HeyJared贰零叁零
一档专注于女性成长探索的播客——base中欧的主播们定期带来女性榜样故事、探讨当下热点话题。我们之中，有顶尖大厂和学术打工人，也有个人品牌创业者，希望用不同的真实人生故事和圆桌讨论，帮你打开思路，敢于做自己，寻找人生的不同可能性！
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- Sep 24, 2026
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- Jul 16, 2026
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062期｜AI会写论文、做PPT、回邮件，但它闻不到咖啡香 (opens the original)
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主播｜Minika，绵绵 人工智能正在以一种人类从未预见的速度急速发展，有的时候，AI好像已经不是一个偶尔使用的工具，而是一个几乎在所有人生活方方面面都会有的存在。 这一期，我们从身边的观察聊起，以一个职场人和在读博士生的角度，聊到了生活工作中不同场景下的AI使用和真实体验。有的时候，和AI的交互会让我们觉得，交给AI是为了图方便，但最后好像反而更加浪费时间；和AI的沟通和指令发布到最后好像是一场巨大的人类训练课。 随着越来越多的专业人士开始发出声明，我们不禁思考：当AI可以在十分钟内完成原本需要几个月的文献整理，当辛苦完成的论文最终可能只剩下大模型语料里的一行“作者＋年份”，我们仍然值得坚持亲自完成什么？或许答案不是比AI更快地处理信息，而是继续思考、判断和表达，并且保留对于食物、气味、阅读、天气和季节的真实感受。 因为所有的感受都应该被看见。 而这可能是我们作为人，仍然无法被取代的部分。 📻收听时间轴 02:00 从身边聊起：内容创作者朋友们工作中如何使用AI 06:12 人类未来会不会变成 AI 的宠物？ 07:49 AI 的发展风险，以及我们为什么越来越不敢想象下一代的未来 1
061期｜选择越多，越难做出选择：如何度过“奥德赛时期”？ (opens the original)
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主播｜Yuan，绵绵 为什么看见一个成功者的人生，我们总会觉得，对方好像很早就知道自己要去哪里，每一个选择也都恰到好处？而当我们回头看自己，却常常觉得：别人是一步对、步步对，自己却是一步没选好，接下来处处都可能出错。 这期节目，我们从数学家王虹获得菲尔兹奖后的讨论聊起。她曾在不同专业方向之间探索，最终重新回到数学并取得耀眼的成就。但当我们只看见今天的结果，人生中曾经出现过的犹豫、转向和不确定，往往会被自动忽略。 这段被称为“奥德赛时期”的20+的日子，漫长、反复、充满探索。 在这期节目里，Yuan和绵绵从各自的经历出发，分享了各自正在经历或已经经历过的奥德赛时刻： 从学生转变为独立研究者后，为什么自由和自主也会带来焦虑； 当职业、伴侣、婚姻和生育计划无法按照原来的人生脚本发生时，我们如何重新安排生活； 当家人、朋友、伴侣和同事都给出不同建议时，为什么越听越不知道该怎么选择； 一段关系是否应该继续，不能只看感情，还要看双方是否愿意共同规划未来； 为什么暂时放慢三五年，并不意味着职业发展和整个人生已经落后； 在情绪混乱、无法行动的时候，怎样区分可控与不可控，把宏大的人生问题拆成眼前能够完成
060期｜人生不是一场按时抵达的比赛：看完《奥德赛》，我们发现，有些答案本来就要走很远才会知道 (opens the original)
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主播｜Minika，小瑾 我们好像总是很着急。 二十几岁的时候，着急找到一份“正确”的工作，着急确定自己未来要在哪座城市生活，着急知道眼前这个人是不是最终会一起走下去的人。 再往前走一点，身边开始有人结婚、有人生小孩、有人买房、有人升职，也有人已经看起来拥有了一条非常清晰的人生轨迹。 于是我们很容易开始问自己： 我是不是也应该知道自己要去哪里了？ 最近看完《奥德赛》，我们反而重新想到了一件事。 奥德修斯一直想要回家，但真正构成这个故事的，从来不只是那个最终抵达的目的地，而是漫长旅途中经历的一切——绕路、停留、失去、选择，以及一次次重新出发。 也许我们的人生也是一样。 有些事情不是越早想明白越好，有些目标也不需要二十几岁就确定下来。今天觉得无比重要的答案，几年以后可能已经不再重要；而现在看起来毫无意义的一段绕路，也许很多年后才会发现，它其实把你带到了一个更适合自己的地方。 这一期，我们从《奥德赛》聊起，也聊聊最近越来越强烈的一种感受： 不要急。 不要急着成为某一种人，也不要因为别人已经抵达了某个地方，就以为自己也必须马上出发。 因为有些答案，本来就要走很远以后才会知道。 本期成长 tak
059期｜成年以后，为什么生活越来越容易让人觉得无聊？ (opens the original)
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主播｜小瑾，绵绵，Minika 不知道从什么时候开始，成年之后的生活好像越来越稳定，却也越来越容易感到无聊。 每天上班、下班，完成固定的工作流程；朋友们因为工作、恋爱、家庭，有了各自不同的生活节奏；曾经期待的假期和旅行，也慢慢变成了一套熟悉的流程。 但奇怪的是，我们明明没有“什么都没做”，甚至每天都很忙，为什么还是会觉得生活缺少意义？ 为什么工作之后，我们越来越容易觉得生活重复？ 为什么忙碌之后，反而会产生更强烈的空虚感？ 成年之后，为什么越来越难拥有随时可以约出来的朋友？ 新鲜感消失之后，如何重新找到对生活的投入？ 学习、运动、旅行、兴趣爱好，真的能帮助我们对抗无聊吗？ 为什么有时候，允许自己“什么都不做”，也是一种能力？ 我们也讨论了一个很有意思的问题： 或许无聊并不是因为我们的生活不够精彩，而是因为我们正在失去对一件事情、一段关系、一个瞬间的投入。 正如《我们为何无聊》中提到的： 无聊是一种行动的召唤，它提醒我们重新投入到更有意义的事情中 。 也许成年人的无聊，并不是一种失败，而是一个重新探索自己的机会。 本期成长 takeaway：重新找回生活投入感 创造新的体验： 尝试新的运
058期｜为什么我们总是太在意别人的评价？ (opens the original)
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主播｜Helen，绵绵，Yuan 从小到大，我们被教育："谦虚使人进步，骄傲使人落后"、"忠言逆耳利于行"、"有则改之，无则加勉“，所以很多人长大后，都习惯把别人的每一句评价照单全收。可真正进入职场、进入亲密关系、开始在社交平台表达自己以后，我慢慢发现：并不是所有评价，都值得认真对待。 有些反馈能够帮助我们成长；有些只是情绪宣泄；还有一些，甚至只是评价者自己的投射。 那么，我们到底应该如何面对别人的评价？ 这一期，《贰零叁零》的三位主播结合自己的成长经历、职场体验和心理学视角，一起聊聊： 为什么我们总是如此在意别人的眼光？ 什么样的反馈真正值得听？ 如何区分事实（Fact）和观点（Opinion）？ 如何一步步建立属于自己的评价系统，让自己既能持续成长，又不过度内耗？ 或许真正成熟，不是完全不在意别人的评价，而是知道哪些声音值得留下，哪些声音可以让它路过。 本期成长 takeaway：建立自己的评价系统（三步） ① 先区分：这是事实，还是观点？ ② 再判断：这个人是否值得我参考？ ③ 最后选择：吸收有价值的部分，其余放下 📻收听时间轴 02:30 为什么我们越来越想聊"评价"这件事？
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