HeyJared白袍下班後
營養師下班了！這是叮噹＆Liz營養師下班後開的Podcast節目，來和我們一起聊聊下班後的那些是…好事壞事，只要能紓壓的都是好事。希望能讓你在上班通勤、下班放鬆、假日無聊的時候，聽到滿滿的好玩與有趣！●夢想：無形置入營養觀念●注意：小心笑聲音量●更新：沒意外應該是每週二晚上下班可以email或用以下方式找到我們↓＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork{music by Flummusic.ok: Funky Logo, Taigasoundprod/…
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- Sep 15, 2026
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EP162.肌肉長不大的煩惱你也有嗎？今天來解答增肌怎麼吃！ (opens the original)
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EP162 聽眾來敲碗！！那麼多減脂減重話題 可以談談增肌嗎 我們聽到了，知道很多人困在無法增肌的煩惱中 本集重點你會聽到： **我想增肌減脂 **增肌進度怎樣算理想？ **增肌熱量怎麼抓？ **怎樣可以有機會同時增肌減脂？ **增肌訓練如何安排 **吃一吃了、練也練了，沒效啊？ Liz推薦的體重體脂機： Medisana BS860體重計 https://e0zdg7.my1shop.com/73i2qh 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ h ttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後（ht tps://reurl.c
寵物噹家28：寵物針灸的必要性？該如何穩穩乖乖的等候？ (opens the original)
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針灸、推拿、暈車按摩，這些寵物都可以做！ 尤其是由獸醫出生，再去進修寵物中醫的中獸醫 結合兩種學問，全方位提供毛孩從保養照顧到治療 謝謝蔡醫師連續三集的介紹 再次打開寵物領域的不同世界 真的太神奇了！！ 歡迎關注亞太中獸醫學會，獲得更多寵物中醫資訊喔！ https://www.instagram.com/apatcmfsa.official?igsi=YmIyYWVwOTBrbWN2 寵物營養師 / jujulia.petdiet 毛孩實驗室 https://www.nutritionpet.net/4 寵物營養師 https://www.instagram.com/jujulia.petdiet/ 聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJo
下班有約99｜一位主廚的養成、創意料理與永續餐飲的實踐 ft.小小樹食行政主廚 徐兆麟Tim (opens the original)
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下班有約99 上次參與小小樹食的活動認識的主廚，太喜歡他的料理，所以把它邀請到節目中來跟大家分享 他創意過程中怎麼發想～我們也意外得知原來咖喱飯可以加波密果菜汁，味道會更好！！ 大家不如就邊準備料理邊收聽我們這一集吧！ 💪來賓 小小樹食行政主廚 徐兆麟Tim 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https ://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ http s://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後（ https://reurl.cc/KpdOWp） ＊Instagram：@dietitian_afterwork（ https://reurl.cc/Epgb0g） ＊小額贊助我們
EP161.脂肪肝正式改名！不胖也中鏢？元凶根本不是油 (opens the original)
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EP161 肝炎分成兩種，酒精性肝炎，淺顯易懂 非酒精性肝炎！聽起來與我們無關？ 就是怕有這種誤會，現在改名了，突然感受就大有關係了 以及，不是只有胖的人才會有脂肪肝 這種隱性的“脂肪”，最容易被忽略 最後累積成健康風險 所以這集兩位營養師要跟大家分享 要如何照顧好重要的肝 一起成為小心肝 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ h ttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後（ht tps://reurl.cc/KpdOWp） ＊Instagram：@dietitian_afterwork（ https://reurl.cc/
下班有約98｜想比健美比賽你做好準備了嗎？而你又做了哪些準備？ft. kevin健美備賽教練 (opens the original)
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下班有約98 聽聰明人講話真的舒服喔 原本預設要了解健美備賽教練的訓練專業內容等等 沒想到獲得很多對於工作、人生、訓練和溝通的思維法 邊錄音邊猛點頭，獲益良多 想找Kevin上課真的要提早預約呀 我們之前問過是排不出時間的那種嗚嗚 先搶先贏(？ 可以到 (IG: kfitness_1109 ) 有禮貌的洽詢 把動作校正好，讓訓練品質與效率更好 把比賽與面對自己的優劣勢了解清楚了 用自己最好的身體狀態與緊張又興奮的心上台吧！ 💪來賓 Coach Kevin https://www.instagram.com/kfitness_1109/ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https ://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ http s://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6
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