自己受容して幸せになるラジオ

1. Episode · Sep 30, 2026

   #134 しあわせはいつもうしろから追いついてくる 〜 変化への執着を手放し、本当の自己受容をみつける〜 (opens the original)

   Episode notes

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   「ありのままの自分を受け入れる」って、なんだか自分を甘やかしているような、成長を止めてしまう言い訳のように感じたことはありませんか？ 今回のエピソードでは、「本当の意味での自己受容とは何か」について深く掘り下げてお話ししています。私たちはつい「結果を出さなければ価値がない」と思い込みがちですが、自己受容とは「Doing（行動や結果）」ではなく「Being（自分がどうあるか）」を大切にすることです。 あなたの人生において「一番の理解者」は誰ですか？ もし、親やパートナーなど外側の誰かにそれを求めて苦しくなっているなら、生まれてからずっと一緒にいる「あなた自身」が一番の味方になってあげてください。 悲しみや怒りといったネガティブな感情も、他人の価値観に合わせて抑え込むのではなく、全肯定し、優しさを向けることで、結果的に心が大きく変化します。 自己受容について本質的に知りたい方や、つい自分を責めてしまって生きづらさを感じている方に、心がすっと軽くなるヒントをお届けします。ぜひ最後まで聴いてみてくださいね。 ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ 【現在、メルマガ登録者様に無料プレゼント贈呈中🎁】 セルフコ

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2. Episode · Sep 11, 2026

   #133 「やらない」を選び、立ち止まって見えてきたこと (opens the original)

   Episode notes

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   しばらく配信をお休みしていました。楽しみにしてくださっていた皆さん、お待たせしてごめんなさい。また、お休み中にコメントを下さった方々にも感謝いたします。 （久々の配信は音声がAMラジオみたいになっちゃいました💦改善していきたいと思います） 配信をお休みしていた間、僧侶になるための学びや試験に挑戦したり、リアルな場でのご縁に身を置いていました。 ずっと「発信し続けなきゃ」「何かを残さないと価値がないんじゃないか」と、自分をジャッジする声に追われていた私。 でも、思い切って一度立ち止まり、手放してみたことで、心の中に大きな気づきと温かい循環が生まれました。 「行動していないと不安」 「周りと比べて置いていかれている気がする」 そんなふうに自分を責めてしまうあなたへ。 何かを始めることだけが前進じゃない。時に「やらない」を選び、何もしない自分もまるごと受け容れることで、見えてくることがあります。 お休み期間を通じて見えてきた、生きづらさを手放すヒントと、これからの新しい一歩について素直な気持ちでお話ししています。 ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ 【現在、メルマガ登録者様に無料プレゼント贈呈中🎁】

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