HeyJared聲音日Sounday
在《Sounday》我們用聲音和你一起發現生活、發覺洞見、發現自己。讓每一次收聽，都像踏進一個「讓想法流動、讓心境創新」的輕盈實驗室。※ 歡迎留言或mail分享心得/想法📧sounday949@gmail.com🔍FB粉絲頁【Sounday…
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EP58 | 相信內在的聲音：一趟4個月的環島獨旅，找回與自己對話的方式 feat. 玉米（上集） (opens the original)
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有些旅程，出發的時候沒有答案。甚至連今晚要睡在哪裡，都不知道。 這一集邀請玉米專訪，他退伍後，騎著機車，一個人踏上了一趟將近4個月的環島旅程。 沒有固定的目的地，甚至每天到了傍晚，才知道今晚會在哪裡落腳。 他挨家挨戶敲門，住過陌生人的家、廟宇、教堂，甚至曾經在台北龍山寺，和街友一起睡了兩晚。 看似是一趟沒有計畫的旅行，卻在一次次與陌生人的相遇裡，讓他看見了台灣不同地方、不同生命的樣子。 在台東山上，當機車沒油、推車一個多小時後，他看見夕陽的那一刻，突然有了一個很清楚的感覺：「我可以回家了。」 原本想透過旅行找到「與自己對話的方式」，最後帶回家的，卻不只是自己，而是一路上遇見的人，以及他們帶給自己的生命養分。 這段旅程，也讓玉米重新想起小時候那個很直覺的自己—— 喜歡什麼就選什麼，不需要先問「這是不是大家認為正確的答案？」 長大之後，我們學會了社會化，學會察言觀色，學會做「大家會拍手」的選擇。 但我們是不是也在這個過程裡，慢慢忘記了自己原本的聲音？ 如今的玉米，是以舞蹈為基礎的表演者，也從事教學、影像與各種表演藝術工作。 對他而言，表演不只是站上舞台。它也發生在生活裡。 觀察自己的身體、
EP57 | 從零到1，不是跨出去，而是重新對焦自己｜聲音日一週年回顧：下一站，100集 Sarah feat. Saㄧ周年特輯（下集） (opens the original)
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🎙️《聲音日 Sounday》一週年回顧｜下一站，100集。 一年前，聲音日只是一個突然出現在紙上的靈感。 那一天，Sarah 和 Eva 坐在台北兄弟飯店的 Lobby，沒有答案，也不知道這個節目會走多遠。 只是在一段對話裡，「Sound Day」這兩個英文單字出現了。 一年後回頭看，才發現—— 原來一個靈感，真的可以長成一段旅程。 💫 為什麼叫 Sounday？ 💫 為什麼選擇每個星期天？ 💫 做了一年，還要不要繼續？ 原本以為，答案是「跨出去」。 但這一次，Sarah 發現：「我沒有跨出去，我只是重新對焦自己。」 當我們還站在「零」的外面，恐懼會讓我們不斷思考、假設、懷疑自己能不能做到。 直到有一天，你站上了「零」，做出決定：「我要做。」 從那一刻開始，未知不再只是恐懼，而成為一段值得探索的旅程。 這一年，每一位來到《聲音日》的來賓，也都成為 Sarah 生命中的一塊拼圖。 一場對話，可能讓一個原本模糊的主題突然清晰； 一個人的生命故事，也可能成為另一個人的一盞光。 讓生命影響生命，讓一盞光點亮另一盞光。 所以，一週年不是終點。 🎯 下一站：100集。 目前已走到約57集。 接下
️EP56｜一週年，我還要繼續嗎?～從書寫走向對話，讓生命影響生命 Sarah feat. Sa 一週年特輯（上集） (opens the original)
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🎙️《聲音日》一週年了。 這一次，Sarah 不再只是坐在麥克風後面提問，而是換了一個位置，接受 Sa 的提問。 沒有腳本，沒有預設主題，就從 Sa 一個簡單的提問開始：「為什麼你可以一直做Podcast， 做到一週年？」 答案不是目標、流量，也不是收入，而是——「享受」。 因為當一個人真正回到當下，享受正在做的事情，熱情就不需要被逼出來。 這一年，Sarah 從書寫走向對話，從團體工作坊走到一對一，再走進 Podcast。她也曾在一週年前問自己：「是不是該暫停了？」 一個人錄音、剪輯、整理、宣傳，同時面對生活與家人的需要，讓她開始思考：「我是真的不想做了，還是只是需要換一種方式繼續？」 於是，她沒有急著做決定，而是停下來，回到自己，透過整理、覺察與觀察，重新確認自己真正想要的是什麼。 也就在這段猶豫的時間裡，一個又一個意想不到的訊息出現了：「不要停，繼續做到100集再說。」 那些聲音像一盞盞小燈，讓她重新看見——也許，這段旅程還沒有走完。 所以這一次的「繼續」，不是咬牙堅持，而是允許自己調整步伐，用更自在、更適合自己的方式往前走。 這一集，我們也聊到「顯化」與「創造」的不同。 人生不
EP55 | 不要只活在「生存」裡｜你的人生，還有另一個池子 feat. Gin (下集） (opens the original)
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有些時候，我們以為自己是在整理生活，其實整理的是，內在的自己。 這一集《聲音日》，Sarah再次邀請 Gin 回到節目現場。 上一集，我們聊到她在人生不同階段裡，慢慢看見自己的拼圖； 而這一次，我們從「家」開始，聊到環境、能量、工作、文字、自我覺察，以及一個很重要的問題—— 如果人生不只有一種可能呢？ Gin分享，最近的自己開始想把居住的空間整理成「自己真正想住的樣子」。 曾經的她，面對家裡的環境，會習慣告訴自己：「不要動，搬出去就好了。」 但當「搬出去」又變成一件充滿金錢與現實考量的事情，她才發現，自己好像一直活在一個「不可能」的狀態裡。 直到開始重新整理自己的生活，她發現：【環境的養分很重要】。 一個讓自己舒服、滋養、可以充飽電的空間，也是在照顧自己的內在。 而這份覺察，也讓她開始看見另一件事情—— 工作時的自己，和回到生活裡的自己，原來有著不同的能量狀態。 她開始練習感受那些細微的不舒服、不對勁，以及身體與內在傳遞出來的訊息。 如果你沒有特別敏銳的「能量感受」，也沒有關係。 Gin 給了一個很簡單的方法： 問問自己：「我今天怎麼了？我需要什麼？」 就像我們關心一個朋友一樣，開始關
EP54｜原來我一直都在，只是還沒看見｜從好奇、能量到找回完整的自己，發現自己的可能性 feat. Gin (上集) (opens the original)
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有沒有想過—— 我們以為自己正在「選擇人生」， 但有時候，其實只是沒有意識地走著一條熟悉的路。 這一集的對話，從「我到底是誰？」開始。 來賓Gin是一個很有趣、很實驗性，也很有童心的漂亮女孩。 她曾經做過演員、副導演，也參與影像創作、活動企劃與現場執行； 近幾年又開始接觸能量工作、個案服務與創意教育。 看似很多元、甚至有點跳躍的人生路線，背後其實有一個非常一致的核心： 「我喜歡什麼？什麼事情讓我覺得好玩？」 她慢慢發現，過去的自己很會「對外好奇」—— 好奇一道料理怎麼做出來、 一幅畫為什麼這麼漂亮、 一個影像為什麼這麼有趣、 一個人為什麼會這樣想。 可是，她很少問自己： 「為什麼我會對這件事情好奇？」 「我真正喜歡的是什麼？」 「今天的我，過得好不好？」 直到開始向內探索，她才發現："原來真正值得探索的，也包括自己。" 爸爸的離開，成為她走進身心靈探索的重要轉折。 從好奇爸爸過去接觸的信仰與修行，到接觸打坐、能量與不同的身心靈系統，她開始逐漸打開另一種感知自己的方式。 而當她開始看見自己的敏銳、通透與感知力，也開始理解： 原來生命裡那些看似零散的經驗，其實一直都在拼成一幅屬於自己的拼圖
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