HeyJared老頑童樂齡生活
訪談型節目，每集探討分享各種樂齡及身心障礙生活的主題，包括學習、旅遊、運動、飲食、娛樂、權益、文化藝術、志願服務、高齡化等議題，希望能夠啟發更多人積極投入豐富有趣的生活。讓我們一起成為樂齡及身障人士生活的倡導者和實踐者。節目封面之照片由弘道老人福利基金會提供。--Hosting provided by SoundOn
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- Sep 6, 2026
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- Jul 12, 2026
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EP71-周亮君老師教授「體驗式」的學習，為什麼能啟發一個人的自主學習與團隊合作能力？跨界在中正社大上「自我祝福的五道密碼」人生清單這門課程，背後的動機是什麼？如何定義真正的人生清單？如果「一個自我祝福的練習」，可以先從哪一步開始做起？從過去輔導企業、清大菁英學生，到社大陪伴庶民與高齡學員，這種面對不同生命階段的教學體驗，如何滋養自己的生命？ (opens the original)
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這一集來到周亮君老師專訪的第三集，也是最後一集。我們從「體驗式教育」談起。周老師在清華大學教授團體動力與體驗式教育，她認為，學習不只是坐在教室裡聽老師講答案，而是讓學生透過活動，自己思考、解決問題、溝通合作，最後找到答案。老師的角色，更像是一位引導者，而不是直接把答案交給學生。沒有人可以把「人生標準答案」交給我們。很多事情，只有自己走過、跌倒過、思考過，才真正知道什麼適合自己。 我們會進入這一集最重要的主題，「自我祝福的五道密碼」。道謝、道愛、道歉、道諒、道別。十個字，卻可能涵蓋一個人一生最重要的情感課題。我們請周老師談談她對「人生清單」真正的定義。老師給出的答案很簡單，卻很有力量：不遺憾、不後悔。如果一件事情將來會讓自己遺憾，那麼，就勇敢去做。老師也分享了自己人生中曾經做過的選擇，以及如果生命只剩一年，她最想繼續進修表達創造性藝術治療、持續信仰上的修煉，並完成自己的使命。 最後一集也讓我們重新理解「陪伴」兩個字。陪伴，不一定是替對方解決問題。有時候，只要願意坐在他身邊，聽他把話說完，就是一種力量。人生很長，但其實又很短。我們不知道明天會發生什麼，但是今天，我們還有機會。所以，與其等待
EP70-周亮君老師在心路基金會等NGO擔任顧問與輔導老師，陪伴心智障礙青年時最重要的「陪伴心態」是什麼？什麼原因轉去紐約新唐人電視台擔任記者和漢服大賽專案經理？這段國際經驗，帶來了什麼樣不同的視野？在「社工」、「教育」與「媒體」不同領域中跨界穿梭，有什麼優勢或挑戰之處？現在的大學生在面對生涯探索或人際關係時，最常遇到的集體焦慮是什麼？又是如何引導他們的？ (opens the original)
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如果說上集我們聊的是周亮君老師如何從社工踏入教育、陪伴弱勢與成人的溫柔初衷，那麼中集這一段，絕對會讓你對周老師生命的彈性與格局感到無比驚嘆！在這一集中，周老師將帶領我們走進她極具傳奇色彩的跨界歷程，從陪伴心智障礙青年的 NGO 輔導現場，一路跨越到美國紐約的國際媒體世界，再回到台灣頂尖學府清華大學，培育未來的青年領導人才！ 在本集節目中，周老師將不藏私地分享她在心路基金會等 NGO 陪伴心智障礙青年超過十年的第一心法「心態歸零」與「無罪推定」；揭密當年為何會毅然決然拋下台灣穩定的教育事業，飛到紐約新唐人電視台，從基層小秘書一路做到國際記者與漢服大賽專案經理的熱血故事！ 此外，身為一位橫跨社工、教育、企管與媒體的「斜槓前輩」，周老師也將坦誠剖析跨界人生的優勢與極大挑戰；同時深入直擊現在年輕世代在面對生涯與人際關係時最深層的集體焦慮，以及專案導師該如何引導他們！ 這一集，我們談的不只是跨界，更是跨越。跨越職涯的限制，跨越年齡的框架，跨越文化的差異，也跨越對自己的想像。相信您會發現，人生真正的價值，不在於做過多少工作，而是在每一次轉換中，我們是否都能保有一顆願意學習、願意服務、願意陪伴別人的
EP69-周亮君老師去英國約克大學拿了教育研究碩士，轉換跑道的歷程？推廣過史蒂芬柯維的《與成功有約》企業訓練，對個人的生涯規劃有著什麼樣的影響？如何把「英語教學」與「性別教育」、「多元文化」融合在一起？深入安康平宅為弱勢家庭的小朋友設計品德與英語融合課程最感動或難忘的一幕是什麼？如何同時走上英語教育、心智障礙青年輔導與生命生長這條路的？ (opens the original)
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人生，有些人用一輩子追求成功；有些人，卻用一輩子陪伴別人成長。今天邀請到的來賓周亮君老師，就是這樣一位橫跨教育、社工、企業培訓、心理輔導、媒體與生命教育的跨界工作者。一路走來，她的職涯看起來好像不停轉彎，但每一次轉身，都不是離開，而是更靠近自己真正想做的事，陪伴人、相信人、成就人。老頑童特别用三集節目的時間，和大家分享她一路走來的人生故事，以及那些讓生命變得更豐富、更有力量的體會。 在第一集，我們先從周老師的求學與職涯談起。您會聽見，一位原本就讀社工系的大學生，為什麼畢業後沒有一直走社工，而是進入企業顧問公司？又是什麼原因，讓她遠赴英國約克大學攻讀教育研究碩士？原來，在一次次工作與學習中，她重新思考了「成功」的定義，也逐漸找到真正想投入的一條路。也會聊到影響全球無數人的經典著作《與成功有約》，如何幫助她建立屬於自己的使命宣言、人生角色與時間管理觀念？ 更令人感動的是，周老師曾深入安康平宅，陪伴弱勢家庭孩子成長。她分享，孩子真正需要的，不一定是更多物質，而是一份穩定的陪伴、一句真心的鼓勵，以及有人願意相信他們的未來。我們也會聊聊，周老師如何一步步走向英語教育、心智障礙青年輔導以及生命成長
EP68-林瓊姿學姊大學是台師大歷史系畢業的高才生，本來當國中、高中升學班導師，為什麼會甘願回家當了三十多年的專職媽媽？覺得當父母的，到底是要當鞭策孩子的教練，還是當陪伴的朋友？得到台北市大安區模範母親時，當下心情是什麼？為什麼說人體的器官『用進廢退』？寫了兩册《媽媽博士，家業中的CEO！》的書，傳達甚麼重要的理念，或看法呢？ (opens the original)
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上一集，我們跟著林瓊姿學姊的腳步，一起展開一場橫跨21個國家、歷時108天的環遊世界之旅。她以退休後勇敢追夢的故事，告訴我們：「人生沒有太晚開始，只要願意出發，每一天都可以成為新的起點。」而這一集，我們將走進她人生另一段更值得細細品味的旅程，家庭、教育與人生智慧。許多人認識慕凡老師，是因為她出版了十四本暢銷書、巡迴全臺演講二十多年。但在這些耀眼的光環背後，她首先是一位母親，也是一位把家庭當作終身志業的教育實踐者。 她畢業於國立臺灣師範大學歷史系，曾任國、高中教師，卻在人生重要時刻，毅然放下穩定的教職，全心投入家庭教育。這個決定，在當年並不容易，但她沒有後悔，而是用一生證明：陪伴，也是最深遠的教育。除了談教育，我們也會聊到一本特別有趣的作品《大家快來講笑話》。身為銀髮脫口秀表演者，我和慕凡老師可說是「因笑結緣」。原來，幽默不只是逗人開心，更是一種化解壓力、拉近親子距離、豐富人生的重要能力。 此外，她也將分享《媽媽博士，家業中的CEO！》系列著作的創作理念，告訴大家，一個家庭就像一家公司，而媽媽就是最重要的經營者。如何建立溫暖、和諧又充滿學習力的家庭文化？節目中，我們還會聊到熟齡健康與快樂
EP67-林瓊姿學姊在幾年前，曾經獨自一個人去環遊世界，長達108天有3個半月那麼久，哪來的那麼大的勇氣？拜訪21個國家，停靠24港口，有些什麼趣事或特別的心得？分享在船上舉辦3場演講，作了很好的「國民外交」，成為「親善大使」。為什麼認為老人要多出去活動，旅行是最好的選項？為什麼在著作書裡說：『要讓主婦休息，唯有讓她離開家裡。』 (opens the original)
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這一集節目，邀請到一位充滿智慧與生命故事的來賓 林瓊姿學姊，大家更熟悉的，是她的筆名「慕凡」老師！有人說：「人生七十才開始。」也有人說：「退休，是另一段精彩人生的起點。」那麼，如果有人在人生下半場，不但完成了環遊世界108天的夢想，還出版了14本書、巡迴演講20多年、教養出三位優秀的子女，更在晚年活得自在、優雅又精彩。如此豐富的閱歷，她仍然持續學習、持續精進，這份對生命保持好奇與熱情的態度，令人十分佩服。 這一集，我們將從她最令人驚嘆的一段旅程談起。幾年前，她獨自踏上一趟長達108天的環遊世界之旅，拜訪21個國家、停靠24個港口。這不是一般的旅行，而是一場與世界相遇、與自己對話的人生探索。一位退休多年的媽媽，為什麼會鼓起勇氣，一個人遠渡重洋？旅途中，她遇見了哪些難忘的人事物？又有哪些故事，讓她至今仍記憶深刻？您將聽見她分享站在世界各地港口時的感動，也將聽見她如何在郵輪上舉辦三場演講，與來自不同國家的旅客交流，讓世界看見臺灣的人情味，完成一場最真誠的國民外交。 除了旅行見聞之外，我們也聊到她對人生的體悟。她認為，旅行不是奢侈，而是一種學習；不是逃避生活，而是重新找回自己。她更形容旅行是「
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