HeyJared自慢人生足
透过读书，我们和旧时光相遇；欢迎订阅~这是天南地北几个心理咨询师聚到一起聊读书的节目；这里，可以了解心理咨询师的所思所想所感。节目内容已同步荔枝、蜻蜓、B站、喜马拉雅、QQ音乐、网易音乐、苹果播客等，欢迎订阅~
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- Aug 15, 2026
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- Jul 27, 2026
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对谈 | 一个人要怎样讲述自己的苦难，才不算辜负它？《活着》 (opens the original)
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音频来源播客【自慢人生足】已上线：小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、荔枝、蜻蜓、QQ音乐、网易云音乐等，欢迎订阅。 成员：◎Yama◎cici◎莫川◎卓玛； 背景音乐：中村由利子 - My Memory ； 一个人要怎样讲述自己的苦难，才不算辜负它？ 如果有一天，一位像福贵一样的人坐在你的对面——他平静地告诉你，他的孩子死了、妻子死了，孙子也死了，最后只剩他和一头老牛。他说这些的时候，语气平淡，没有眼泪。你作为心理咨询师，会有什么样的思想活动？你会觉得他接纳了？和解了？自洽了，还是压抑了？ 而这样的平静，并非只属于小说里的老人——它同样可能出现在一个孩子的脸上。我近期接触到的一位有自残经历的小女孩，谈到父亲拿晾衣架抽打她抽出的淤青时，她平静的笑了。她是真的不痛了，还是不知如何表达伤痛呢。她讲完她的故事，低下头了，而我的手心出汗了。 一个人要怎样讲述自己的苦难，才不算辜负它？ 暮年老人与豆蔻少女，不同的人生，却呈现出类似的苦难叙事——以旁观者的清冷讲述自己的经历。福贵的苦难是粗粝时代背景下实实在在在的生死磨难，现代人的痛苦多藏在生活衣食无忧之下的精神内耗，苦难不同，但困在表达里的感受，是一样的
对谈 | 持续小赢：普通人对抗拖延与自卑的一种解法《韧性》 (opens the original)
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音频来源播客【自慢人生足】已上线：小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、荔枝、蜻蜓、QQ音乐、网易云音乐等，欢迎订阅。 成员：◎Yama◎会力◎美蓉◎卓玛； 背景音乐：忘乡 - 风中有音； 就我观察而言，每位精神科大夫都有自己独特的风格和核心提问。我曾跟随一位精神科医师出门诊，她常在面诊接近尾声时，问上一句：“能够改变世界的只有那么几个人，剩下的百分之九十九，都是普通人——你接受自己是个普通人了吗？”那些带着愁苦、焦虑、不甘甚至愤怒走进诊室的人，在听到这句话时有人沉默、有人苦笑、也有人红了眼眶。当然，听闻此言跳起来和她争辩的，也大有人在。（你赞同这位大夫的问法么，欢迎在评论区留言） 是的，我们百分之九十九都是普通人。 当普通人有错么？没错的。可我们偏偏被教成了“普通就不配被爱”的模样。从小到大，我们总被反复告知：只要足够努力，就一定能闪闪发光、出人头地。久而久之，我们连坦然接受自己只是个普通人，都变得小心翼翼、满怀愧疚。好像普通本身就是一种过错。可也正是因为这份愧疚，让“接受自己是个普通人”这件事，成了成年人世界里无法逃避、又最艰难的一门功课。 参与本期播客的咨询师美蓉，就是这门功课里一位认真的
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