HeyJared螺丝在拧紧
「螺丝在拧紧」是单读主编吴琦的播客。在剧烈的社会转型中，我们继续提出问题，展开对话，以独立的洞察，创造新的文化空气，和同代人一起，完成自己擅长且热爱的事。当旧标准开始松动，螺丝也往新的方向拧。在“小地方“、“愉悦清单”等专题节目中，我们邀请朋友一起散步，分享一手的生命经验，共同寻找未来的希望，以及更宽松、正直、值得一过的生活。
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- Sep 9, 2026
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- Jul 8, 2026
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Vol.126 医院诊室里，气候危机不是说说而已 (opens the original)
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今年，极端天气在世界各地密集出现。 8 月底，尼泊尔喜马拉雅山区发生冰川与基岩大规模崩塌，泥石流式洪流让当地人变为气候受害者与难民。欧洲的多个国家，从 5 月开始不断刷新同期及历史高温纪录。 在中国东部，更持久的高温、更频繁的暴雨，也在动摇我们对四季气候的感受。但是极端天气出现，就能够唤醒我们对气候变化的危机感吗？ 在本期「螺丝在拧紧」中，主播吴琦邀请到了来自广东肇庆市公立医院的副主任医师、肇庆市健康科普专家卢辉，从非常具体的视角出发，在气候议题与日常健康之间搭建了一座桥梁。几年前，卢辉医生发现热射病、雷暴哮喘等气候敏感性疾病异常增多，这让他开始关心全球变暖这个大问题与每一次诊断之间的关系。在诊室外，卢辉医生决定与伙伴们走向全国的乡镇、社区，走向气候变化的 “ 脆弱人群 ” ，从而尽力修正感知与认知的错配，平衡生活压力与气候风险的两难。 在对话中，吴琦想起之前谈起气候变化， “ 大家总觉得这个话题是票房毒药，一说这些，就想绕道而行 ” ，但卢辉医生所讲述的往一个个地方跑、与一群群人对话的过程，证明在互联网之外，行动仍有治愈的力量。想知道气候变化正在如何影响你的活动？这期节目会（很实在地
Vol.124 接近自己，就是快乐本身啊 (opens the original)
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本期「螺丝在拧紧」是好久不见的的「愉悦清单」！ 恰逢长篇新作《永结无情游》面世，主播吴琦邀请老朋友、作家周嘉宁再次做客。这不是一场严肃的作家访谈，而是顺着两人的的日常轨迹，聊聊那些真正让人感到自由与快乐的生活片段。 比如说，新书宣传的行程里，周嘉宁愉快地借着工作和旧友重逢：在广州和朋友进山看萤火虫，交换彼此的城市记忆；在海口和许久未见的同伴聊天，获得心灵上的抚慰。 还有难得一见（并打破读书人刻板印象）的，两个以文字为业的人大聊运动之愉悦！周嘉宁早年为了掌控时间走进健身房，现在在写作中间还会一口气骑共享单车到吴淞口。刚刚接触现代舞的主播吴琦，也忍不住与跳了好多年舞的嘉宾交流起了身体的 “ 不可剥夺 ” 感。 在对什么是 “ 玩 ” 的理解转变时，阅读的心态、交友的心态也慢慢发生着变化。是硬读好书有收获，还是只与喜欢的作者共度时间更有趣？友谊的成功与失败用什么来衡量？ 愉悦从来不是生活的全部。但那些提前攒下的快乐能量，那些和朋友同路、与身体共处的细碎时刻，在某一刻会成为托住生活的底气。这期节目，我们就和周嘉宁一起，聊聊在复杂生活里，拣出快乐瞬间的方式。 ｜本期声音｜ 周嘉宁，作家，英语文学
Vol.122 在责任、牵挂、疲惫与甜蜜中，重新安排自己的愿望 (opens the original)
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“ 鸟会迁徙，会繁殖，会换羽，会改变它的样子，会在某些季节回到某些地方。对于一个生活在城市里的人来说，这些规律会给你一种安慰，对吧？世界并不完全由那些新闻、那些焦虑，你的工作、职场，市场的变化或者人的欲望组成。 ” 接近四十岁时，主播吴琦和朋友任宁都不免意识到人生的有限性，观鸟这件小事再次作为启示出现。 四年前，任宁第一次来到「螺丝在拧紧」，聊的是观鸟如何让一个人不断偏离既定的人生轨道，走上一条条岔路。四年后，他再次做客节目，有的岔路变成了主路，他的身份也发生了变化：成为了一名父亲，出版了第一本书《希望是那长着羽毛的小东西》，并开始认真把写作当作未来十年最重要的工作。任宁谈到，他终于意识到人的时间、精力和身体都是有限的，开始接受取舍；在创业、投资、播客、观鸟上积累的经验，也最终汇聚到写作这一件事情上。 观鸟于是有了新的含义。他在观鸟与育儿间找到了一种感知上的微妙同构，同时也找到了一种记录的责任感。他希望自己的孩子未来仍然能够看见勺嘴鹬、红隼和白鹡鸰，因此记录鸟、书写鸟，也成为一种面向未来的行动。他还分享了遇见第 1000 种鸟的故事，那是一个悲伤的故事，但也继续提示着偶然与限度的存在。
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