HeyJared艾瑪幼來了
一個關於幼兒、討論幼兒、聊幼兒的Podcast Powered by Firstory Hosting
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- Sep 17, 2026
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- Aug 28, 2026
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當爸爸媽媽也累了：親職倦怠的真實日常 (opens the original)
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節目摘要: 親職倦怠不只是「今天很累」，而是長期照顧、責任與情緒壓力交疊後，身心逐漸沒有餘裕的感受。這一集 Emma 分享成為媽媽後的真實經驗，陳曦臨床心理師則從生活與心理角度，陪照顧者理解：爸爸媽媽都可能倦怠，只是發生的時間與方式不同。 我們也聊到，育兒不是完成一關又一關的任務，而是陪伴一個生命慢慢長大；在成為父母之後，如何重新找回自己、辨認身體與情緒的訊號，並在正向教養很難做到的時候，少一點自責，多一點修復與支持。 整集時間標記: 00:00 片頭音樂 00:04 開場｜今天想聊：親職倦怠 01:29 親職倦怠，不只是今天很累 03:45 爸爸媽媽都會倦怠，只是時間不同調 07:28 育兒不是闖關，是陪伴一個生命 13:58 成為媽媽後，也別忘了自己 19:30 正向教養真難：身體記得，先照顧自己 20:55 收尾｜給正在努力的照顧者 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
最好的學校，不一定最適合你的孩子｜Emma × 陳曦心理師 (opens the original)
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開學進入第四週，孩子適應得怎麼樣了？ 有些孩子第一、二週看起來都很好，反而到了熟悉環境之後，開始出現哭鬧、黏人、退化、攻擊行為，甚至每天回家都問：「明天還要上學嗎？」這些反應代表孩子還在適應，還是其實正在告訴我們：「這個環境對我來說有點太辛苦了」？ 這一集和陳曦心理師一起從「幼兒園現場 × 心理專業」聊聊開學幾週後，家長可以怎麼重新觀察孩子。 我們會談到：適應期到底有多久？孩子熟悉環境後開始「做自己」、測試界線，是好事還是警訊？當我們想著「再撐一個月看看」，又可以從哪些地方判斷孩子目前是否承受得住？ 00:00 開場｜開學第四週，孩子適應得怎麼樣？ 01:18 適應不良的訊號：退化、攻擊與生活規範 02:49 「明天還要上學嗎？」不一定代表不想去 03:48 多久算適應期？什麼時候需要專業評估 04:51 最好的學校，不一定是最適合孩子的環境 06:24 熟悉後開始「做自己」：孩子如何測試界線 09:25 再試一個月？先看看孩子是否承受得住 11:28 孩子需要競爭，還是能安心做自己的位置？ 12:47 沒有人能預測未來：從氣質找適合的環境 15:20 找到孩子眼裡的光，也別忽略生活基
孩子真的一定要去幼兒園嗎？那些入學後，父母才開始懷疑的事｜Emma × 陳曦心理師 (opens the original)
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小孩真的應該去幼兒園嗎？幾歲送幼兒園比較好？ • 太早送托，會不會影響孩子的安全感？ • 如果孩子每天哭、突然變得很黏，甚至開始夜驚，是還在適應，還是代表這個環境真的不適合孩子？ • 到底幾歲開始進入團體生活比較適合？ 這一集想聊的，其實不是「到底該不該送幼兒園」。 而是當孩子開始進入團體生活，我們可以從幾個不同的面向一起理解： • 孩子的氣質 • 當下的發展狀態 • 班級師生比 • 照顧品質 • 孩子與照顧者之間的關係 • 孩子進入團體後的整體身心反應 最後回到一個更重要的問題： 「現在這個環境，適合我的孩子嗎？」 也聊聊很多父母可能正在經歷的那個時刻—— 第一週好像都還好，到了第二、三週，孩子反而開始哭、變黏、睡不好，而我們也開始偷偷懷疑： 「我是不是做錯決定了？」 🎧 本集時間軸 00:00｜孩子真的一定要去幼兒園嗎？ 01:09｜太早送托，真的會影響孩子的安全感嗎？ 02:12｜別只看「哭不哭」：從臨床評估理解孩子的整體發展 04:30｜送幼兒園沒有標準答案：沒有絕對的好或不好 06:46｜第二、三週反而更難？父母開始懷疑「我是不是送錯了？」 08:10｜好的專業照顧與合適環境
開學哭著不放手：分離焦慮不是我跟孩子不夠勇敢｜Emma × 陳曦心理師 (opens the original)
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真正還放不下心的人，是我們。 開學適應從來不只是孩子的功課，也是父母的。 所以這次我和陳曦心理師，把這段時間很多家長反覆問我們的問題，整理進了 「幼兒園開學 × 分離焦慮」講座。 我們不只是想告訴你「孩子哭的時候要怎麼做」， 而是想陪你一起看懂： 孩子正在經歷什麼？ 那些突然變黏、崩潰、抗拒的背後是什麼？ 我們什麼時候可以放心等待，什麼時候需要多留意？ 也想陪陪那個， 明明知道孩子終究要往前走，卻還是會捨不得的我們。 因為我們要練習的，不是狠下心把孩子推開， 而是慢慢相信 孩子可以往前走， 而我們依然可以是他安心回來的地方。🤍 講座資訊／報名方式放在下方。 https://emmaforkids.com/products/p-mt31tuuf 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
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