HeyJared覺身心｜AwareChi
歡迎來到覺身心，這個頻道由齊也主持，分享關於身心瑜珈教學的經驗與獨創的身心引導帶領，蘊含著瑜珈、身心靈與正念減壓(MBSR)的質地，但盡力跳脫傳統與制式的規範，混合著齊也個人的生命觀與哲學觀，透過聲音的媒介創作，期待跟有緣相遇的你分享，若能提供你一點不一樣的觀點，或帶你釋放一些身心壓力，那就最好了。 歡迎你訂閱這個頻道，也歡迎你把喜歡的節目分享給身邊的親友，讓我們一起練習安頓自己。 把自己照顧好，就是幫助別人。 --------------------------- 透過贊助支持齊也創作更多身心相關的節目 【線上刷卡小額贊助】第三方金流平台…
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EP.27｜探索｜當認同自己變成困住自己 (opens the original)
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來自他人或自我的認同對你而言重要嗎？你為此付出了多少，又失去了多少呢？在這個單元裡，我們將一起探索認同感的追求背後蘊藏的脈絡，靜思這個看似理所當然的行為如何造成我們的內耗。 --------------------------- ＋建議你使用 藍芽耳機 或 音響 播放，避免直接使用手機或電腦擴音，以達到最佳的聆聽效果。 --------------------------- 01:00 你渴望某個人的認同嗎？ 04:40 認同是一套固定的流程 13:40 被認同真的足夠嗎？ 17:40 標籤效應：為什麼認識越久反而越不認識他？ 23:20 評價是內耗的根源 27:00 不再內耗 33:15 活在當下 --------------------------- ＋歡迎你訂閱這個頻道，並樂於分享給身邊的親友，讓我們一起練習安頓自己，把自己照顧好，就是幫助別人。 --------------------------- 透過贊助支持齊也創作更多身心相關的節目 【線上刷卡小額贊助】第三方金流平台 https://pay.firstory.me/user/awarechi 【自訂金額直接贊助】 台灣銀
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