HeyJared聴くサプリ！
「頑張りすぎず、でも体はしっかり変えていきたい」そんなみなさまに耳で聴く健康のヒント。【聴くサプリ！】は、管理栄養士・健康運動指導士の岡田明子が、難しくて遠い話になりがちな「栄養と体の仕組み」を、明日から使える知恵として約5分でお届けします。メインテーマは「インスリンの節約」。私たちの体を支える膵臓を大切にするための食事や運動で起こるメカニズムをわかりやすくお伝えします。■ 聴きどころ数字が楽しみになる知識: 健診結果の見方や血糖値コントロールをズバリ解説。台所の賢い使い分け: 身近な食材の「実は…」が分かります。ゆるく、深く、長く:…
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- Jul 22, 2026
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- Jul 3, 2026
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#114-とうとう酷暑‼️蝉アラームを味方につけよう。 (opens the original)
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とうとう京都でも酷暑予報がでました。 わたしたち人間と大事なパートナーである犬の命を守るための科学的知識と選ぶアクション。蝉アラームはじめ「感覚」を大切に酷暑を乗り切りましょう！
#113-健診結果を最大限に活かす新メニューの紹介と、科学的血圧対策・一酸化窒素のはなし (opens the original)
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数万円の健康診断の結果をしまいこんでる皆さま。 一般的な基準値の判定だけでは見えてこない、あなたの体調をコントロールしている「インスリン」の頑張り度が数値の裏側に隠れているんです。 今回、私の知識と最先端AIを掛け合わせ、あなたの数値から体の中のストーリーを100%オーダーメイドで読み解く『個別ライフスタイル提案シート』をリリースしました！ 自分や家族の数値でテストしたら、作った私が一番大興奮しています😆 この感動をまずは体験していただきたく、【公式LINEのお友だち限定】で、先着15名様の「無料モニター」を募集します！（8月までモニター価格3000円、その後通常価格5,000円予定のメニューです✨） すでにお友だちの方も、今から新しく登録してくださる方も大歓迎です！ 詳細は公式LINEでご案内していますので、ぜひお友だち登録して「無料モニター希望」とメッセージを送ってください😊 ➔ 【岡田明子 公式LINE登録はこちら】 https://lin.ee/ruekK54i
#112-会食・出張・繁忙期も怖くない!ビジネスパーソンのための「代謝マネジメント」実装計画 (opens the original)
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【90分オンライン講座のお知らせ】 ▶ 参加費：4,400円（税込） ▶ 会場：Google Meet ▶ 数値の共有・発言・カメラオン、すべて不要です ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◾︎働く男性向け 7月17日（金）21:00〜22:30 『午後の集中力は健診結果から取り戻せる』 〜ビジネスパーソンのための「インスリン戦略」90分〜 ▶ お申込みはこちら https://forms.gle/C4CAUsHLbhDWGjme9 詳細は noteでもご覧いただけます。 https://note.com/okadawellness/n/n1e6ddcd6391e?app_launch=false
#111-健診数値は「結果」であって「原因」ではない。中性脂肪とHbA1cを『設計思考』でハックする (opens the original)
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【90分オンライン講座のお知らせ】 ▶ 参加費：4,400円（税込） ▶ 会場：Google Meet ▶ 数値の共有・発言・カメラオン、すべて不要です ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◾︎働く男性向け 7月17日（金）21:00〜22:30 『午後の集中力は健診結果から取り戻せる』 〜ビジネスパーソンのための「インスリン戦略」90分〜 ▶ お申込みはこちら https://forms.gle/C4CAUsHLbhDWGjme9 詳細は noteでもご覧いただけます。 https://note.com/okadawellness/n/n1e6ddcd6391e?app_launch=false
#110-女性版講座への感謝と、働く大人が真っ先にハックすべき「午後の眠気」の科学 (opens the original)
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【90分オンライン講座のお知らせ】 ▶ 参加費：4,400円（税込） ▶ 会場：Google Meet ▶ 数値の共有・発言・カメラオン、すべて不要です ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◾︎働く男性向け 7月17日（金）21:00〜22:30 『午後の集中力は健診結果から取り戻せる』 〜ビジネスパーソンのための「インスリン戦略」90分〜 ▶ お申込みはこちら https://forms.gle/C4CAUsHLbhDWGjme9 詳細は noteでもご覧いただけます。 https://note.com/okadawellness/n/n1e6ddcd6391e?app_launch=false
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