HeyJared美麗人生冰蹦彩 ｜探索實踐 x 自我成長 x 芳療生活
這個頻道與你分享：1. 各種人的故事2. 關於人生裡探索實踐的步驟與方法3.…
- Indexed episodes, last 90 days
- 13
- Latest publication
- Sep 29, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 7, 2026
Latest episodes
#345 為什麼同一個建議，救得了你卻救不了他？ (opens the original)
Read excerpt
🖊️本集節目簡介 為什麼同一個解方，放在你身上有用，放在別人身上卻讓他更卡？這集是表達技巧系列的完結篇，拆解兩種容易被忽略的失衡：太向內看的自我批判，跟太向外求的答案焦慮，並用瓦基的「情境智慧」說明沒有放諸四海皆準的正確答案。 愛美麗也分享了自己被爆文框架卡到討厭寫作、後來拆成「創作者」跟「編輯」兩個角色的真實掙扎。 最後用檸檬精油，陪你清醒看清自己現在卡在哪一邊。 💡本集必聽重點 342、343、344 的解方看起來互相矛盾，其實是同一套邏輯的兩個校正方向 愛美麗自己被爆文框架卡到討厭寫作的真實故事——後來怎麼拆成「創作者的我」跟「編輯的我」 兩個自我診斷問句，幫你分辨自己現在是向內批判過頭，還是向外求答案過頭 ⏰本集時間軸 00:00 開場：前三集的解方，為什麼聽起來互相矛盾 01:13 情境智慧：沒有放諸四海皆準的答案，只有你當下的情境 02:37 向內失衡：反求諸己過了頭，就變成自我批判 03:18 向外失衡：一直往外找答案，卻沒有真正消化 03:51 我的爆文框架掙扎：從自我批判到拆成「創作者」與「編輯」 05:57 回頭看 342、343、344，解方其實是同一套邏輯 07
#344 憑什麼是我？聊聊冒牌者症候群、意圖跟人設 (opens the original)
Read excerpt
🖊️本集節目簡介 「憑什麼是我可以講這些東西？」這個念頭你是不是也很熟悉？ 這集接續表達技巧系列，聊聊比技巧、比內容更底層的三件事——冒牌者症候群、意圖、人設。 從剛開始分享時的自我懷疑，到怎麼被真實的回饋治癒；從意圖良不良善跟厲不厲害沒有直接關係，到找回自己平常說話最自在的樣子。 最後用薰衣草收尾，陪你帶著滋養與包容的心，好好表達自己。 💡本集必聽重點 ・冒牌者症候群怎麼被治癒的：從「憑什麼是我」到「紀錄心態」，一段真實的轉折 ・意圖藏不住——從追蹤過的創作者身上，看懂「說服」跟「分享」聽起來差在哪 ・別再硬撐廣播腔，用旁觀者視角觀察自己，找到最自在又不失禮的表達方式 ⏰本集時間軸 00:00 你是不是也有過「憑什麼是我」的念頭 00:52 開場：為什麼想聊表達的底層邏輯 01:36 第一件事：冒牌者症候群 03:55 第二件事：意圖 08:37 第三件事：人設 11:21 三個重點快速複習 12:48 本週精油：薰衣草 🔗更多連結與愛美麗的世界： ・愛美麗的QA平台 ・ 愛美麗的個人臉書 ・ 美麗人生冰蹦彩官網 #Podcast表達技巧 #冒牌者症候群 #意圖 #表達人設 #薰衣草
#343 為什麼你的分享聽起來「好像有說又好像沒說」？ (opens the original)
Read excerpt
🖊️本集節目簡介 問一個人旅行怎麼樣，答案常常是「很棒」「還好」，聽完好像有聽到什麼，又好像什麼都沒聽到。 這集接續上集的表達技巧，聊聊為什麼我們的分享會越來越空泛：從真實的生活體驗、到真正消化成自己的東西、再到用具體畫面取代空泛形容詞， 三層遞進拆解表達空泛的根源，附上東京步數、皮克敏對比、教孩子說故事的四個重點等真實例子。 最後用羅勒精油的「坦率表達自我」，陪你把話說得更清楚。 💡本集必聽重點 真實的生活體驗才是表達的原料——刪社群、觀察生活、學鉤針編織如何幫助累積屬於自己的養分 為什麼懶人包說書永遠是「二手」的：沙漏比喻，跟自己讀、自己反芻的差別 用動詞、具體畫面、數字取代空泛形容詞的實際做法，加碼一個給孩子的「說故事四要素」 ⏰本集時間軸 00:00 開場：暑假觀察到的空泛表達現象 01:57 第一件事：真實的生活體驗 05:33 第二件事：真正消化成自己的 07:25 第三件事：用具體取代空泛 08:59 加碼：教孩子說故事的四個重點 10:11 三個重點快速複習 12:18 本週精油：羅勒 🔗更多連結與愛美麗的世界： ・ 愛美麗的QA平台 ・ 愛美麗的個人臉書 ・ 美麗人生
#342 專業很夠，為什麼一站上麥克風就卡住？ (opens the original)
Read excerpt
🖊️本集節目簡介 明明講話很順的人，一站上麥克風就卡住？這不是專業不夠，是「過度監控」自己惹的禍。 這集拆解錄音卡頓背後的心理機制，分享三個實際卡點：語速太快、內容迷路、口頭禪，還有對應的具體解方，包括一個聽起來有點傻但真的有用的小技巧。 最後用丁香精油的「放下執念」，陪你把這份執念放下。 💡本集必聽重點 ・為什麼「聲音對峙」讓你聽自己的錄音覺得陌生，還有用「觀察者視角」跳脫這個不適感的方法 ・三個常見卡點的具體解方——尤其是「把安心的合照貼在錄音空間」這個真實有效的小技巧 ・一位客戶從斷斷續續到表達俐落的真實轉變過程 ⏰本集時間軸 00:00 開場：陪客戶錄音的觀察 01:24 聲音對峙現象與觀察者視角 05:39 卡點一：想講的太多，語速跟著變快 07:55 卡點二：想講的太多，講到自己也迷路 09:39 卡點三：口頭禪跟錄音習慣 12:03 一個真實的轉變 13:37 三個卡點快速複習 15:08 本週精油：丁香 🔗更多連結與愛美麗的世界： ・愛美麗的個人臉書：facebook.com/emily.wu.75033 ・美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com ・關於更多：
#341 在東京抽到一支凶籤，卻是這趟旅行最重要的提醒 (opens the original)
Read excerpt
🖊️本集節目簡介 臨時安排的東京親子遊，出發前一晚還在瘋狂收工。到了淺草寺抽了一支籤，抽到「凶」。 這集記錄這趟旅行帶給我的三個看見，也聊聊那支籤詩，怎麼剛好說中了我 2026 年的處境。 💡本集必聽重點 淺草寺抽到「凶」籤，籤詩裡的比喻怎麼剛好對應臨行前的心境 東京如何讓傳統與現代、安靜與壓抑同時存在，多元卻不衝突 旅行的結果早已定型，但「過程」才是自己真正能決定、能帶回家的東西 ⏰本集時間軸 00:00 開場：淺草寺抽到凶籤 00:27 東京臨時親子遊的緣起 02:22 看見一：傳統與現代並存不衝突 04:37 看見二：規則與壓抑並存的東京 06:54 看見三：結果與過程，從籤詩說起 08:28 抽到凶籤的當下心情 09:47 沒走完的行程，反而學會放下 17:09 本週精油：肉豆蔻 🔗 更多連結與愛美麗的世界： ・三明治考古週報： https://successful-speaker-9333.kit.com/50886afdee ・愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033 ・美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com ・關於更多： por
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Not enough subject data for this period yet.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.