HeyJared第二人生是本书
专注于职场探讨、人生转型，我们致力于从一个个真实的故事中，与听友一起找到重新定义人生的智慧。《第二人生》这本书由秦加一发起，集合23位国际认证的人生教练们一同书写真实的人生蜕变经历，从人生教练视角叙述“主动掌握命运，自定义人生的智慧。”书籍于2024年11月已上市，开售20天首印5000册告罄。有意购买请直接联系听友群。
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- Aug 30, 2026
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E57-月光体面人学会讨价还价：消费降级还是认知升级？ (opens the original)
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你有没有过这样的感觉？工资明明在涨，但年底一看，钱没了。 Tiffany就是这样。连续三年加薪30%，但年底永远一分不剩。她妈每次灵魂拷问：“你工资不是一直在涨吗？怎么到年底一分钱都留不下来？”直到四个月前，她开始记账。然后一切都变了。 这期节目Tiffany、小欣和记账20年的嘉宾Verda，一起聊了聊消费这件事到底是怎么被重新理解的#很多人对3000万人民币没有概念 内容大纲 00:32 正式内容 05:13 看了账本饼图才发现：人情消费居然这么高？今年的生日礼物直接砍掉 14:31 外企的“体面”是刻在骨子里的——给美资德企做项目住希尔顿，给互联网大厂做项目住汉庭 25:27 工资1万时觉得买LV挤地铁会被当假货，工资3万有了车立刻入手——买包还是买身份入场券？ 32:37 以前68块一个月的剪辑会员，现在100多块买一年——省钱的快乐谁懂啊 44:17 被狗咬了我决定找邻居报销医药费——记账四个月，我连人设都变了 嘉宾：Verda 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节
E56-我不发火就是情绪稳定吗？“情绪稳定”是成年人最大的骗局 (opens the original)
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“情绪稳定 = 成熟强大”？被冒犯后，像个成熟的成年人一样消化了所有情绪，理性地处理完一切，没有发火、没有摔门、没有哭。结果好朋友听完之后，只说了一句话：“可是，你应该生气呀。” 就这一句话，你哭了。因为那一刻你才发现——你一直在表演情绪稳定，而那个“情绪稳定”的壳，快把你压垮了#好强大的顶级心态 内容大纲 00:32 正式内容 01:57 被要求“情绪稳定”，居然是上位者对下位者的PUA？ 08:40 真正的稳定不是没有情绪，是情绪来了你还能管住自己的行为 16:54 我们活在感受末位社会，心底总响起 “我不该有负面情绪” 的声音 21:44 情绪来了之后，我们该如何对待？简单好用的情绪疏导法 29:20 对外向日葵，对内废墟一片：暴露脆弱，才是真正链接的开始 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目 逐字稿 BGM 片头曲：日出づる処の少女 片尾曲：《无与伦比的美丽》-苏打绿 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎
E55-越努力越疲惫焦虑？如何恢复透支的生命状态？ (opens the original)
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高知人群的焦虑，从来不是能力问题，而是撑得太体面的问题。这期播客不是教你管理时间，而是聊一个更贴身的东西——你能力在线、履历漂亮，但只有你自己知道，那种“被系统调用”的感觉有多消耗#这么一想上班就没压力了 内容大纲 00:58 正式内容 04:11 越优秀的人，越爱伪装自己不焦虑 08:21 怀孕生娃还是评职称？现场一位医生的哽咽让所有人沉默了 15:54 硬扛到想辞职，同事一句话点醒她：“你跟老板说过吗？” 22:17 刷手机就是浪费时间？休息羞耻正在让你连放松都不敢放松 34:50 “鞭打快牛”：越能干的人越被往死里用，这标签撕下来多丢脸 44:07 巴西专家赶飞机兴奋得像小孩——同样的事，你打什么标签决定你是焦虑还是兴奋 50:02 注意力被撕碎是什么体验？坐班一上午连20分钟的活都干不完 嘉宾：Grace 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目 逐字稿 BGM 片头曲：日出づる処の少女 片尾曲：《爱你多一些》-张学友 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交
E54-原生公司创伤：很难“翻篇”的工作记忆 (opens the original)
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明明已经换了新工作，看到工作群 @自己还是心头一紧；想请假却反复纠结，生出强烈的愧疚与羞耻；面对领导的简单点评，下意识全盘否定自己。我们总把职场焦虑归结为抗压能力差，却忽略一种长久的心理根源 —— 原生公司创伤#最恶心的话之一是改变不了就去适应 内容大纲 01:27 正式内容 03:26 听友小优：看到自己被@，心会“抽一下”——换了公司半年还没缓过来 09:29 手机开飞行模式一晚上，世界并不会塌，控制欲太强反倒会把“浮力”打掉 21:37 被PUA最可怕的不是被骂，是你真的信了“我很差” 26:54 用“关你屁事”的心态去整顿职场 37:56 工作留痕是职业习惯还是创伤后遗症？ 40:25 帮领导点奶茶、叫滴滴、做司机、当间谍：权力滥用的百态 44:24 三个方法，帮自己从原生公司创伤里走出来 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目 逐字稿 BGM 片头曲：日出づる処の少女 片尾曲：《这条小鱼在乎》-王OK/洪佩瑜 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认
E53-“不稳定才是常态”：年近半百不再做总经理，高管去创业就像玩一样？ (opens the original)
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50岁被裁后，她说：“世界都是我的”。一句话总结：这期播客不是教你如何搞钱，而是一个“复杂的简单人”在人生下半场，如何把不确定性活成底气。如果你也在经历职场焦虑、转型迷茫，或者在“要不要创业”的边缘反复试探——这期内容或许能给你一些不一样的答案#如何度过人生至暗时刻 内容大纲 01:03 正式内容 01:31 年近半百的她，用一句话介绍自己：“我是一个复杂的简单人” 08:26 一条失业朋友圈成了百万爆款，她说做IP最重要的是“别太用力” 12:15 不聚焦赛道、不分析定位，50岁还在跳舞读博，凭啥也能出爆款？ 20:19 从不敢创业到“世界都是我的”，她中间经历了什么？ 32:02 客户预付一年、不许退费，她凭啥敢这么开价？ 42:18 想转型创业？她用三个避坑建议帮你省下几十万学费 嘉宾：Sally Lu（ 叫我Sally ） 主播：Tiffany 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目 逐字稿 BGM 片头曲：日出づる処の少女 片尾曲：《浮光》-周深 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深
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