HeyJared生命聊癒室
我是一個熱愛瑜伽、嘗試將佛法對生命的種種療癒以及八肢瑜伽的義理與實踐融入生活的佛學研究生。 在這裡你將聽到關於以經典為依據而療癒身心乃至生命的佛法義理，瑜伽經與瑜伽實踐上的分享，以及更多與生命哲學、倫理學相關的課題。 ＊專攻：佛教哲學、佛教倫理學 ＊有興趣的課題：女性主義、醫療倫理、動物倫理、瑜伽哲學 Powered by Firstory Hosting
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- Sep 6, 2026
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EP12｜【聊療瑜伽】攤屍式的神話故事與象徵 (opens the original)
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一堂瑜伽課是否最期待老師說「大休息」之後的狀態，但其實這個環節不只是休息、睡覺，而是有一個完整的體式名稱：攤屍式Shavasana。 表面上看起來平躺不動，但既然作為體式，就跟其他動作一樣有動作的進入方式與細節、停留時可以做的練習（冥想），以及如何退出，讓自己在一堂瑜伽課後「浴火重生」。 先從神話故事開始認識攤屍式吧！ ｜相關課程｜ 週日 9:30-10:50 身心相應主題流動：經典、肌筋膜、呼吸法、鎖印、冥想 週日11:00-12:00 內在練習：呼吸、冥想、鎖印、經典導讀 【煙瑜伽課程】 IG：dhumayoga（ https://www.instagram.com/dhumayoga/ ） FB：煙瑜伽｜Dhuma Yoga Studio（ https://www.facebook.com/Dhumayoga ） 或是加入「煙瑜伽工作室」官方line好友，帳號：＠dhumayoga（ https://line.me/R/ti/p/@190lajpw ） 小額贊助我家貓貓木瓜＆牛奶的罐罐： https://open.firstory.me/join/ckvxkp0x90630091
EP11｜【聊療經典】父親節主題冥想課程精華與補充 (opens the original)
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【原課程大綱】 一、哲學思辨：活在世間飄蕩不安對比於穩定扎根之解明 二、經典導讀：《雜阿含經638經》自洲自依 三、冥想練習：以身、受、心、法之「四念處」實踐扎根、慢性與急性焦慮急救法練習 四、拓展行動：《心經》結尾密咒梵文意涵介紹與讀誦 【時間軸】 開頭：課程介紹 07:52 哲學思辨：失根的宇智觀 15:20 經典導讀 24:20 冥想實踐方法介紹 31:30 心經結尾密咒介紹與用途 【煙瑜伽課程】 IG：dhumayoga（ https://www.instagram.com/dhumayoga/ ） FB：煙瑜伽｜Dhuma Yoga Studio（ https://www.facebook.com/Dhumayoga ） 或是加入「煙瑜伽工作室」官方line好友，帳號：＠dhumayoga（ https://line.me/R/ti/p/@190lajpw ） 有任何想要提供的意見與聊聊，歡迎加入我的Line社群（密碼：healing）： https://line.me/ti/g2/AD0mtIVt1cZSg0qCX-ap-3u3CQopSIFbT2k9Hw?utm_sour
EP10｜【聊療哲學】印度神話的哲學與智慧_八曲仙人 (opens the original)
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瑜伽課上，動作中我們學習扭轉手平衡體式Ashtavakrasana，智慧上我們學習Ashtavakra的生命智慧：不二與當下即自由，沒有哪個生命階段可以定義你。 -節錄自《八曲仙人之歌》第一章：真理最純粹的表達- 迦那克問: 哦，祜主，如何獲智慧？如何得解脫？如何離執著？請告訴我。 八曲仙人答： 哦，孩子，想要得解脫，你就要避開毒藥般的欲求，而尋求甘露般的寬恕、直心、慈悲、知足與真理。你不是地、水、火、風或空。要得解脫，就要視自己為觀照——對這一切的意識。 如果你可以不認同身體，安住於意識，當下你就是快樂的，平靜且遠離束縛。 你不屬任何種姓，你不在任何人生階段，你不被任何感官所覺受。你無掛礙無形象，你是萬事萬物的見證者。知曉此事，快樂就好。 哦，遍在者，有神論與無神論、幸福與不幸都與頭腦有關，與你無關。你不是做者，也不是受者。你從來都是解脫的。 ｜相關課程｜ 週日 9:30-10:50 身心相應主題流動：經典、肌筋膜、呼吸法、鎖印、冥想 週日11:00-12:00 線上呼吸課基礎班 【煙瑜伽課程】 IG：dhumayoga（ https://www.instagram.com/dhum
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