这一生到底要什么”，这期值得听完。 🟣 本期嘉宾 张超Minnie，前头部快消品牌经理，后裸辞选择重新开始，现为全球保险买手；致力于"给爱的人最好的守护，给自己有趣自在的人生"。 她的视频号：minnie本妮在HK， 联络她：mini_chaomi。 🌱 你会听到： 一个在宝洁最王牌 brand、正逢加薪升职的人，为什么会陷入“我对于这个品牌的意义何在”的深深怀疑，最终主动离开； 两个促使她纵身一跃的关键瞬间：隔壁组同事双十一低烧猝死，
Vol.84 无条件的信自己，这份底气到底从哪来？ (opens the original)
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🟣 本期内容 你好，欢迎来到进化人生，我是佳莹。 今天这期节目，我想聊一个我花了很长时间才真正相信的词—— 本自具足 。 我第一次听说这个词是在教练课上，老师说的，那时我不懂，盲目的“信”，但飘在头脑的层面，后来我做很多教练，我发现很多人自己也并不相信自己“具足”，想要找答案，想要找确定性，甚至更乐意活在“受害者”的状态里，于是我有点茫然了——人，真的本自具足吗？ 后来，我经历了一次小小的博弈，在那个时刻，我突然明白， 离开职场做教练，我真正在追求的，就是自己的“本自具足”！而如果我追求自己的生命是这样的，我就应该把这一份对生命的尊重和信，同样给予其他人。 原来，本自具足，要验的并不是这个词本身真不真，而是你信不信！ 而信，不是听来的，不是思考出来的，是一步一步走出来的。 今天，就跟你分享关于“本自具足”这个词，我的十年心路之旅，也谈谈，我们怎么从“一技入道”，建立对自己生命的底气和信心。 🌱 本期你会听到： 什么是“本自具足”？它来自哪里？它的三个核心内涵是什么？ 我从不信到信的完整转变过程——盲目信、不信、重新信 什么是“受害者心境”？为什么它看起来舒服，代价却非常贵？ 怎么培养对
Vol.83 我赚不到快钱，也做不了别人：一个‘好女孩’的八年投资与自我修炼 (opens the original)
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🟣 本期内容 欢迎来到进化人生，我是佳莹。 你身边有没有这样的人——高学历、体面工作、会投资、主业蒸蒸日上的同时，还能“悠闲”做副业，看起来是“别人家的孩子”天花板。 但她说：“我以前是那种会把自己逼到闪腰的人。”每半年卧床一次，身体用最直接的方式告诉她——你跑太快了。 本期节目，佳莹对话老朋友Fei。 两个“好女孩”坐到一起，聊的却不是怎么更优秀，而是怎么从“优秀”的壳子里钻出来。 Fei讲了自己读博前三年发不出论文的至暗时刻、从投资小白到年化8%的试错之路、以及她现在每天雷打不动的“自我教练9问”——一套她用了近一年的系统，让她从一个把自己当工具使的人，变成能停下来问问“我到底在图什么”的人。 她说：“我赚不了快钱，我也做不了别人。” 如果你也在两条轨道之间拉扯——既要稳定，又想要自由；既要优秀，又想做自己——这期会给你一个具体的抓手。 🟣 本期嘉宾 Fei， 长期践行「职业 × 投资 × 热爱」多元支持系统的终身探索者。已解锁「工学博士」「产业咨询顾问」「投资爱好者」「自我整合教练」等人生标签🏷️。投资8年，年化8%+；擅长观察自己、使用自己，也致力于用教练的方式支持「高能力、低
Vol.82 如何用3天时间，把挫折变成内在稳定性的提升场 (opens the original)
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🟣 本期内容 欢迎来到进化人生，我是佳莹。 今天这期节目，我想跟你聊聊—— 刚刚过去的三天，我是怎么从一个让自己有点恐惧愤怒的挫折里，一点点爬出来的。 这个挫折，关乎一笔近百万的财产权益，坏消息蹦出来的那一刻，我正要去一家很漂亮的素餐厅吃饭，本来心情挺好的，结果那一瞬间，心慌、手抖、愤怒、无力，全来了。 那天晚上，我吃了4颗GABA，还是睁着眼睛到天亮。 作为一个做了九年教练的人，我知道自己发生了什么—— 我的“战斗模式”被激活了，但那个战斗里面，夹杂着对别人的责备，还有对自己深深的慌张。 我甚至开始想最坏最坏的情况，越想越慌。 但有意思的是，经过三天的调整，到今天，那种感觉已经完全消失了。我整个人像被风吹过的天空一样，豁然开朗。 所以这期节目，我想把这三天的经历，像拆一件毛衣一样，一针一针地拆开给你看。 我会跟你分享—— 第一步，如何识别自己在挫折中的应对模式 第二步，如何回到你内在那个谁都推不动的核心。 第三步，如何在现实生活中一点点长出力量，把挫折当成礼物，活出一个更大的自己。 人都会遇到让人崩溃的事情，这本身就是生命的构成。 但你不必硬扛，不必假装没事。你可以允许自己愤怒、恐惧
Vol.81 你爱上的，常常是你未来会恨的 (opens the original)
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🟣 本期内容 上一期，我和心理咨询师四四谈了 婚前咨询必须要问的15个问题 ，很多听友大呼过瘾；聊完了，你以为通关了？不，结婚只是两个人共同开户的开始。 这期，我们请回心理咨询师四四， 聊婚后那些滤镜碎掉、粉红泡泡破灭的时刻。 我们聊了滤镜是怎么戴上的——佳莹第一次在公园见到先生，瘦瘦的，精干的，第一眼就觉得"这是我想要的"。四四说，等一下，瘦除了帅，还意味着什么？ 四四也讲了自己的事。她当初爱上老公是因为松弛感，结了婚才发现，松弛的另一面是"什么都不放心上"。她说她写了一本书叫 《爱情的100课》，第一课就是——你爱上的，常常是你未来会恨的。 我们还聊到婚姻咨询室里发生的事。四四说 咨询师经常做的事就是按暂停，倒带，让他再听一遍。因为两个人都在说话，但谁也没听见对方。 四四还给画了一张婚姻地图：0到3年是磨合期，滤镜碎掉，问题全暴露出来。然后是多者关系阶段，孩子、保姆、父母都进来了。再往后十几年，粉红泡泡彻底没了， 好的婚姻是两个人互为魔术师，手搓泡泡给对方看。 最后，佳莹还给了一个自己的掏心窝子建议，去见两个人，一个是婚姻家事律师，一个是婚姻咨询师。前者帮你看清最坏会怎样，后者帮你
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