HeyJared蔬福生活
《人間福報》是一份多元化的報紙，不單只有報導佛教新聞，乃以推動祥和社會、淨化人心為職志，以關懷人類福祉、追求世界和平為宗旨，堅持新聞的準度與速度、廣度與深度，關懷弱勢族群與公益；強調內容溫馨、健康、益智、環保，不八卦、不加料、不阿諛，希冀藉由優質的內涵，體貼大眾身心靈的需要、關懷地球永續經營、延續宇宙無窮慧命，是一份承擔社會責任的報紙。…
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- Sep 25, 2026
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蔬福生活94素/ 盧立彗EP47｜不喝酒也能談生意 盧立彗：素食反成事業助力 (opens the original)
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主持人：西西 訪談來賓：沃樂企業有限公司負責人 盧立彗 你以為「胎裡素」的世界只有清心寡欲？本集節目邀請到「沃樂企業有限公司」負責人盧立彗（Water），帶你打破對素食者與藝術藏家的刻板印象！ 立彗從小生長在純樸溫暖的「菜市場」環境，20歲勇闖商場成立網路公司，卻在29歲經歷人生轉折後深刻反省，毅然回歸初心重拾茹素，並接手台中的家族工廠。因緣際會下，她來到台北跨足藝術品領域，憑著真誠與正能量，竟一舉連續6個月奪得「新人業績冠軍」！ 面對社交應酬、品酒會與商務宴客，不喝酒、吃素的她如何破解僵局？從自備無酒精飲料千杯不醉，到讓扶輪社社友主動為她舉辦全素宴，立彗用「自在他人就自在」的哲學，將挑戰化為建立深厚人脈的墊腳石。 想知道她如何從藝術中回歸本性？又如何以正知正見傳播歡樂與愛？快按下播放鍵，跟著西西一起收聽這集充滿智慧、笑聲與滿滿正能量的精彩對談！ ※本集節目由 日月光 贊助播出 -- Hosting provided by SoundOn
蔬福生活94素/ 孟庭葦EP46｜孟庭葦出道35年依然凍齡！吃素養成的「凍齡養生法」 (opens the original)
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主持人：西西 訪談來賓：月亮公主&知名女歌手 孟庭葦 凍齡傳奇真有密碼？出道 35 周年的「月亮公主」孟庭葦驚喜現身《蔬福生活94素》！歲月在她臉上完全沒留下痕跡，氣質依然超凡脫俗。大家最好奇的凍齡祕訣，她親自解答：「方法超簡單，就是吃素，但你們可能做不到！」 本集節目中，庭葦將與大家分享她持續吃素 32 年的奇妙因緣——竟源於陪伴生病愛犬的一段溫暖發願。她更首度揭秘巡演幕後的「行動小廚房」，即使面對高強度的內地巡演、獨自連唱 40 多首歌的三小時極限挑戰，她依然能靠清淡養生的素食料理維持驚人體力與完美肺活量。從經典名曲到《人間音緣》的佛曲創作，孟庭葦不僅用清澈靈動的歌聲療癒人心，更以蔬食大使的身份，傳遞對地球與生命的慈悲善念。想知道月亮公主的飲食菜單？想聽她分享優雅凍齡的心靈智慧？ 劃重點、調好音量，一起戴上耳機，收聽本集最溫暖、最充滿正能量的精采對談！ -- Hosting provided by SoundOn
蔬福生活94素/ 游惠淩EP45｜歐洲吃素有多難？游惠淩談炸起司奇遇 (opens the original)
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主持人：西西 訪談來賓：游惠淩 在節目《蔬福生活94素》中，受邀擔任《人間福報》蔬食大使的游惠淩分享了她長年吃素的經驗與心路歷程。她回憶疫情前至歐洲跟團旅遊時，因當地對素食與避開五辛（蔥蒜）的概念較有限，幾乎每餐皆以炸起司等乳製品為主。相比之下，她認為台灣是素食天堂，素食小吃與餐館極為豐富便利。 大專時期（約20歲出頭）參加宜蘭寺院的過年打佛七，深受法師鼓勵與《妙雲集》啟發而決定吃素。回家後因她的堅持，母親從擔心轉為支持，甚至特地購買專屬的新鍋具與廚具為她分開烹煮，成為她持續吃素的最大支持與助力。吃素多年後，她的味覺與身體反應變得極為敏銳。曾因誤咬葷食丸子而自然吐出，對韭菜等「五辛」散發的味道也產生強烈感受，因而更能體會佛經戒五辛的智慧。同時她也學會包容身邊非素食者，調整自我心態以避免造成他人困擾。 游惠淩強調，吃素能長養慈悲心、節能減碳，並使思路更加清晰。她鼓勵大眾不必給自己太大壓力，可依自身情況從每個月的一餐或一天開始嘗試蔬食，對身體、動物與地球都有莫大助益。 -- Hosting provided by SoundOn
蔬福生活94素/ 陳惟華EP44｜植物性飲食比較健康？牛津博士用科學研究給答案 (opens the original)
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主持人：西西 訪談來賓：愛家自然診所院長 陳惟華醫師 本集專訪特別邀請到愛家自然診所院長、英國牛津大學博士陳惟華醫師，與主持人西西一起聊聊飲食與健康的溫馨話題。許多人為了愛護環境開始關注節能減碳，但陳醫師在節目中帶來了溫暖又實用的科學視角：原來除了減少化石燃料的使用，我們每天的三餐選擇，也是守護地球非常柔和卻有力量的一步。 陳醫師分享，食物系統的排放其實佔了全球溫室氣體相當大的比例，特別是畜牧業所產生的甲烷。由於甲烷在大氣中停留的時間較短，如果我們能在日常飲食中多融入「植物性飲食」，不僅能讓地球有喘息與降溫的機會，更能輕鬆為子孫後代留下一片美好的居住環境。 除了對環境友善，陳醫師也從醫學實證的角度，關心大家的身體健康。節目中他溫柔地打破了「補鈣一定要喝牛奶」的固有印象，介紹了像是十字花科蔬菜、豆漿等更高吸收率且健康無負擔的植物性蛋白質與鈣質來源。多吃天然蔬食，不僅能幫助調節生理機能、延緩老化，還能降低許多慢性病的風險，讓身體越吃越輕盈。 想知道如何在日常生活中吃得順口、吃得安心，又能為地球盡一份心力嗎？這集節目充滿了實用又充滿關懷的健康智慧，誠摯邀請您一起收聽，探索讓身心與環境都更美好
蔬福生活94素/ 方季惟EP43｜從軍中情人到蔬食大使 方季惟的人生下半場 (opens the original)
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主持人：西西 訪談來賓：軍中情人&快樂小孩 方季惟 「軍中情人」方季惟，為報父母恩發願吃素，更曾隨師父在世界各地圓滿建造108座佛塔。一路走來，她曾因拍戲工作不易取得素食，只能靠蘋果、優格果腹，甚至曾在大陸拍戲時，直接摘竹筍充飢。這些克難經驗，也讓她更加明白，吃素不只是信念，更要懂得營養與健康。 面對甲狀腺癌手術留下的疤痕，她又如何從佛法中學會放下對外在的執著？吃素多年，她感受到蔬食帶來哪些身心轉變？從曾經無法唱高音，到重新找回歌聲，她又如何透過梵音與念佛慢慢調整自己？如今50歲後，她更告訴自己：「要快樂」，把演唱當成與歌迷分享生命故事的幸福時光。 本集《蔬福生活94素》，方季惟化身《人間福報》蔬食大使，分享吃素、學佛、健康與人生的真實體悟。一起來聽聽她如何從一餐蔬食，走向更清明、自在的人生，也聽見她對生命、父母恩與「快樂」的深刻體會。 -- Hosting provided by SoundOn
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