HeyJared营养地馋
我是一名馋嘴的临床营养师，希望能借声音帮助大、小伙伴们学会如何营养地馋，也期待大、小伙伴的交流反馈，共同营养彼此的生命之树。谢谢你的收听！
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- Aug 9, 2026
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儿童睡前故事｜水灵王国救援记 (opens the original)
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最近，小豆豆成了幼儿园里的“营养小明星”。每天两杯牛奶，每餐半盘蔬菜，肉肉蛋蛋轮着吃，主食杂粮不落下——他样样都做得很好。 可是，妈妈发现了一件怪事。 “小豆豆，喝点水吧！”妈妈递过水杯。 “不渴不渴！”小豆豆头也不抬，继续搭积木。 一上午过去了，小豆豆没喝一口水。中午吃饭时，他扒拉了两口饭就皱起眉头：“妈妈，我刚才拉不出臭臭……” 下午去公园玩，刚跑了两圈，小豆豆就一屁股坐在长椅上，耷拉着脑袋：“妈妈，我好累，脑袋晕乎乎的……” 晚上洗澡时，妈妈发现小豆豆的尿尿颜色像浓苹果汁一样黄。 “宝贝，你今天是不是一整天都没喝水？” 小豆豆这才想起来——早上喝了牛奶，中午喝了汤，可是……白开水，好像一口都没喝！ 在小宇宙查看该单集文稿
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