HeyJared詹翔宇的舞蹈筆記
詹翔宇的舞蹈筆記一個關於舞蹈創作、教育現場與身體思考的紀錄平台。從排練場到教室，從劇場到生活，透過持續的觀察與累積，梳理舞蹈如何形塑我們的身體與心境。子節目包含三個方向：〈舞蹈處方簽〉——來自教學現場的真實觀察。針對學生在技術、表達、心理狀態與練習迷思上的常見問題，拆解盲點並提供具體練習方向與思考轉換，讓困境成為進步的起點。〈以舞會友〉——與舞者、藝術家及合作夥伴的對談與交流，透過彼此的創作經驗與視角碰撞，看見舞蹈更多可能。〈翔宇碎碎念〉——關於創作心境、跳舞日常與生活片段的隨筆分享，保留真實與溫度。在這裡，舞蹈不只是技術與演出，而是一種持續成長的…
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- Sep 21, 2026
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- Jul 7, 2026
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EP98｜先不要急著定義：我們的新學期 feat.穎兒 (opens the original)
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新的學期開始了，我們好像都來到了一個和以前不太一樣的位置。 穎兒進入藝術跨域研究所，重新成為學生，也開始面對新的環境、新的學習方式，以及「我接下來想成為什麼樣的人」這個還沒有答案的問題。翔宇則在持續教學的過程中，發現自己比以前更加鬆弛，也更有彈性。 但這裡說的「鬆弛」，不是不在意，也不是降低要求，而是願意持續觀察，不急著替一個人、一堂課，或當下的狀態下定義。以前可能會想立刻找出問題、給出答案；現在則更願意多停留一下，看看學生正在經歷什麼，也看看事情還可能往哪裡發展。 這一集，我們從新學期的近況出發，聊聊重新成為學生的感覺、教學狀態的轉變，以及當我們走進人生的新階段時，是否一定要立刻知道方向？ 有些改變並不會馬上長出清楚的名字。也許我們能做的，是先保留一點空間，繼續感受、繼續觀察，讓答案在過程中慢慢浮現。 新學期才剛開始，先不要急著定義自己，也先不要急著定義別人。 聽眾朋友回饋表單 ✍️： https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念 ☕️： https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9
EP97｜青春快喘不過氣了？音樂劇《換氣練習》 Feat.陳冠瑋、穎兒 (opens the original)
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我們真的知道，現在的青少年想看什麼嗎？這一集邀請到「虛實計畫劇場與互動設計工作室」藝術總監陳冠瑋，和我們聊聊原創青少年音樂劇《換氣練習》。從高中生、畢業、升學壓力，到社群世代裡那些不一定說得出口的心事，《換氣練習》試著站在青少年的視角，重新思考：劇場可以怎麼和這個世代說話？ 但這集我們談的不只有一齣戲。從創立團隊、跨域創作，到將 XR、AI 即時互動與多媒體科技帶進劇場，我們也很好奇——當科技成為創作的一部分，它究竟只是舞台上的「效果」，還是真的能改變觀眾與表演之間的關係？而當創作者想與年輕世代溝通，我們又該如何避免只是用「大人的想像」，去揣測青少年的世界？一起來聊聊，在快要喘不過氣的時候，我們如何重新找到自己的呼吸。 🎙️ 本集來賓｜陳冠瑋 虛實計畫劇場與互動設計工作室 藝術總監 🎭 原創青少年音樂劇《換氣練習》 演出時間｜ 2026.10.24（六）14:30、19:30 2026.10.25（日）14:30 演出地點｜ 臺北市客家音樂戲劇中心二樓劇場 售票連結｜ https://www.opentix.life/event/2051483080915320833?srsltid=
EP96｜太古踏舞團《奧義書》——舞蹈、生命與天地的對話 feat.采璘、穎兒 (opens the original)
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舞蹈需要被定義嗎？我們經常從舞者外在的形體、技巧與動作觀看舞蹈，但在這些看得見的表現之外，舞蹈是否也承載著一個人的內在感受，甚至是人與天地之間的對話？ 本集《詹翔宇的舞蹈筆記》邀請太古踏舞團團長采璘，從作品《奧義書》出發，談太古踏舞團如何看待身體、生命與舞蹈之間的關係。舞蹈本身或許是純粹的，它不急著告訴我們「我是什麼」，也不一定需要被清楚定義；觀眾既能看見外在的形體，也能透過身體感受到舞者內在流動的狀態。 從古老舞蹈中人與天地、神靈的交流，到當代創作者如何透過身體回應生命，這一集，我們試著放下既有的觀看方式，保持一點謙卑與彈性，重新感受：當一個身體開始舞動，我們究竟能從中看見什麼？ 太古踏舞團 2026 經典再現《奧義書》 演出場次 2026/10/17（六）17:30 2026/10/18（日）17:30 每日一場，17:00 開放入場 地點 板橋放送所・CLT戲劇館／戶外空間 新北市板橋區民族路130巷67號 完整流程 17:00–17:30｜觀眾入場 17:30–19:00｜《奧義書》演出 19:00–19:30｜用餐 19:30–20:00｜心靈音樂劇場 20:00–20:30
EP95｜舞蹈處方簽 04 ：動作都做到了，為什麼還是不會表演？ (opens the original)
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這一集，我們從「表演性」開始聊起。 當我們錄下自己的練習影像，經常會發現：自己以為已經做得很強烈、很投入，影片裡看起來卻完全不是那回事。腦中想像的自己，和觀眾真正看見的畫面之間，往往存在著一段落差。 那麼，我們該如何確認，自己的感受真的透過身體傳遞出去了？ 穎兒也提出了許多學舞者常遇到的問題：當老師與課堂都專注在拍子、動作外型和技巧要求時，我們還有餘裕思考表演嗎？又該如何放下「一定要跳好」的得失心，開始追求表演上的自由？ 沒想到，翔宇給出的答案竟然是： 「表演需要一種玩的感覺。」 但什麼是「玩」？玩就是隨便嗎？還是當我們不再急著證明自己，身體才終於有機會真正活起來？ 這一集，讓我們一起重新理解：表演不是在動作之外多加一層表情，而是讓自己真實的感受，被觀眾看見。 聽眾朋友回饋表單 ✍️： https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念 ☕️： https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by SoundOn
EP94｜以舞會友：Dance Now Asia亞洲，一起跳起來！ feat.潘潘、穎兒 (opens the original)
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這一集，翔宇與穎兒邀請到 2026 Dance Now Asia（DNA）執行單位大可創藝創辦人暨藝術總監潘思廷，一起聊聊即將在初秋登場的亞洲舞蹈盛事！ 當 AI 逐漸支配我們理解世界的方式，人類身體還能保留哪些無法被演算法複製的智慧？今年 DNA 邁入第四年，由總策演人何曉玫以「跨越百年的身體」為題，帶領大家走進擁有 90 年歷史的臺北市中山堂光復廳。 今年的 DNA 規模全面升級，首度開啟台北中山堂與高雄衛武營的南北連線！「亞洲焦點匯演 Asia Focus」串聯 7 座城市、10 組頂尖團隊，從台灣民間儀式、日本極簡身體到韓國薩滿祭儀同台對話；創下歷年投件新高的「獨立展演 Independent Showcase」更集結了 16 位台亞新銳創作者。從戶外免費互動的「亞洲！一起跳起來！」，到跨界記錄的「打開·亞洲書寫工作坊」，甚至邀請歐亞國際策展人公開巡演成功之道，這是一場獻給所有熱愛肢體與藝術朋友的年度盛會。 本集節目中，潘潘將親自揭秘今年的執行的心路歷程、節目編排亮點，以及如何透過舞蹈開啟亞洲各城市間的深刻對話 。即日起至 8 月 31 日前購買早鳥票享有 6 折超值優惠，邀請
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