HeyJared矽谷太太 Jacqueline充電時光
這是矽谷太太- Jacqueline 跟聽眾朋友們分享生活經驗、人生領悟、補足元氣的園地。本節目討論的內容包括矽谷的生活、親子與家庭關係、個人身心靈成長等等。歡迎大家一起來充電！ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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- Sep 24, 2026
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- Jul 9, 2026
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好好吃飯，聊飲食的力量與歡愉 S8E13 (opens the original)
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❤️ 適合收聽的聽眾對象 想改善外食習慣、提升家人健康與生活品質，卻覺得天天下廚太累、太煩的上班族父母；對身心靈成長有興趣、卻常忽略「身體基礎」的朋友；想建立輕鬆居家飲食習慣、拉近親子關係，或重新思考「吃」與自尊、情緒、儀式感連結的人。特別適合有「偏食」孩子的家長、忙到只靠外送的家庭，以及想從小小改變開始提升日常快樂指數的聽眾。 ✍️節目說明 越來越多人知道加工食物與外食的危害，卻因工作忙、孩子挑食、心理障礙重重，最後仍依賴外帶與微波。這一集從身心靈最基礎的「身強體壯」出發，聊聊哈佛演化人類學家Daniel Lieberman的飲食研究、藍區長壽飲食、偏食與自尊、味覺與大腦的奇妙連結，以及如何把「自己煮」從想了就累，變成輕鬆、有儀式感、能極大化人生快樂的習慣。沒有極端飲食法，只有傳統、多樣、不極端的實用心態與做法。讓我們一起透過好好吃飯，提高免疫力、能量與生活品質。 🔤英文 Uber Eats：優步外送 Paleoanthropology：古人類學 raw food：生機飲食／生食 Paleo：原始人飲食法 Mediterranean：地中海飲食 Blue Zone：藍區／藍區飲食 i
溝通、溝通、再溝通：認識自己、讀出弦外之音 S8E12 (opens the original)
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【💡加入節目會員💡無廣告收聽💡】https://xigutaitai.supercast.com/ ❤️適合收聽的聽眾對象 適合害怕溝通、容易在關係中感到孤單或誤解的人；想改善夫妻、親子、職場互動卻不知從何下手的人；對身心靈成長有興趣、希望透過學習提升關係與人生滿意度的聽眾；以及想了解對話風格、性別差異與溝通策略的朋友。 📝節目概要 上次我們談了溝通的後設心法，這次繼續深入溝通的裡裡外外。從溝通對象（自我、人際、小組、大眾、組織、AI、寵物）到六大溝通目的（告知、連結、表達、請求、影響、傳遞意義），再到對話風格、弦外之意與男女常見的溝通遊戲，包括權力遊戲與感情遊戲。透過語言學者Deborah Tannen的研究與真實故事，幫助你認清自己的溝通風格、讀懂對方的metamessage，並用具體方法提升自我覺察。溝通是一門可以學習的學問，願意說、不怕說，就能慢慢得到你想要的效果。讓我們一起把學習溝通當成身心靈成長的重大功課。 🔤英文 Pulling the puppy dog eyes：裝可憐／撒嬌眼神（中文也可翻成「裝可愛」） AI：人工智慧 The Taxonomy of Communi
溝通不踩雷？心法大公開 S8E11 (opens the original)
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❤️適合聽眾：想提升人際溝通能力的一般人、父母、夫妻、伴侶、職場工作者，以及正在為孩子教育、家庭關係或團隊合作傷腦筋的人。特別適合那些常覺得「別人總是聽不懂我」「一溝通就吵架或冷戰」、或想從「嬰幼兒級溝通」進步到「成人級溝通」的聽眾。 ✍️ 溝通真的不簡單，但絕對可以學！ 很多人其實還停留在「以為別人能讀心、自己也該讀懂別人」的嬰幼兒溝通程度。 這一集，分享真實的家庭與職場故事，帶你認識溝通的核心心法：克服恐懼、釐清目標（需求）、先說清楚來意。從踩雷中學會調整策略，不需要妥協，讓每一次對話都更有機會達成雙贏。下週會再深入談聽與說的技巧、溝通層次與分類。 🔤 英文 AP（Advanced Placement）：大學先修課程／進階安置課程 counselor：學生顧問／輔導員 back to school night：家長返校夜／返校日 K12：從幼稚園到十二年級的學校教育體系 AI：人工智慧 serious concern：嚴重擔憂 feeling unsafe, and being targeted：感覺不安全、感覺被針對 client：客戶／個案 team：團隊 Freeze：僵住／
被困住的美麗人生：從《星際過客》與時光穿越，談『幸福壽命』的秘密 S8E10 (opens the original)
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❤️ 適合30歲以上、正在經歷人生下半場、感覺被家庭／工作／責任／年齡「困住」、想重新找回生活意義與幸福感的聽眾；也適合對個人成長、情緒管理、長壽與幸福研究有興趣，或喜歡用電影故事反思人生的朋友。 📝節目說明 這個禮拜收到聽眾來信，提醒了我過去留下的「坑」。今天用兩部十年前的作品——電影《星際過客》與影集《11.22.63》，陪你一起思考：為什麼同樣被困住的狀態，有人覺得是地獄，有人卻甘之如飴？真正決定我們自由與幸福的，其實是大腦如何看待現實。最後分享老年學專家Kerry Burnight提出的「幸福壽命」（Joyspan）四大日常行動：Grow、Connect、Adapt、Give，即使在忙碌或受限中，也能天天累積美麗人生。 🔤英文 Joyspan：幸福壽命 lifespan：生命壽命 Gerontologist：老年學專家 hibernating pod：冬眠艙 Homestead 2：新星球名稱 deck chief：甲板長 mechanist：機械工程師 AI：人工智慧 Grow：持續成長 Connect：維持連結 Adapt：學會適應 Give：分享自己 daily prac
美伊終局：「驢子才在乎」的經濟戰，開打 S8E9 (opens the original)
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✍️節目說明：一陣子沒聊中東了，這集帶你快速更新美伊戰況。從六十天停戰備忘錄破局，到美國正式啟動「經濟 D-Day」（Operation Economic Outcast），財政部長貝森特宣布史上最大規模金融攻勢，目標徹底孤立伊朗政權。節目回顧 IRGC 本質、核門檻與飛彈門檻、Diego Garcia 飛彈事件、與伊拉克戰爭的比較、何梅尼思想與毛澤東的驚人相似，以及為什麼川普選擇「不打地面戰、只打經濟戰」。最後聊聊政權意識形態如何讓人民受苦，以及對伊朗未來的觀察。輕鬆口語、資訊密集，適合想一次聽懂終局戰的你。 🔤英文 MOU（Memorandum of Understanding）：了解備忘錄／合作意向同意書 Economic D-Day：經濟 D-Day（經濟版諾曼第登陸日） Operation Economic Outcast：經濟放逐行動（經濟棄兒行動） IRGC（Islamic Revolutionary Guard Corps）：伊斯蘭革命衛隊 state sponsored terrorist group：由國家資助的恐怖組織 Endgame：終局（西洋棋最後階段） CE
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