HeyJared精密栄養学ラジオ
最新の精密栄養学をベースに、数千年の歴史を持つアーユルヴェーダ・漢方、さらにはサイケデリック医療・量子医療といった未知のフロンティアまで。古今東西、ありとあらゆるアプローチで人体のメカニズムを多角的に紐解くポッドキャスト。軸足は、血液データや遺伝子解析に基づくロジカルな栄養学。そこに東洋医学の知恵や最先端の科学を掛け合わせ、「なんとなく体にいい」ではなく「なぜ効くのか？（構造と本質）」を徹底的に探求します。あなたの常識を揺さぶり、眠っているパフォーマンスを呼び覚ます『聴く解体新書』へようこそ。【ご相談フォーム】番組で取り上げてほしい健康のご相談があ…
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- Sep 17, 2026
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【雑談回】穏やかに生きたいのに、なぜ自分から忙しくしてしまうのか？｜禁酒、AI、人とのつながりから考える (opens the original)
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今回は雑談回です。 ・お酒をやめて生まれた時間。その先に待っていた、意外な落とし穴。 ・「自分は大丈夫」という感覚を、どこまで信じていいのか？ ・穏やかに暮らしたいのに、つい仕事をしてしまうのはなぜ？ ・AIが楽しすぎる毎日。でも、増えていく固定費をどう考える？ ・AIに夢中な僕が、真逆の「狩猟」に惹かれている話。 ・家は持ちたくない。でも移住はしたい。これからの暮らしをどうするか。 ・ヘルスケアアプリの公開準備が、想像以上に長引いている理由。 ・AIが進化するなかで、これからのカウンセリングで大切にしたいこと。 ・ライブ配信を始めて気づいた、動画やポッドキャストとは違う役割。 ・AIに自分の切り抜き動画を作らせてみたら、どうなった？ ・「相談するのはちょっと怖い」という人とも、緩やかにつながるために。 ・つい後回しになる健康のことを、今のうちに考えておきたい理由。 ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://www.precision-nutrition.jp/podcast-consult/
眠れないすべての人へ｜原因と対策を徹底解説！ (opens the original)
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今回のテーマは「眠れない夜の原因と対策」。 脳のブレーキ「GABA」から、寝つきの悪さを血液データと対策まで網羅的に解説しています。 ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://www.precision-nutrition.jp/podcast-consult/ ■無料ニュースレターを配信中！ ぜひご登録下さい↓ https://nakaharaa.substack.com ■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングや血液栄養解析を行っております。 無料相談受付中↓ https://www.precision-nutrition.jp/ ■精密栄養カウンセリング コンセプトムービー｜血液データから、健康の現在地を見える化する https://youtu.be/mqJVijuvy3U ■禁酒アプリ「禁酒 is MONEY」 https://apps.apple.com/jp/app/%E7%A6%81%E9%85%92-is-money/id6788214969 ■Spotify
「現実逃避の酒」の罠！酒で逃げるほど、また酒に逃げたくなる理由 (opens the original)
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今回のテーマは「現実逃避の酒」。 嫌なことから逃げるために飲むお酒が、なぜ次の一杯を呼ぶのか。2021年の論文をもとにお話ししました。 ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://www.precision-nutrition.jp/podcast-consult/ ■無料ニュースレターを配信中！ ぜひご登録下さい↓ https://nakaharaa.substack.com ■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングや血液栄養解析を行っております。 無料相談受付中↓ https://www.precision-nutrition.jp/ ■精密栄養カウンセリング コンセプトムービー｜血液データから、健康の現在地を見える化する https://youtu.be/mqJVijuvy3U ■禁酒アプリ「禁酒 is MONEY」 https://apps.apple.com/jp/app/%E7%A6%81%E9%85%92-is-money/id6788214969 ■Spotif
ビタミンDを摂っているのに不調が続く人へ。「足りない」以外に見るべき3つのポイント (opens the original)
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今回のテーマは「ビタミンDとVDR遺伝子」。 補っているのに変わらない——その分かれ目になっている“受け取る側”のお話です。 どうぞお聴きくださいね！ ■日本人はみんな飲むべき!?ビタミンDサプリから始めよう！ https://open.spotify.com/episode/7znQI87Msmwg7h8vwmmZwX?si=CIlbUdTtT5iJ0ZhVN4FQtw ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://www.precision-nutrition.jp/podcast-consult/ ■無料ニュースレターを配信中！ ぜひご登録下さい↓ https://nakaharaa.substack.com ■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングや血液栄養解析を行っております。 無料相談受付中↓ https://www.precision-nutrition.jp/ ■精密栄養カウンセリング コンセプトムービー｜血液データから、健康の現在地を見える化する https:/
あなた専用のヘルスケアアプリ！精密栄養学の集大成を詰め込んだ開発の裏側 (opens the original)
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今回のテーマは「あなた専用のヘルスケアアプリ」。 毎日コツコツ作っている精密栄養学の集大成アプリの現在地を、夜の散歩がてらお話ししました。 どうぞお聴きくださいね！ ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://www.precision-nutrition.jp/podcast-consult/ ■無料ニュースレターを配信中！ ぜひご登録下さい↓ https://nakaharaa.substack.com ■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングや血液栄養解析を行っております。 無料相談受付中↓ https://www.precision-nutrition.jp/ ■精密栄養カウンセリング コンセプトムービー｜血液データから、健康の現在地を見える化する https://youtu.be/mqJVijuvy3U ■禁酒アプリ「禁酒 is MONEY」 https://apps.apple.com/jp/app/%E7%A6%81%E9%85%92-is-money/id678
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