HeyJared舒然空间
一盏清茗一炷香，三两好友话“家常”。月更稳定，周更不定，希望你在舒然空间，找到舒适自然，自在欢喜。舒然空间是舒然看诊的地方，也是她和大家以茶会友，疗愈彼此的地方。在这里，舒然和大家自在对话，通过这一个小小空间，窥见大千世界里，人们逐渐失去自我健康和舒适自然的各种类型的原因，并且分享如何通过中医的方式，让人们逐渐找回自己的“舒然空间”。舒然说：“每个人都值得Ta最舒然的生活方式，当身体舒展、心情舒畅的时候，这个世界的美好就顺其自然地来了。”我们会随机更新以下三个栏目【舒然有客】不同的病友来访，聊聊被治好的那些“疑难杂症”，以及那些被误解了的身体的求救…
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- Aug 15, 2026
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- Jul 13, 2026
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聊聊「心脉受损之困」与「心神归守之道」 (opens the original)
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本期节目助播方六，带着三伏灸调理后的全新身心感悟，与舒然老师聊时下多见的心脉受损之象。 很多人长期困在高强度、高内耗的生活里：过度在意外界评价、习惯性完美主义、共情过甚而不知敛藏心神，致使心火上浮，肾水暗耗，神思浮扰、夜寐不宁、情志郁结，身心倦怠麻木，这是当代年轻人中比较普遍的心脉受损状态。 节目中，舒然老师拆解了心脉受损的底层诱因，方六也分享了自己在艾灸期间的各类排病反应以及内在状态逐渐回升的疗愈过程。 愿我们一起修习，在日常中保持觉察，能读懂身体发出的心神耗损信号，也拥有修复身心的勇气，祝大家浊消气顺、舒然自在。 【更多信息】 微信公众号：舒然空间 微信约诊：shuranyuezhen 课程报名微信：15001054928
失眠浮躁、胃寒脾虚、手机成瘾，停不下来的夏天如何养心护身？ (opens the original)
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当代生活像一场无止尽的盛夏。 AI的进展、新闻和八卦、各种碎片化信息塞满你的手机。 短视频和冰饮都超量供应，人们随时可以沉浸其中。 这样的生活表面上看很快乐，很尽兴。殊不知，身体内在已经过度调用肾精，逐渐虚耗，甚至伤神。 尤其进入丙午年盛夏，在这个火年火月气候变动格外剧烈的夏天，人更容易受到天地能量变动的扰动，躁动难安。 舒然空间开启三伏灸后，我们看到一系列案例：失眠、焦虑、脾胃难受还忍不住要吃冰，甚至脱发…… 这期节目，我和马懿从中医视角跟大家分享，这些看似不相干的夏季病，其实都在讲同一件事。 希望这期夏日漫谈，陪伴大家找回一点对自己生命能量的感知，更好的把握节奏，安宁度夏。 【更多信息】 微信公众号：舒然空间 微信约诊：shuranyuezhen 课程报名微信：15001054928 【幕后制作】 出品：巨有文化 剪辑：尹佳
舒然有客丨林红、依荷：当心理医生遇见中医，疗愈者开始疗愈自己 (opens the original)
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我和林红老师约这期播客挺久了，正好林老师的好友依荷最近也来空间治疗，三人相遇，就有了这样一次即兴又尽兴的聊天。 林老师是儿童青少年心理问题领域的专家。她从去年开始来空间治疗，最近还来上了我的艾灸课，且全然沉浸在课堂中，学的也很好。 她的好奇心和开放性让我感动：一位在西医体系里做到这么顶尖的人，仍然愿意以空杯心态接触和学习新事物。 这期节目是心理医生和中医视角的碰撞，我们越聊越发现，两种体系的底层有那么多相通之处—— “我们不会把症状看成第一位，而是将症状看作整体系统失衡的求救信号” “我们治疗的是生病的这个人，不只是人的这个病” “关系即良药”…… 这两位优秀的心理治疗师也是舒然空间一类典型的客人，那就是各种助人者、疗愈者。我愿继续陪伴各位，共同走在助人与自助的路上。 嘉宾 林红 儿童精神卫生学博士，北京大学第六医院儿童精神科医生，家庭治疗师。 联合《三联生活周刊》推出家庭治疗纪录片《我家的孩子不想上学》。 薛依荷 美国纽约州临床心理师，家庭养育培训师 【更多信息】 微信公众号：舒然空间 微信约诊：shuranyuezhen 课程报名微信：15001054928 【幕后制作】 出品：巨
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