HeyJared藤田博士のスマートサバイバル
この番組は、AI博士であり現役のコンサルタントでもある藤田が、「頑張り方を間違えると全く報われない」この残酷な時代を、いかにスマートに生き抜くかについて淡々とお話しする番組です。具体的には、主に若手のビジネスパーソンの皆さんに向けて、キャリア／お金・投資／恋愛・結婚／生産性・ガジェットなど、「若いころに知っておいた方がいいこと」をシェアしていきます。根性論や綺麗事は言いません。データとロジック、そして実体験に基づいた「生存戦略（サバイバル・スキル）」を身につけ、この残酷な社会を賢く、スマートに泳ぎ切っていきましょう。
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- Sep 20, 2026
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- Jul 19, 2026
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#28 副業の中央値は月2万円〜「稼ぐ」を捨てて「自分の値札」を取りに行け (opens the original)
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SNSでは「副業で月50万円」という話が飛び交いますが、統計を見ると景色はまったく違います。正社員の副業実施率は11.0％と過去最高を記録した一方、副業収入の中央値は月1〜3万円。平均値の6万円は、ごく一部の外れ値に引っ張られたロングテール分布の産物です。つまり副業を「収入を増やす手段」と考えると、時給換算で本業を下回り、ほとんどの人が挫折します。 それでも副業をやるべき理由は、会社の給料では絶対に分からない「自分の市場価格＝値札」を、リスクゼロで測定できる唯一の実験装置だからです。独立して業務委託で働いた経験や、書籍出版が生んだ社外評価の話も交えてお話しします。 ・正社員の副業実施率11.0％で調査開始以来最高。ただし副業容認企業は27.5％ ・平均6万円 vs 中央値2万円──ロングテール分布に騙されるな ・月2万円を時給換算すると1,000円。金額だけ見れば多くの人にとって赤字 ・会社の給料はあなたの市場価格ではない。値札を知らないまま40代を迎える恐怖 ・副業がくれる第二の資産：「いざとなれば出ていける」が生む交渉力 ・印税より価値があったもの──書籍出版が呼び込んだ社外からの
#27 日本人は世界一寝ていない〜「睡眠時間」を捨てて「起床時刻」を固定せよ (opens the original)
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日本人の平均睡眠時間は6時間41分。OECD平均の8時間28分より1時間47分も短く、睡眠不足による経済損失は年間約15兆円、GDP比2.9％でOECDワースト1位です。しかし今回の話は「早く寝ましょう」という健康論ではありません。 睡眠不足で最初に壊れるのは判断力・創造性・感情コントロールであり、それはまさにAI時代に人間へ残された最後の価値です。つまり睡眠を削るとは、AIに代替されない能力から順に自分で削り取る行為なのです。 さらに2026年の調査では、総量よりも「規則性」がパフォーマンスを左右することが明らかになりました。睡眠障害を抱える私自身の経験も交えながら、起床時刻の固定という一点突破の戦略をお話しします。 ・睡眠偏差値2026：日本人の平均睡眠時間6時間41分、調査史上ワースト2位 ・ランド研究所試算：睡眠不足による経済損失は年15兆円、GDP比2.9％でOECDワースト1位 ・睡眠不足で壊れる順番は「判断力→創造性→感情」。単純作業は最後まで生き残るという皮肉 ・「自分は4時間で平気」が危険な理由──酔っ払いと同じ自己評価の罠 ・20代だけ平均7時間超なのに、平日と休日
#26 シャドーAIという静かな自爆〜バレなきゃいいを捨ててルールを作る側に回れ (opens the original)
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会社が認めていない生成AIを業務で使う「シャドーAI」。『AI白書2026』によれば、その利用経験は課長以上の管理職で46.5％と、一般社員の38.1％を上回ります。ルールを作る側が、いちばんルールを破っているのです。しかも、ガイドラインを整備してもシャドーAIの利用率は下がりません。 今回は、この現象を「現場の合理的な反乱」として構造から読み解いたうえで、隠れて使う個人が本当に失っているもの——情報ではなく「成果を実績として申告する権利」——について解説します。 そして、企業の7割超が対策できていないという状況を、キャリア上の「空席」として利用する具体的な方法をお話しします。 ・『AI白書2026』シャドーAI利用経験は管理職46.5％、一般社員38.1％ ・生成AIを全て申請・共有できている従業員はわずか18.9％。禁止後も約4割が利用継続 ・IPA「情報セキュリティ10大脅威2026」でシャドーAIが第3位に初選出 ・ガイドラインを作っても利用率46.9％。なぜ禁止は効かないのか ・隠れて使う個人が失う最大のもの＝「AIで出した成果を評価に載せる権利」 ・リターンは会社、リスクは
#25 苦労キャンセルの罠〜「近道」が奪う、若いうちにしか稼げない資産 (opens the original)
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2026年のトレンド予測に登場した「苦労キャンセル界隈」。生成AIが翻訳や情報収集を肩代わりし、面倒なことをどんどん"キャンセル"できる時代になりました。この流れ自体は合理的で否定すべきものではありません。 しかし、すべての苦労を無条件にキャンセルしてしまうと、思考力や対人関係の耐性といった「若いうちにしか稼げない資産」を、知らぬ間に先食いしてしまう危険があります。今回は、キャンセルしていい苦労とキャンセルしたら詰む苦労の見分け方、そして苦労キャンセル時代を賢く生き抜く使い分け戦略を語ります。 ・2026年トレンド「苦労キャンセル界隈」とは何か ・生成AIと物価高が後押しする「苦労を減らして満足を取りに行く」価値観 ・キャンセルしていい苦労とキャンセルしたら詰む苦労の分岐点 ・「地力」という、若いうちの負荷でしか鍛えられない資産の正体 ・苦労キャンセル時代の使い分け戦略：結果重視の作業はAIへ、過程に価値がある苦労は自分の手に残す #スマートサバイバル #藤田博士 #苦労キャンセル #AI時代 #タイパ #若者トレンド #生存戦略 #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送
#24 成長実感は幻である〜「手応え」を捨てて「差分」で測れ (opens the original)
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2026年度の新入社員調査では、会社生活への期待の1位が「自分が成長できる」で64.1％。過去2年から1割も増えています。ところが同時に、7割が「仕事をうまくこなせるか」に不安を抱え、若手の62.2％が「辞めたい」と思った経験を持っています。なぜ、成長したいと願う人ほど成長実感が得られないのか。 そこには、成長という現象が持つ観測上の限界と、生成AIが「自分の実力」と「AIの実力」の境界を溶かしてしまったという新しい問題があります。今回は、手応えという曖昧なものを捨て、記録可能な「差分」で自分を測るための具体的な方法をお話しします。 ・2026年度新入社員の期待1位は「自分が成長できる」64.1％、不安1位は「仕事をうまくこなせるか」70.8％ ・若手の62.2％が「辞めたい」経験あり。待遇改善では下がらなかった数字 ・成長は変化率が小さすぎて日次では観測できない、という構造的な問題 ・生成AIが壊した「成長のモノサシ」──成果は出るのに手応えが残らない理由 ・人が辞める本当の理由は「成長できない」ではなく「持ち味を生かせない」 ・実感ではなく差分で測る：3ヶ月前の成果物、できなかった
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