HeyJared現役パーソナルトレーナーが「運動嫌い」に出す処方箋
「身体を変えるなら運動するしかない！」それはわかっちゃいるけど始められない、続かない。そんな運動嫌いの人のための「耳で聴く処方箋」です。家事やお仕事中の耳のお供としてご活用ください🙏X（旧Twitter）アカウント → → https://www.youtube.com/@yujikomori82トレーニングに関するご相談を募集しています →…
- Indexed episodes, last 90 days
- 6
- Latest publication
- Sep 12, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 12, 2026
Latest episodes
【ビデオポッドキャスト】「一石四鳥」のスクワットを紹介します (opens the original)
Read excerpt
「座り過ぎ」の健康被害を予防するには、座る時間を減らす方法が有効です。 そこで今回は座っていない時間に行ってほしい「一石四鳥」のスクワットを紹介します。 皆様からの質問にお答えしています👇 https://forms.gle/WUBktxoa1RJZA83bA 【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニング アサーティブフィットネス https://komori-yuji.com/ ------「聴く」街歩き番組------ 『ラジオ東京散歩』🚶 📻Spotify： https://open.spotify.com/show/4GaiWiBggrgJjcfDjton40?si=fb4f2d3b05d142e5 📺YouTube： https://www.youtube.com/@radio-tokyo-sanpo 🍎Apple Podcast： https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E6%95%A3%E6%AD%A9/id1738754196 🟦Amaz
【ビデオポッドキャスト】年齢関係なく始められる体力づくりとは？ (opens the original)
Read excerpt
体力が落ちてしまう理由は年齢だけではありません。 身体活動不足、ホルモン分泌の減少、慢性的な炎症、遺伝子の損傷・・・ 実はこれらは専門的なトレーニングで解決できます。 体力づくりのためのトレーニング①（下半身の筋力向上） https://youtu.be/2FnRZXI29uU 体力づくりのためのトレーニング②（バランス力向上） https://youtu.be/1qNDBPKNBR8 体力づくりのためのトレーニング③（心肺持久力向上） https://youtu.be/AMDF8APBM_A 皆様からの質問にお答えしています👇 https://forms.gle/WUBktxoa1RJZA83bA 【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニング アサーティブフィットネス https://komori-yuji.com/ ------「聴く」街歩き番組------ 『ラジオ東京散歩』🚶 📻Spotify： https://open.spotify.com/show/4GaiWiBggrgJjcfDjton40?si=fb4f2d3b05d142e5 📺YouTube： https:
【ビデオポッドキャスト】ストレッチはダイエットに△、血圧・血糖値に○ (opens the original)
Read excerpt
質問回です。 ストレッチだけでダイエットはできませんが、他にメリットはたくさんあります。 【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニング アサーティブフィットネス https://komori-yuji.com/ みんなのストレッチ 永久保存版 １日３分！ 膝・腰・肩 しつこい痛みから解放される（講談社） https://www.kodansha.co.jp/book/products/0000313123 ご質問・ご感想はメールフォームよりどうぞ！ https://forms.gle/WUBktxoa1RJZA83bA ------「聴く」街歩き番組------ 『ラジオ東京散歩』🚶 📻Spotify： https://open.spotify.com/show/4GaiWiBggrgJjcfDjton40?si=fb4f2d3b05d142e5 📺YouTube： https://www.youtube.com/@radio-tokyo-sanpo 🍎Apple Podcast： https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%83%A9%E
【ビデオポッドキャスト】毎日の運動より『座り過ぎ』を減らすこと (opens the original)
Read excerpt
質問回です。 運動不足より怖い○○○○についてお話します。 【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニング アサーティブフィットネス https://komori-yuji.com/ ご質問・ご感想はメールフォームよりどうぞ！ https://forms.gle/WUBktxoa1RJZA83bA ------「聴く」街歩き番組------ 『ラジオ東京散歩』🚶 📻Spotify： https://open.spotify.com/show/4GaiWiBggrgJjcfDjton40?si=fb4f2d3b05d142e5 📺YouTube： https://www.youtube.com/@radio-tokyo-sanpo 🍎Apple Podcast： https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E6%95%A3%E6%AD%A9/id1738754196 🟦Amazon music： https://music.amazon.co.jp/podcas
【ビデオポッドキャスト】パーソナルトレーニングは高い？ (opens the original)
Read excerpt
質問回です。 パーソナルトレーニングの料金について皆さんはどう思いますか？ 【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニング アサーティブフィットネス https://komori-yuji.com/ ご質問・ご感想はメールフォームよりどうぞ！ https://forms.gle/WUBktxoa1RJZA83bA ------「聴く」街歩き番組------ 『ラジオ東京散歩』🚶 📻Spotify： https://open.spotify.com/show/4GaiWiBggrgJjcfDjton40?si=fb4f2d3b05d142e5 📺YouTube： https://www.youtube.com/@radio-tokyo-sanpo 🍎Apple Podcast： https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E6%95%A3%E6%AD%A9/id1738754196 🟦Amazon music： https://music.amazon.co.j
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.