HeyJared角色之外
《角色之外》是一档用心理学视角探讨职场发展和个人成长的对谈播客。主播黛西姐姐，深耕职场30年，曾任大型金融集团上海品牌总监，现任美妆日化上市公司公共事务总经理。同时也是国家二级心理咨询师，双重身份架起理论与实践的桥梁，让你看见职场与生活背后隐藏的心理密码。每期节目会邀请各行各业的优秀嘉宾，我们聊职场、聊关系、聊健康、聊财富， 致力于如何更好地洞察自己和遇见更好的自己！ 听别人的故事，看自己的人生，经历不能复制，但是经验值得被分享，希望这个节目可以帮助你看见过去、看清现在和看到未来，创造一路美好！
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- Sep 8, 2026
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- Jul 14, 2026
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051.父母的世界观，正在悄悄决定孩子的一生 (opens the original)
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为什么父母温和的一句话，会让孩子暴跳如雷？ 为什么你觉得的为孩子好，却深深地刺痛了他的心？ 影响孩子一生的，从来不是父母一时的情绪， 而且扎根在内心的世界观和认知！ 欢迎收听《角色之外》，我是黛西姐姐。本期节目我们请到旅居美国的资深心理咨询师、我的老朋友吉娜。从她与女儿的真实冲突出发，带你重新审视亲子关系的根源与育儿的本质。我们将从一段“280美金收纳费”的争执讲起，拆解父母刻在骨子里的世界观如何潜移默化地传递给孩子。后半程，我们将借由大量咨询案例，深入探讨什么职业身份的父母、什么结构的家庭更容易养出焦虑的孩子，并分享五个能立刻使用的自我觉察方法。如果你也在亲子相处中困惑和自我怀疑，或者你长期和自己的父母存在沟通问题，或许你都可以从中找到问题点和解决办法，并给你带来治愈与力量。 02:28 育儿的本质是父母的自我修行，世界观才是孩子的人生模板。 06:54 冲突一：女儿花280美金请收纳师，妈妈脱口而出“太贵了”引发争执。 12:22 深度复盘：四种自我人格的割裂，为什么学过心理学仍会本能反应？ 16:20 冲突二：300美金空调该卖掉还是留给别人？旧有思维惯性再次“打脸”。 23:3
050.你以为在“做自己”？其实你最在意的“自我”可能正是你的痛苦源头 (opens the original)
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为什么你总是莫名痛苦或为小事崩溃？ 你担忧的事97%并不会发生，为何你还是越来越焦虑？ 如何放下自我，修炼无我，抵达生命的最佳状态？ 欢迎收听《角色之外》，我是黛西姐姐。本期节目我将深度拆解亚马逊持续霸榜、日本作家铃木佑的科学心理佳作《无，生命的最佳状态》。这本书整合了10万+科学文献，用进化心理学和脑科学告诉你：痛苦不是你的错，而是人类的生存本能。我们将从这一核心观点出发，拆解"第一支箭"与"第二支箭"的本质区别，并逐一解读困住我们的18种"恶法"。后半程，我将分享落地可行的"书写六步法"，带你一步步练习"臣服与接纳"，“停止与观察”，最终抵达"无我"的生命最佳状态——不困于过往，不忧于未来，获得真正的内心自由。 01:24 97%的担忧不会发生，但为何我们依然痛苦 02:43 人生来是苦的：痛苦是人类进化出的"默认设置" 05:09 真正伤害你的，是你射向自己的"第二支箭" 09:58 人类痛苦的终极来源：我们太擅长用思考放大痛苦 11:09 颠覆认知："自我"只是大脑编造的"虚构故事" 13:00 18种"恶法"自查：找到困住你的思维枷锁 23:56 真正的臣服：不是躺平，而是停
049.跳出教育焦虑|对话北京名校副校长：如何养出优秀还身心健康的孩子？ (opens the original)
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名校的孩子只卷分数，成绩好的孩子一定要靠刷题补课吗？ 优秀的孩子都有哪些特点，父母是怎样拿捏“介入”与“放手”的尺度？ 当AI与职业教育冲击传统升学路径，普通家庭该如何规划孩子的未来？ 欢迎收听本期《角色之外》，我是黛西姐姐。本期节目，我们邀请到了北京清华附中集团校副校长叶春芳。叶校长拥有30多年一线教学与管理经验，常年直面学生家长最真实的教育难题。我们将从名校“先成人再成才”的育人理念切入，拆解刷题与补课的真相、AI使用的边界，以及如何应对孩子的厌学与心理危机。后半程，我们将深入探讨：当海淀区弱化中考选拔、职业教育“一位难求”时，我们该如何重新定义“优秀”？如果你也在为孩子的学习、成长和未来焦虑，希望这期节目能给你一份清醒的参考。 00:48 海淀妈妈的真相：优秀孩子背后，是先成长的父母 05:24 名校招生逻辑：不唯分数论，重表达与综合素质 11:23 北京“1+3/0.5+3”：弱化中考，为高压孩子留一条身心解放的出口 14:46 刷题本质：死记硬背已失效，阅读理解力才是解题的底层能力 19:31 补课忠告：别盲目补奥数，缺哪补哪、孩子愿学才行 22:49 再忙也能当好父母：每周
048.真正的高情商并不是讨好别人，而是做自己！职场万能沟通公式了解一下？ (opens the original)
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为什么你拼命讨好TA，却仍然得不到尊重和认可？ 真正的情商高，到底是八面玲珑，还是忠于自我？ 职场、家庭、亲密关系中，如何用一套公式既善待他人也守住自己？ 欢迎收听本期《角色之外》，我是黛西姐姐。本期我们聊一个被严重误读的能力——情商。许多人本能地将其等同于圆滑话术、察言观色，乃至讨好所有人。而我本人，用二十多年走完了三个截然不同的情商阶段：从少年时期高冷直白、被朋友戏称为“精中傻”的低情商状态，到系统学习心理学和共情技巧后蜕变为人人称赞的“高情商老好人”，再到如今回归本心，在善待他人与忠于自我之间找到动态平衡。我结合自身三段经历与心理咨询的底层逻辑，拆解情商的五大核心维度，并提炼出一套可复用的万能沟通公式，助你在职场、家庭、社交等多元场景中，既守住个人边界，又不损害关系质量。如果你也曾因过度讨好他人而陷入内耗，想学习真正的高情商获得成长，这期内容将为你提供理性认知与实操工具，让你获得真正的松弛与底气。 00:24 开场：重释情商本质，引出三段成长与理论框架。 03:00 直球阶段：高冷自我不迎合，被贴“低情商”“精中傻”标签。 06:43 共情转折：系统研习心理学，提升沟通技巧助职场
047.AI时代，普通人如何用审美力对抗算法，提升事业底气？ (opens the original)
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为什么我们身处物质丰裕的时代，却依然感到精神匮乏？ 当我们把目光投向自然与艺术，会收获怎样的人生破局智慧？ AI时代，人的独特性究竟藏在哪里？ 欢迎收听本期《角色之外》，我是黛西姐姐。本期我们邀请到返场嘉宾——曾经是平安集团及诺亚财富的高管，从小在艺术大院长大的青姐，一起聊聊一个看似「无用」却可能改变你职场命运的话题：审美力。我们将从青姐的成长经历出发，探讨自然体验如何成为审美启蒙的底层库存；通过一朵花拆解美的三个层次——色彩变化、秩序规律与情感表达；并结合青姐在商业世界中的实战经验，揭示为什么AI时代，审美力反而成了最稀缺的核心竞争力。无论你是自认「艺术小白」，还是想在AI浪潮中守住自己的不可替代性，这期内容都会给你带来意想不到的启发。 01:53 开场：黛西姐姐与青姐重逢，引出“审美力”话题。 04:08 艺术家庭：交响乐、芭蕾熏陶，多元思维塑造包容感知力。 07:27 自然启蒙：自然体验优于课堂，奠定审美与乐感底层库存。 10:29 认知互哺：审美与认知螺旋进阶，二者相互成就。 15:27 花中见美：拆解色彩变化、秩序规律与情感表达三层次。 34:56 商业审美：商业终局拼审美，
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